Vitamine D tekort – Klachten, symptomen & behandeling

Vitamine d tekort vitamine d3 gebrek

Het menselijk lichaam kan niet zonder vitamine D. De essentiële vorm van vitamine D voor de mens is cholecalciferol ofwel vitamine D3. Vitamine D ofwel vitamine D3 wordt uit dierlijke voedingsmiddelen gehaald en door de huid geabsorbeerd uit zonlicht. Omdat een gebrek aan vitamine D levensgevaarlijk kan zijn, is het van cruciaal belang om een vitamine D tekort te voorkomen. Daarom hierbij alles wat je moet weten over de klachten, symptomen en behandeling van een vitamine tekort D…
Klachten & symptomen van vitamine D tekort

Als je voldoende (maar niet te veel) vitamine D in je bloed hebt, spreekt men van vitamine D sufficiëntie. Bij een te lage waarde aan vitamine D spreekt men van een vitamine D tekort ofwel vitamine D3 gebrek. Men onderscheidt de volgende gradaties van een vitamine D tekort:

Vitamine D insufficiëntie

Vitamine D insufficiëntie wordt ook wel ‘hypovitaminose D’ genoemd. Met insufficiëntie wordt doorgaans een kortdurig en licht vitamine D tekort bedoeld. Hypovitaminose D zorgt meestal voor oververmoeidheid, lusteloosheid, spierpijn en/of spierkramp.

Vitamine D deficiëntie

Vitamine D deficiëntie houdt in dat er veel te weinig vitamine D in je bloed zit. Een langdurig en ernstig vitamine D tekort kan allerlei botklachten, spierklachten en gewrichtsklachten tot gevolg hebben.

Vitamine D uitputting

Vitamine D uitputting houdt in dat je lichaam helemaal geen vitamine D meer voorradig heeft. In dat geval ontstaan botafwijkingen (ontkalking, vergroeiing & verweking), spierziekten, zenuwafwijkingen en afwijkingen van de bijschildklier… Uiteindelijk met de dood tot gevolg.

Een beperkt overschot aan vitamine D is ongevaarlijk. Een verhoogde vitamine D waarde (hypervitaminose D) komt – met name in zonnige landen – zelfs regelmatig voor.

LET OP: bij EXTREEM hoge overdosering van vitamine D kan een vitamine D vergiftiging ofwel vitamine D intoxicatie ontstaan met de dood tot gevolg.

 

Risicogroepen voor een vitamine D tekort / vitamine D3 gebrek

Stiekem zijn er heel veel mensen met een vitamine D tekort. In Nederland lijdt zelfs 35 tot 50 procent van de bevolking aan een (licht tot matig) vitamine D3 gebrek. Bevolkingsgroepen die een verhoogd risico lopen op een (ernstig) tekort aan vitamine D zijn:

Vegetariërs & veganisten
Mensen die weinig buiten (in de zon) komen
Mensen die bedekkende kleding dragen (lange mouwen, hoeden, boerka’s e.a.)
Ouderen, vooral omdat zij veel binnen zitten
Zwangere vrouwen, vanwege de verhoogde behoefte
Mensen met een donkere huidskleur
Mensen die ongezond en eenzijdig (niet-gevarieerd) eten
Mensen die veel alcohol drinken
Mensen die een vetarm of vetloos dieet volgen

LET OP: recent onderzoek aan de Harvard Universiteit heeft aangetoond dat de kans op vroegtijdig overlijden met 26% toeneemt als je stelselmatig aan een vitamine D tekort lijdt.

Vitamine D tekort behandeling (vitamine D supplement)

 

Deze klachten kun je van vitamine D tekort krijgen

Klachten
Hieronder vind je een opsomming van veelgenoemde klachten bij een vitamine D tekort.

Extreme0 vermoeidheid

Depressie
Spier- en/of gewrichtspijn
Bloedend tandvlees
Angstaanvallen
Lusteloosheid
Verstoorde slaap, veel en vroeg wakker (slaapinsomnie)
Hyperventilatie
Hartkloppingen
Zwakke botten
Traag herstel van weefsel
Krampen en spiertrillingen

https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/aandoeningen/57746-chronisch-moe-door-vitamine-d-gebrek.html

—In de bijsluiter staat:

(Overleg altijd met je huisarts!)

