Vitaminen slikken of?

Ik las ergens dat de kinderen te weinig groenten en fruit aten.
Wat voor een maaltijd eten zij dan?
Nu zal een kant en klare maaltijd ook niet altijd goed smaken en de vraag is hierbij, zitten er nog wel vitaminen in?

Lijkt mij van niet, want elke keer als ik een kant en klaar iets eet, geloof me de smaak is zo fout.
Ik heb uitermate goede smaakpapillen en werkelijk, ik gruwel ervan!
Bv een broodje bapao (Je kunt ze zelf ook maken https://www.kokkieslomo.nl/bapaos/)
daar zitten smerige miniblokjes kip oid in… gewoonweg een vleeszooi dat bij elkaar is geperst, waarvan men blokjes sneed…sorry?
Daar moet je dan 1 euro voor betalen, oftewel F 2,20? Voor die zooi..als je het zelf maakt, kost het je veel minder en kun je veel meer maken.
Dit terzijde.
Wat je vaak proeft, is een enorm zoute maaltijd, met vage kruiden.
Iets wat je er normaal vast niet in zou stoppen immers.
Dus als mensen dit hun kinderen voorzetten, begrijp ik het wel hoor. Ik hoop van niet trouwens.
Het is niet  te vreten en de smaakpapillen van kinderen zijn nog niet zo aangetast, na jaren smerig onecht nep voer te hebben gegeten, dat ze dát nog wel proeven.
Je weet dat je smaak achteruit gaat op den duur, na allerlei fake voer?

Zelf weten verder wat je eet.
Maar zorg wel voor een goede basis voor dat kinderlijf, want die moet er nog een behoorlijk aantal jaren mee doen hé?
Dus als jij je kind slechte voeding voorzet, dan bouwt het lichaam in de groei zich niet bepaald op tot een gezond lijf.
Het is nogal een verantwoordingsgedoetje nml. die je als ouder zeker op je  moet nemen.

Daarnaast de vraag, kun je wel lekker koken eigenlijk?
Bedoel kan me voorstellen dat als je niet goed kunt koken, kinderen hun neus ophalen tijdens de maaltijden, logisch toch?

Vroeger moest je, je bord leegeten, zo niet, nou dan waren ze toch boos.
Daar heb ik nogal wat traumaatjes aan overgehouden!
Vreselijk, het smaakte niet en toch moest je dat dan wegwerken.
Bv spinazie, gruwelijk! Maar ik lust het wel met dat paturain gebeuren erin.

Op mijn receptenwebsite bv, heb ik aangegeven dat je doperwten dus ook kunt bakken!
Gewoon in de koekenpan, lichtjes aanbakken met wat zout en dat is veel lekkerder!
Veel kinderen vinden m.n. doperwten smerig!!! (Heb je wel eens verse gehad? Die zijn pas lekker!)

Nou tegenwoordig heb je allerlei kookschriften van mensen die niet kunnen koken dus dan krijg je een recept van ene Truus uut het tehuus!
Tjah, die wil ook ff meedoen natuurlijk.

”Soep van Truus:
Men neme 3 blikken bier en gooi deze in den pan.
Uieuh drin, meloen, augurkjes”, nou geweldig natuurlijk en al die mensen het maar uitproberen.
Heb jij die soep van Truus al geprobeerd?
Want dat is zo lekker decadent als je dat doet, meedoen met die hetze van een kookpropaganda!

Hoofdschuddend zie ik vreemde soepen in een supermarkt staan.
Pompoensoep…bah bah?
Hoe verzin je het hé?
Nee,  als ik een soepje maak- maak ik een bekend receptje en dan het beste ever!
Erwtensoep… is toch veel lekkerder dan pompoensoep?
Rivierkreeftsoep…rilllllllllll!
Himalayapaddestoelensoepzooi whatever…
Ik neem, als dan, maar 1 type paddenstoeltje in mijn voer en dat is de gewone normale champignon, voor de resterende paddenstoeltjes zie ik geen noodzaak verder.
Nee ik moet geen chinatown chihuahuapaddenstoeltjes.
Dus recepten ben ik voorzichtig mee, want je koopt alle ingredienten wel en als het niet smaakt, en meestal smaakt het niet,  moet je het weggooien.
Beter allerlei verfijnen dat al bekend is, en dan verfijnen qua perfectie aan smaak!
Bah zie teveel pompoen in allerlei recepten tegenwoordig, schei toch us uit met dat ding! 😉
Nou goed, je gaat dus leren om lekker te gaan koken.
Stel je voor dat je nog een kind was wat zou je dan wel lusten en wat niet?

