Hoe je jezelf kunt beschermen tegen manipulatie
Hoe je jezelf kunt beschermen tegen manipulatie
Als jedenkt of voelt dat een andere persoon probeert jou te manipuleren en te profiteren van je, dan is het tijd om actie te ondernemen om jezelf te beschermen.
Als je niet direct wilt aanvallen, zal het helpen om jezelf te beschermen met passieve methoden tegen manipulatie.
De makkelijkste manier is om van onderwerp te veranderen. Dit kan worden gedaan met een geleidelijke verandering van onderwerp, of een plotselinge verandering van de richting van het gesprek, hoewel de tweede optie een meer actieve methode is.
De tweede is de methode genaamd ”automatische piloot”. Terwijl de ander probeert ervoor te zorgen dat je iets voor hen doet, om dan te reageren op de automatische piloot.
Antwoorden die je geeft moeten l zijn dan bv “goed”, “interessant” en “dat is leuk”,
de argumenten van de persoon zal teniet worden gedaan door de totale weerstand, zonder dat u enige boosheid laat zien, en zij zullen een gevoel van verwardheid krijgen.
Het is absoluut noodzakelijk om de fysieke afstand te vergroten, als je wilt dat het manipuleren van uw gesprekspartner stopt. Als je staat op een redelijke afstand van hen, helpt dit om hun invloed te verminderen op jou.
Je kunt je ook voorstellen dat tussen jou en je partner, een filter zit en wat je krijgt hangt af van wat je wenst te aanvaarden.
Alle zinnen en emoties zijn onder jouw controle, en het filter laat alleen de informatie door die jij misschien nuttig vindt.
Verberg je emoties t.a.v de manipulerende persoon, het is heel belangrijk, maar niet gemakkelijk. Als je denkt dat iemand je onder druk zet, geef niet toe aan provocaties en verberg je emoties. Je kan doen alsof je, niet een woord van wat ze zeggen, hebt gehoord, of je negeert gewoon hun argumenten.
Het helpt veel als je niet iets tegen je metgezel zegt, en wanneer het jouw beurt is om te antwoorden,en ze verwachten een antwoord, pauzereer dan ongeveer een minuut, gewoon om te kijken in hun ogen. Vervolgens kun je hen je antwoord geven. Met deze techniek kun je beter oordelen over de situatie en kies je het juiste antwoord.
Om de persoon te verwarren, stel je ze voor in gedachten in een komische situatie en een glimlach op de meest ongelegen momenten, als ze met je praten over serieuze dingen.