-Niet gebruiken bij:

Teveel calcium in het bloed, bv. bij bepaalde vormen van kanker

Oppassen bij:

-Een verhoogde gevoeligheid voor vit d, door bv.
te snel werkende bijschildklier

-Een bepaalde ziekte met ontstekingen in verschillende lichaamsdelen (sarcoidose of de ziekte van besnier-boeck)
overleg hierover met de arts

-Bijwerkingen(de meest voorkomende):

Bij gebruik van de geadviseerde dosering zijn er geen bijwerkingen
Bij een te hoge dosering:

-Verminderde eetlust
-Misselijkheid
-Braken
-Hevige dorst
-Vaker plassen
-Zwakte en zenuwachtigheid

waarschuw dan de arts

Er wordt geadviseerd niet op eigen houtje vit d druppels te nemen, altijd op advies van een arts

Je kunt een vitamine D tekort behandelen met een vitamine D supplement ofwel vitamine D3 supplement. In de herfst en voornamelijk in de winter is een preventief vitamine D supplement een absolute aanrader… Dat komt omdat je tijdens de koude maanden veel minder UV-stralen uit zonlicht absorbeert via je huid (bron). Naast een vitamine D supplement, kun je voedsel eten waar veel vitamine D3 in zit. Denk maar eens aan:

Volle zuivel
Vette vis (makreel, zalm, tonijn e.a.)
Eieren
Roomboter, halvarine & margarine
Vlees

LET OP: als je wilt weten of jij een vitamine D tekort hebt, laat dan een bloedtest afnemen bij het huisartsenlaboratorium. Hiervoor kun je een afspraak maken bij je huisarts.

Reacties

–

Ouafa ·
Goede dag, Ik heb vitamine D-tekort en wil graag zwanger raken. Is dat een probleem? En is het heel erg als je vitamine D-tekort hebt? Bedankt!
3 mei 2009 ·
Elly Oosthoek ·

–
N.a.v. mijn klachten van moeheid, bot- en spierpijn, in rust en bij bewegen, eindelijk na veel te lange tijd eens bloed geprikt bij de reumatoloog. Wat blijkt: een ernstig vitaminetekort. Ook dacht men eerst aan fibromyalgie, kan best, maar dat is niet aan te tonen. Dat vitamine D-tekort is wel aantoonbaar, en daar schrok ik van. Nu een tablet met een hoge dosis vitamine D (800 mg per dag) in kalktablet en helaas met toegevoegd aspartaam. Vind ik niet zo’n prettige stof. 🙁 Zijn er andere middelen die hetzelfde effect hebben zonder die zoetstof-toevoegingen? En wat kan ik extra doen om weer op krachten te komen? Het is namelijk niet om door te komen, heb veel te doen, ook fysiek zwaar werk, en ga voortdurend over mijn grenzen… Help! Ik ben al wel 56, maar voel me van binnen jong, echter van buiten 96. Goeten, Elly
30 juni 2010 ·

 

Verburg H. ·
Ik heb van de internist vit. D3 vloeibaar gekregen en moet 1x per maand 1 milliliter (= 50.000 eenheden) innemen. Het was -18 en het moet eigenlijk 50 zijn. Dus 68 te laag. Ben nu aan de derde maand bezig, dus weet nog niet of het nu beter is. Ik ben 68 jaar. Sterkte!
10 mei 2012 · Beantwoorden

Lau ·
Die 50 is achterhaald hoor. De Nederlandse standaard voor vitamine D is fout. NL zegt altijd tussen de 50 en 150, maar mijn arts zei ‘t liefst zo dicht mogelijk bij de 150. Dus de standaarden die NL hanteert m.b.t. vit. D is te laag… Ook weten veel artsen er te weinig vanaf, helaas.
28 juni 2013 ·