Bv je prutst je baby wel vol met een smerig potje prut… je kunt de staafmixer ook op je eigen maaltijd zetten is gezonder!
(mits niet te zout en kruidig)
(en ook meestal gezonder en dus niet kant en klaar)
Je moet voor de gein eens een hapje proeven van die kant en klare beebvoerpotjes…ranzig!

Snap dat kleine kinderen dan al kotsend proberen om die rommel uit hun mond te spuwen.
Ieuwwwwwww, dat is gewoon kindermishandeling hoor!
Dus een staafmixer = gouden aankoop voor pasgeboren ouders!!! (En hun kind)

Ik zag ook nog dat er in de supermarkt enorm veel rommel te koop is aan vitamine preparaten…
Allerlei losse vitaminen, hoe weet je nu precies welke vitaminen je tekort komt?
Eigenlijk weet je dit zga niet, tenzij na een bloedtest, die geen arts doet tegenwoordig- zou wel verstandiger zijn immers?

Ik zag een potje voor de darmen?
Oké, jij denkt wat zal ik eens nemen, oké ”darmen”!
Verder lees je niet…wat zat er dus in..geen vitamines hoor.
Nee,… vuilboombast… dus vuil, nou dat spreekt voor zich, dat het voor de darmen goed zou zijn?
Wat doet dat bastje dan? Nou dat bastje zorgt voor een laxerende werking…
Heel fijn, als je dat niet nodig hebt bv?
https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/alternatief/35573-vuilboom-of-sporkehout.html
En zo waren er zoveel potjes met allerlei vage inhoudelijke ingrediënten, dat ik me echt afvroeg, weten mensen wel wat ze kopen en slikken?
Maar ook dat een multi-vitamine altijd beter is dan zomaar 1 vitamine soort te slikken?
Het is niet zo verantwoord nml om op eigen houtje zomaar één vitamine te nemen uit een schap, omdat je ergens las, dat dit wel goed voor je zou zijn, dus slik je dat?
Dat weet je niet en het kan de balans ook verstoren in je lichaam.
Weet je ook hoeveel zoetstoffen er vaak zitten in die vitaminepreparaten?
-Trouwens, waar niet in tegenwoordig. (Hoestdrankjes, keelsnoepjes, tandpasta… name it)-
Suiker is zg slecht, met mate is dat prima hoor, maar zoetstoffen mogen weer wel, terwijl die dus véél ongezonder zijn!
Ik zou als ik een tekort had, of dacht te hebben, via google eens 40 websites bezoeken, om erover te lezen en na te checken of het wel klopt en dan nog…zou ik
liever voedsel gaan eten dat deze vitamines in voldoende mate bezit.

Nu heb je ook nog de zg. leeftijdsvitaminen…
50 + vitamines, nou ik keek op het potteke zijner kont en dacht oké…is dit van Baaijer oid?
😉 Jahaaaaaaaa wanttttttttttt, wat als ze mensen die al 50 zijn, langzaam willen doen -dooitmaken?…-
Wat extra zachte gifstofjes erbij, en als men dan 60 is, dan mag men ineens de 60+ vitaminen, nou dan gaat het ineens snel  bergafwaarts hoor!
Gefinancierd door het pensioenfonds e.d 😉 bv hé? Alles kan hoor tegenwoordig… 😉
Misschien moet je dan wel de kinder-vitamines hebben!
Je hebt pillen voor mannen en vrouwen en zelfs pubers…anti acné stond er nog bij, wel lullig als je dan geen acné hebt…?
Ik zou het toch maar eens navragen bij je huisarts, als je wat gaat slikken.
Of alle symptomen bekijken, óf je wel een tekort hebt.
En als dan, een goed preparaat nemen en niet zomaar een middeltje.
Hieronder voorbeelden wat- waar- goed voor is, qua voeding.

Psje veel vitamine gel pillen bevatten zonnebloemolie…dus als je een oprispinkeltje krijgt weet je waardoor! Brrrrrr