Hersenen van avondmensen functioneren beter dan die van ochtendmensen
Sommige ochtendmensen pronken al lange tijd met hun ’gezonde leefstijl’, maar niets blijkt minder waar. Uit recent wetenschappelijk onderzoek blijkt namelijk dat mensen die ’s avonds het meest actief en alert zijn, het beste presteren bij cognitieve testen.
Ochtendmensen staan doorgaans vroeg op en beginnen direct actief aan hun dag. Avondmensen gaan gemiddeld pas na twaalf uur ’s nachts slapen.
De onderzoekers ontdekten dat avondmensen, en mensen die er tussenin zitten, ’superieure cognitieve functies’ hebben. Maar uiteindelijk gaat draait het voornamelijk om het aantal uren slaap dat een persoon krijgt. Mensen die verklaarden elke nacht tussen de zeven en negen uur te slapen, presteerden namelijk het beste op testen die intelligentie, redeneervermogen, reactietijd en het geheugen testten.