Yola ·
Hallo Elly, Alhoewel ik net 60 ben geworden en afgelopen jaar dezelfde klachten als u had, echt het hele jaar ook veel krampen in m’n benen en mezelf optrekkend aan de armleuning van de trap. Ook moeilijk opstaan en erg moe, moe en nog eens moe. Ik snapte en niets van. Uiteindelijk me laten testen bij Touch For Health en toen kwam eruit dat ik een ernstig tekort aan vitamine B12 en D3 had. Na 1 maand slikken waren de klachten gewoon verdwenen. Ook de beenkrampen waardoor ik iedere nacht wel 3x uit m’n bed stuiterde van de pijn -en soms zo erg dat ik de volgende dag niet eens in de auto durfde te stappen, zoveel pijn had ik dan nog- zijn nu weg. Misschien is het voor u ook een oplossing om deze vitaminen te gaan slikken. Alleen is de B12 het beste in te nemen in een vorm die men onder de tong uit elkaar kan laten vallen, dan wordt het nl. gelijk in het bloed opgenomen. Veel sterkte en succes! Groetjes van mij, Yola
31 januari 2013 ·

Gonnie ·
Ha Elly, Zelf gebruik ik geen suiker en zoetstoffen (ook niet in medicijnen en vitamines). Het merk Pharma Nord is één van de merken die deze verkoopt zonder toevoegingen. Hier slik ik de Bio-vitamine D3 (D-Pearls) van. Groeten, Gonnie
1 juli 2013

Marja ·
Hoi, Ik heb al jaren problemen met botten/spieren. Ben erg vaak misselijk of onprettig. Ik heb een vitamine D-tekort. Dat weet ik sinds 3 weken. 28 is de waarde. Ik heb voor de komende 6 weken 0,5 ml colecaciferol. Na gebruik ben ik 2 dagen niet in orde. Wat misselijk en een wee gevoel. Ik neem het zaterdag in. Zondagmiddag begin ik me onprettig te voelen en dinsdag wordt het minder. Dan gaat het tot zondag weer goed en dan begint het weer. Misselijk… Brrrr. Heeft iemand die problemen ook; is het normaal? Gr. Marja
19 juni 2012 ·

Harm ·
Na acht jaar met gewrichtsklachten rond te hebben gelopen, blijkt nu dat ik ook een vitamine D-tekort heb, net als u. Hoe is het nu met uw pijnklachten? Ik ben benieuwd of het al die jaren daaraan heeft gelegen. Groeten, Harm
30 september 2012 ·

Hamida ·
Beste Marja, Ik heb momenteel dezelfde problemen als u hebt gehad, maar inmiddels ben ik in overleg met de dokter gestopt met het gebruik van vitamine D supplementen. Nu, na 9 dagen te zijn gestopt, heb ik nog altijd de bijwerken zoals u ze beschrijft. Mijn vraag is: hoe is het verder gegaan met de klachten en hoe lang duurde het voordat het over is gegaan?
19 mei 2013 ·

Brigitte ·
Ik heb ook een gebrek aan vitamine D. 31 is momenteel de waarde. Nu moet ik 1x per week 50.000 IE druppels nemen. Ik heb ontzettende pijn in mijn vingers, knieën en voeten. Nu moet ik naar een reumatoloog. Ik hoop dat het van de vitamine D is. Iemand ervaring hiermee? Weet iemand hoelang het duurt voordat de vitamine D weer op peil is? Groetjes, Brigitte
29 november 2012 · Beantwoorden

Marja ·
Hoi, Mijn vit. D-gebrek gaat heel langzaam weer omhoog. Na in eerste instantie verbetering van mijn pijnlijke botten en spieren te hebben gehad, doen ze toch weer pijnlijk aan. Het vit. D-tekort gaat zeer langzaamaan weer omhoog na een half jaar Devaron 400 IE per dag (de 50000 IE maakte me doodziek). Nu zit ik op 52, net voldoende. Het duurt erg lang voordat je weer op een behoorlijk peil zit. Kan wel 2 jaar duren. Groeten, Marja
29 november 2012 ·

Brigitte ·
Hoi Marja, Bedankt voor je snelle antwoord. Nou, dan heb ik nog een tijdje te gaan. Ik ben pas 2 maanden bezig. Ik hoop dat het van de vitamine is, maar voor de zekerheid ga ik toch maar naar de reumatoloog. Heb jij dan ook zo’n pijn aan je handen, knieën en voeten? Ik kan bijna nog geen boterham doorsnijden. En hoe is het nu dan met je? Groetjes, Brigitte
29 november 2012 ·

