...

29 september 2021

 

Dikke pensenmensen…

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door MICHELLE (@madlymish)

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door MICHELLE (@madlymish)

‘When I say I’m bloated… I’m bloated’, schrijft ze onder de foto. ‘I do these bloat posts every now and then but people still get surprised at how big my belly gets.’

Ergerlijk als je een gevoelig darmstelsel hebt en hoe ouder je wordt vaak hoe zwakker de spiertjes, dus blijf ze trainen.

Middleton legt uit dat voedsel met een hoog FODMAP-gehalte ervoor zorgt dat haar buik extreem opzwelt. FODMAP is een acroniem voor Fermenteerbare Oligosachariden, Disachariden, Monosaccharides And Polyonen. Deze stoffen komen voor in zoetstoffen, fruit en groenten en staan erom bekend dit effect op je lichaam te kunnen hebben.

Middleton vertelt dat yoghurt, eiwitpoeders, appels, peren, watermeloen, broccoli, bloemkool en asperge ervoor zorgen dat haar buik uitzet.

Nadat Middletons Instagrampost viral ging besloot ze om haar volgers een beetje te onderwijzen over de mythes die rondgaan over snel afvallen.

Refererend aan een artikel in Daily Mail schreef ze: ‘I just wanted to clarify to the new followers that the last pic is from my prep in the late summer. So yes I do get bloated but I don’t magically lose 15 lbs and have abs.’

 

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door MICHELLE (@madlymish)

In no time wordt de buik enorm opgezet en hard.

Maar mannen met een buikje zijn beter in bed…
Moet je maar net een  man hebben in je bed.

-Niet dat we allemaal staan te dringen voor een man met six pack, maar goed, ons hoor je niet klagen als ie er toevallig eentje heeft. Toch zouden we beter af zijn met een man die minder fit is, hij zou zelfs een buikje moeten hebben. Dat beweert een Turks onderzoek.

De reden waarom mannen met buiken beter zijn in bed? Ze zouden een langer uithoudingsvermogen hebben. Dat bleek toen de onderzoekers van de Erciyes Universiteit uit Kayseri (Turkije) honderd mannen die seksuele problemen ondervonden vergeleken met honderd mannen die geen problemen hadden. Toen ze gingen kijken naar het BMI, moesten ze concluderen dat een hoger BMI gelijkstond aan een langere bedprestatie. Het verschil was zelfs heel groot: de zwaardere mannen hadden een uithoudingsvermogen van zo’n zeven minuten in bed, de fittere, fijner gebouwde mannen hielden het twee minuten vol.-

https://www.flair.be/nl/love-sex/waarom-mannen-met-buiken-beter-zijn-in-bed/

Het is fijn dat deze  vrouw trouwens dit wil delen… want ze sport zich de ”schompus”… en toch krijgt ze af en toe een mega pens.