Marja ·
Hoi Brigitte, Ik heb pijn in al mijn botten en gewrichten en eerst dacht ik dat het minder was geworden. Ik ben ook naar een reumatoloog geweest (2x) en er is niets gevonden wat op reuma lijkt. Het kan fibromyalgie zijn. Fibromyalgie is een verzamelnaam (volgens mijn huisarts) als ze niet precies weten wat het is. Dat kun je zeker laten testen. Ben je niet ziek van die 50000 IE aan vitamine D? Ik was er vreselijk misselijk van, zeker 3 dagen constant. Nu ben ik aan 400 IE per dag en ben er niet meer ziek van. Wel gaat het vitamine D-gehalte wat langzamer omhoog. Hoop voor jou dat de reumatoloog niets vindt. Het is namelijk niet prettig om reuma te hebben, maar je moet het zeker uitsluiten voor je verder gaat zoeken. Heel veel sterkte. Marja
30 november 2012 ·

Brigitte ·
Hoi Marja, Nee, ik ben er niet ziek van. Wat jammer voor jou, anders zou het wat vlugger gaan. Ik hoop ook dat ze niets vinden. Groetjes, Brigitte
30 november 2012 ·

H. Verburg ·
Ik merk eigenlijk niets van die hoeveelheid en het is maar eenmaal per maand. Eind december wordt pas mijn bloed weer nagekeken. Ben wel benieuwd. Sterkte voor allemaal.
30 november 2012 ·

Tonneke ·
Ik heb ook al erg lang last van botten en spieren. Ook bij mij is een tekort aan vitamine D ontdekt. Ben gisteren voor het eerst Devaron 400 gaan slikken. Toen ik vanmorgen mijn bed uit kwam, voelde ik me 80 jaar oud. Alles doet zeer (ben trouwens 58). Heeft iemand hier ervaring mee en gaat dit langzaam over i.v.m. gewenning of zo? Ook lees ik van mensen die 1x per maand iets slikken. Is er ook zoiets als 1x per maand een injectie of zo?
9 december 2012 · Beantwoorden

Yola ·
Zie mijn reactie op Elly. Veel sterkte!
31 januari 2013 · Beantwoorden

Brigitte ·
Hallo allemaal, Ik heb ongeveer 1 jaar al pijn in mijn botten en spieren. Alle onderzoeken gehad op reuma en dergelijke, nu zeggen ze: een beetje artrose, een tekort aan vitamine D en fibromyalgie, En nu heb ik er ook nog diabetes bij, dat zou er allemaal aan meewerken. Ik heb ook die hoge dosering vit. D (50000 IE), 1 milliliter per week. Ik denk dat het helpt. Mijn hand kan ik alweer een beetje dicht knijpen. Vrijdag krijg ik de uitslag van het bloed. Ben benieuwd hoe hoog ie nu is. Ik hoop dat ik er vanaf kom, maar het gaat heel langzaam. Ik voel me alsof ik ben aangereden door een vrachtwagen. Veel sterkte allemaal. Groetjes, Brigitte
6 februari 2013 · Beantwoorden

Carla ·
Mijn dochter (17 jaar) heeft ook een tekort aan vitamine D. 28 is de waarde. Van zo’n lijstje met symptomen dat ik op internet vond heeft ze volgens mij alleen geen last van bloedend tandvlees, maar van de rest heeft ze overal wel last van. De laatste tijd heel erg veel last van haar benen, ze kan soms gewoon niet lopen zegt ze. De huisarts kon niets vinden en na lang aandringen toch vitamine D geprikt. Nu 1x per week 50.000 IE in drankvorm (3 weken lang) en daarna vitamine D pillen. Ze heeft nu 2x gehad, maar ik merk nog geen verschil. Hoe snel ging dat bij jullie? Ik wil zo graag dat ze zich beter gaat voelen. Nu moet ik haar soms gewoon huilend van school halen omdat ze zo’n pijn heeft.
1 maart 2013 · Beantwoorden

Nina ·
Hoi Carla, Het duurt een aantal weken voordat de waarde weer op een normaal niveau is. Soms wel een halfjaar of meer. Daarom wordt het pas over 4 maanden tot een half jaar weer geprikt om de waarde in het bloed te bepalen. Wat ook goed is (en ik nu gebruik) is levertraan. Wel vies, maar er zit een hele hoge vitamine D concentratie in. Wel goed lezen wat op de verpakking staat, want er zit ook heel veel vitamine E in, en te veel daarvan is niet goed. Een lepel in de week is wel voldoende denk ik… Het is ook in capsules verkrijgbaar. En ‘s zomers ook regelmatig een kwartiertje onbeschermd in de zon (niet tussen 12 en 3), dat is de snelste manier om de vitamine D waarde in je bloed omhoog te krijgen. Zonnebrandcrème zorgt ervoor dat je huid geen vitamine D opneemt (zonnebank is ook goed daarvoor).
3 april 2013 · Beantwoorden

Viviane ·
IK heb gelezen op Gezondheid.be dat naast vitamine D ook een magnesiumtekort een oorzaak kan zijn van spierpijnen. Ik neem nu sinds een week vitamine D3 (het lichaam absorbeert beter vitamine D3 dan “gewone” vitamine D) plus magnesium en heb toch al enige verlichting van de spierpijnen. Ik ga dit gedurende een maand uitproberen. Veel sterkte.
6 april 2013 · Beantwoorden

Tamara ·
Hallo, Ik ben vandaag bij de MDL-arts (voor maag-darm-leverziekten) geweest. Ik heb waarden van slechts 10 en heb er nu pillen voor gekregen. Ik was altijd moe en hoop dat ze snel aanslaan. Hoe lang gaat dat duren? Ik heb de Devaron 400 IE tabletten. Ik hoop op een reactie…
28 maart 2013 · Beantwoorden

Maureen ·
Ik ben 21 jaar (bijna 22) en heb vandaag de uitslag gekregen van mijn bloedonderzoek en mijn vitamine D waarde was 10. Morgen moet ik de Colecalciferol drank 50.000 IE (1 milliliter) afhalen. Hiervan moet ik een halve liter per week innemen, gevolgd door 1x per maand een halve milliliter. Hoe lang zal ik dit moeten doen? Als ik de bovenstaande verhalen lees, ga ik hier dus continu ontzettend ziek van worden? Wat moet ik hiervan verwachten en is er iets aan te doen? Ik krijg namelijk vanaf maandag ook 2x per week een injectie vitamine B12 (deze waarde was 80 i.p.v. een minimale 250 en gewenste 600. Dit klinkt als een enorme aanslag op mijn lichaam. Wat ik wel vreemd vind, is dat ik alle symptomen uit het lijstje heb, behalve de vreselijke pijnen door botklachten, waar veel mensen hier van spreken.
5 april 2013 · Beantwoorden

Marieke ·
Jarenlang liep ik met gewrichtsklachten rond, dit komt bij ons in de familie voor dus had mezelf geleerd hiermee om te gaan. Op een gegeven kwam er heftige vermoeidheid bij, zware spierpijnen, tot ik op een gegeven moment er enorm tegenop zag om ook maar iets te doen. Moest soms dagen bijkomen van een kleine activiteit. Tja naar de HA, deze kon niets vinden, opperde dat het wellicht tussen de oren zat( jonge vrouw, baan, 2 jonge kids) werd wel naar de reumatoloog gestuurd. In eerste instantie dachten ze aan fymbromialgie, toch nog aanvullend bloedonderzoek gedaan. Wat bleek ik had een waarde van 32, terwijl de absolute onderwaarde 80 is. Vele huisartsen en ziekenhuizen houden de oude waardes aan van 50, dit is echter achterhaald. Ik ben direct gestart met vit d 400Ie, binnen 3 dagen voelde ik me zoveel beter. Mijn lichaam reageert enorm hierop, ben ik te laat met bijbestellen en moet ik hierdoor wat langer wachten waardoor ik bv 3 dgn niets slik, dan merk ik het direct. Maar goed ik ben nu 3 jr verder, slik braaf elke dag een tabletje, sinds een maand heb ik het gevoel dat ik weer terug bij af ben met nog een bijkomend probleem, ik kan praktisch geen eten meer verdragen. Het bloed is wederom onderzocht en mijn waardes zijn weer flink onder de onderwaarde, terwijl ik toch echt elke dag braaf een pilletje inneem. Ze gaan nu een echo maken van de dikke darm en vervolgens wordt ik doorverwezen naar de mdl arts. hebben meerdere mensen ervaring met bovenstaande( het kelderen van de waardes)
14 mei 2013 · Beantwoorden

Viviane ·Ik heb ook al jarenlang last van gewrichtsklachten en sta elke morgen op met pijn. Bewegen na eventjes te hebben stilgezeten, doet eveneens pijn. Bij het oplopen van een trap lijkt het of mijn benen niet mee willen, een gevoel van spierzwakte. Onderzoeken bij de reumatologen hadden niets opgeleverd. Na al maanden ook nog doodmoe te zijn opnieuw bloed laten onderzoeken op van alles en nog wat… En nu is vandaag gebleken dat de waarde van vitamine D maar 13,5 bedraagt. Eerder werd mijn bloed hierop niet gecontroleerd, dus kan dit misschien gedurende al die jaren deze klachten veroorzaakt hebben? Nu zojuist een voorschrift gekregen van D-cure AMP om 2.5000 IE in te nemen (2x per maand). Ik heb daarbij ook nog last van spastische colon en pijn in de linkerzijde (buik- en nierstreek) waarvoor ik overmorgen een echo moet laten doen. Ik hoop dat de vitamine D mijn klachten zal verhelpen
10 juni 2013 · Beantwoorden

Nathalie ·
ik had ook een te lage waarde aan vitamine D en kreeg Colecalc… en was er niet ziek van. ik kreeg het 1x per week en voelde me er veel beter door. Ik kreeg ook meer spierkracht. Nu slik ik een multivitamine en een hoge dosis magnesium en levermiddel. Ben nu regelmatig misselijk!? Goed, de Colecalc beviel mij prima! Wat me wel opvalt is dat ik nu haaruitval heb. Ik weet nu ook niet wat ik moet. Heb last van veel klachten, vooral zenuwklachten, inwendig geen ontspannen gevoel, krampen, druk op mijn borst, al mijn spieren verharden, soms zie ik wazig, extreem moe, heb het liefst rust aan mijn hoofd, mijn tong gaat zo nu en dan stuk etc. etc.
20 juni 2013 · Beantwoorden

Anneke ·
Hallo ik heb pas gehoord dat ik vitamine D-tekort heb, maar wat is een goeie waarde?
21 juni 2013 · Beantwoorden

Paul ·
Niet iedere arts, specialist, instantie of kliniek gebruikt dezelfde graadmeters wat betreft vitamine D, maar hierbij een goed uitgangspunt… De “nieuwe” referentiewaarden voor vitamine D zijn als volgt:
Deficiëntie (gevaarlijk tekort): 0 – 12,5 nmol/l
Onvoldoende (ongezond tekort): 12,5 – 50 nmol/l
Hypovitaminose (klein tekort) D: 50 – 100 nmol/l
Voldoende (“normaal”): 100 – 250 nmol/l
Toxisch (gevaarlijk overschot): >250 nmol/l
21 juni 2013 · Beantwoorden

Lau ·
Trouwens, ik heb al jaren een onverklaarbaar (ernstig) tekort aan vitamine D, maar ook aan andere vitamines en voedingstoffen. M’n EBV-gehalte is dan weer te hoog, ook m’n monocyten zijn te hoog en zo heb ik tig meer vreemde waarden. De druppels en pillen van artsen werkten niet en nu nu doen ze dus niets meer omdat ze ‘t niet kunnen verklaren. Echter ben ik wel heel wat kilo’s lichter en is m’n gebit naar de filistijnen. Fijn hoor, Nederlandse artsen… Ook met mijn te hoge bloeddruk die ze elke maand moesten meten doen ze niets. Ze doen niets meer en waarom niet? Omdat ze het niet weten en stiekem denk ik ook omdat ik een “rapport heb”. Ik heb namelijk Complexe Posttraumatische Stress Stoornis (CPTSS), en tja, dan nemen ze je minder snel serieus. Dus ik doe zeer weinig, want ik kan niet meer… Heb bij inspanning gelijk koorts heb nul energie. En verder zal ik m’n klachten achterwege laten, maar de gezondheidszorg in Nederland, daar ben ik mijn vertrouwen in verloren…
28 juni 2013 · Beantwoorden

Paul ·
Beste Lau, Wat een verschrikkelijk, maar herkenbaar verhaal. Wellicht is het de moeite waard om België te overwegen? Groeten, Paul
29 juni 2013 · Beantwoorden

Lau ·
Zijn ze in België echt beter? Ik wilde eerst sparen voor USA… En waar in België dan? In ieder geval dankjewel, Paul. Het is inderdaad niet leuk. Ik ben van sportief en een altijd bezig type naar weinig tot kunnen gegaan. Heel frustrerend ja, bedankt voor de reply. 🙂
1 juli 2013 · Beantwoorden

Paul ·
Beste Lau, Ik heb te weinig informatie om te beweren dat België qua gezondheidszorg beter is dan Nederland. Bovendien is het statistisch gezien onwaarschijnlijk dat iedere Belgische arts beter is dan iedere Nederlandse arts. Mijn ervaring is echter wel dat er in België veel minder geld wordt geïnvesteerd in “schone schijn” (de ziekenhuizen zijn lelijker en slechter onderhouden, het meubilair ouder, de apparatuur meer gedateerd etc.). Maar de dienstverlening/zorgverlening is er veeeeeeeeeel beter!
Je wordt in België serieus genomen. Patiënten worden met respect bejegend en er wordt naar patiënten geluisterd. Er wordt net zo lang gezocht, onderzocht en getest totdat de oorzaak van je problemen is achterhaald. Er wordt dus niet bespaard op zorg! En dat maakt voor mij het verschil. De beste ervaring heb ik met het Universitair Ziekenhuis in Antwerpen. Na in Nederland bijna 12 jaar van kastjes naar muren te zijn gestuurd (te zijn gebagatelliseerd, genegeerd, de deur gewezen en uitgelachen), vonden ze in België letterlijk binnen 1 dag uit dat mijn vrouw al jaren leed aan een zeldzame vorm van epilepsie. Dit vermoedden wij zelf al jaren, en we waren dan ook al bij verscheidene Nederlandse specialisten geweest. Maar wanneer wij hen op de symptomen wezen, negeerden ze ons volledig. Zelfs aandringen en voorkauwen had geen enkele zin.
Sterker nog: enkele jaren na in Antwerpen te zijn geweest, kwamen we erachter dat één Nederlandse neuroloog allang wist dat er iets “geks” aan de hand was met mijn vrouw. Het enige wat hij zei tijdens de intake was: ‘Jonge meisjes vallen nu eenmaal flauw.’ Wij drongen echter aan op een MRI-scan. Na de scan vertelde hij ons dat er niets op de MRI te zien was. Hij had er echter voor gekozen om het rapport van de onderzoeker die de MRI uitvoerde “geheim” te houden. De onderzoeker was echter een vage kennis van ons en hij vertelde ons jaren later dat hij toen al sterk het vermoeden had dat mijn vrouw aan epilepsie leed vanwege de MRI en dit ook had duidelijk gemaakt aan de neuroloog. Hij kon zich alleen niet voorstellen dat de neuroloog had nagelaten om dit aan ons te vertellen. Kortom: de Nederlandse “specialist” was zo’n grote egotripper dat hij zijn patiënt liever ziek liet zijn dan gelijk moest geven.
Na meerdere van dit soort extreem belabberde ervaringen met Nederlandse artsen en specialisten hebben wij besloten om ook in het vervolg voor België te kiezen. Maar dat moet natuurlijk ieder voor zich beslissen. Succes & sterkte ermee. Groeten, Paul
2 juli 2013 · Beantwoorden

Lau ·
Beste Paul, Ik ga je later deze week even beantwoorden. Groetje! P.S. Bedankt. 🙂
3 juli 2013 ·

Shani ·
Goededag, Wat vervelend om dit zo bij iedereen te lezen. Best schrikken allemaal. Veel sterkte en beterschap. Paar maanden terug ben ik naar de huisarts geweest. Bleek een lage bloeddruk te hebben. Hij wilde voor de zekerheid, nakijken of ik geen vitamine D-tekort had. Al gauw werd ik gebeld door de huisarts. Ik moest persoonlijk komen, zodat hij mij te woord kon staan. Ik bleek een ernstig tekort aan vitamine D te hebben (waarde van 9)! Ik moest 1x per week 1ml innemen. Nu is het warmer, ‘t zonnetje schijnt. Volgens mijn huisarts moet ik nu wel vitamine D aanmaken. Heb zo mijn twijfels. Ik voel me extreem duizelig, misselijk, moe en mijn hart gaat tekeer (ondanks mijn lage bloeddruk).
10 juli 2013 · Beantwoorden

Shani ·
Heb trouwens al 4 weken geen vitamine D binnen gekregen omdat volgens mijn huisarts 10 weken genoeg was. Ik zou al vroegtijdig slijtage hebben in mijn handen. Ben pas 23 jaar. Ik weet het op dit moment even niet meer. Het zwart zien is een beetje beangstigend, alsof dat je op elk moment kan neervallen.
10 juli 2013 · Beantwoorden

https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/aandoeningen/57746-chronisch-moe-door-vitamine-d-gebrek.html

toevallig tipte iemand mij over dit onderzoek. Het is Marshallwetenschap/ onderzoek.
En heeft te maken met vitamine D! Juist door vitamine d te slikken verergeren allerlei klachten bijvoorbeeld vermoeidheid bij mensen met MS ME . Iemand had ons hierop gewezen, die kende een mevrouw met MS en die schrapte alle vitamine D en deed een speciaal dieet en voelde zich aanmerkelijk beter. Het is goed onderzocht en onderbouwd. Zoek op marshallwetenschap en klik dan op het zoekresultaat pdf bestand. Het eerste stukje uit de tekst:

Chronische en/of auto-immuunziekten worden veroorzaakt door Th1-ontsteking. Deze term duidt op de immuunrespons die wordt gevonden bij patiënten met chronische ontstekingsziekten en die gekarakteri-seerd wordt door de signaalstof Interferon-gamma. Vanwege die stof is er per definitie sprake van een Th1-immuunrespons welke verondersteld wordt achter een ‘overactief’ en tegen het eigen lichaam gerichtafweersysteem te zitten.

Heel veel chronische ziekten en aandoeningen worden middels epidemiologisch onderzoek in verband gebracht met Vitamine D. Dat is niet zo vreemd, want de Vitamine D-Receptor (VDR), die geactiveerd
wordt door het actieve metaboliet 1,25-D, is een zeer belangrijke kernreceptor en bepaalt de staat van het non-specifieke immuunsysteem. De VDR is nodig voor de aanmaak van een groot aantal specifieke
afweerstoffen om indringers op te ruimen. Als de VDR onvoldoende wordt geactiveerd krijgen die indringers meer kans om zich te vestigen en te vermenigvuldigen met als gevolg allerlei (chronische)
ziekten. De VDR speelt een cruciale en centrale rol in het (innate, non-specifieke) immuunsysteem.

en als laatste: Waarden vanaf 60 pmol/L kunnen duiden op een Th1-ontsteking.

Het komt er dus op neer dat als je dit hebt je vitamine D absoluut moet vermijden

Inname via de voeding is geen goede optie voor vitamine D omdat, met uitzondering van visolie en vis-levertraan, vitamine D van nature niet voorkomt in voedsel. Melk en andere zuivelproducten, sinaasappelsap en ontbijtgranen zijn verrijkt met kleine hoeveelheden vitamine D, maar het is vrijwel onmogelijk om voldoende hoeveelheden binnen te krijgen via je voeding. U zou 5 blikken tonijn, 10 eieren, 10 glazen melk of tot 17 koppen ontbijtgranen moeten eten om 1000IE vitamine D binnen te krijgen.