Enkele van de meest voorkomende oorzaken van een hardnekkige dikke buik

  • Vertraagde en veranderende stofwisseling
    1) Ouder worden. Het is van belang om te blijven bewegen en vooral te eten wat je lichaam echt nodig heeft op elke leeftijd.
    2) Een verminderde schildklierwerking. Hierdoor wordt het celmetabolisme in de lichaamsweefsels vertraagd. Een dikke buik kan daar, onder andere, het gevolg van zijn.
  • Stress
    Soms -of zelfs vaker dan je lief is- raak je overbelast. Door psychische, emotionele, materiële, financiële en/of lichamelijke problemen en situaties. En op stress krijgen staat echt geen leeftijd. Als er teveel op je afkomt en teveel van je gevraagd wordt, kom je vanzelf in een soort overlevingsmodus terecht. Daardoor gaat je lichaam meer cortisol (= het stresshormoon) aanmaken dat je meer trek in eten bezorgt en verantwoordelijk is voor meer vetopslag. En de beste plaats om vet op slaan is en blijft duidelijk de buikzone.
  • Te weinig slapen
    Te weinig slapen brengt je biochemische huishouding in de war. En zo kunnen de hormonen die je eetlust beïnvloeden de overhand krijgen. Slaapgebrek kan er ook voor zorgen dat je in de greep raakt van nachtelijk eten of een emo-eter wordt. Houdt cafeïne je wakker? Drink dan na 12 uur (’s middags) geen koffie meer. Houden je smartphone, tablet, pc of TV je wakker? Verwijder ze verstandig uit je slaapkamer.
  • Medicatie
    Een aantal medicijnen heeft nu eenmaal gewichtstoename als bijwerking. Denk daarbij aan geneesmiddelen tegen bijvoorbeeld depressie, suikerziekte, astma, stemmingswisselingen en migraine. Maar ook aan pijnstillers, bloeddrukverlagende middelen, ontstekingsremmers en zelfs bepaalde vitaminen. Als je vermoedt dat je gewichtstoename het gevolg is van medicatie, bespreek dit dan met je huisarts.
  • Xeno-oestrogenen
    Dagelijks en zonder het te beseffen worden we blootgesteld aan pseudohormonen zoals xeno-oestrogenen. Ze zijn letterlijk alomtegenwoordig en overspoelen ons als een stille tsunami. Ze dringen ongevraagd ons lichaam binnen en beïnvloeden er ons hormonaal evenwicht in negatieve zin. De xeno-oestrogenen nemen we vooral op uit onze voeding, uit schoonheids- en verzorgingsproducten en uit was- en schoonmaakmiddelen. Maar we trekken ze ook ons lichaam binnen via synthetische stoffen en kledij en via de verf van onze kleren en huishoudlinnen. Nog een belangrijke bron van toxische xeno-oestrogenen zijn plastic gebruiksvoorwerpen zoals flessen, drinkbekers en recipiënten allerhande. Sommige soorten geven extra xeno-oestrogenen af wanneer ze opgewarmd worden. Vermijd daarom het drinken van warme dranken uit plastic bekers. Vermijd eveneens het opwarmen van voedsel in de microwave in plastic bakjes of schotels.
  • Als je een vrouw bent
    Weet dan dat vrouwen niet enkel een langere dikke darm hebben dan mannen maar ook een ronder en dieper bekken. Deze combinatie kan ervoor zorgen dat de dikke darm van vrouwen ernstig gekronkeld zit, terwijl die van mannen meestal netjes in een U-vorm blijft liggen. In de bochten van die kronkels kunnen zich lucht en ontlasting opstapelen. Dat kan vaak niet enkel een dikke buik en/of een opgeblazen gevoel veroorzaken, maar ook (soms felle) buikpijn.
    Ook de anticonceptiepil, kortweg “de pil” genoemd, kan meehelpen om een dikke buik te vormen. De pil bevat synthetisch oestrogeen, wat de oorzaak kan zijn van gewichtstoename en/of van een opgeblazen buik. Vraag altijd een zo licht mogelijke pil aan de dokter of schakel over op een niet-hormonale vorm van geboortebeperking.
  • Kunstmatige zoetstoffen
    Bijna alle lightproducten bevatten kunstmatige zoetstoffen. Helaas kunnen kunstmatige zoetstoffen de oorzaak zijn van een opgeblazen gevoel. Waarom? Omdat ze niet worden opgenomen in de dunne darm en zo in de dikke darm terecht komen waar ze gaan gisten, darmgassen vormen en zelfs schade toebrengen aan je goede darmbacteriën.
  • Een lekkende darm
    Heel veel westerlingen lijden aan een “lekkende darm”. En laat dat nou net ook een van de oorzaken zijn van een opgeblazen gevoel annex opgezette buik. Een lekkende darm heb je als er minuscule gaatjes in je darmslijmvlies zitten. Het gevolg: door die poreuze toestand belanden er stoffen in je bloed die daar niet thuis horen. Tot zover het slechte nieuws. Het goede nieuws is dat jij je gehavende darmslijmvlies soms kan herstellen door ontstekingsremmende omega 3-vetzuren te eten. Deze vetzuren vind je bijvoorbeeld in vette vis, lijnzaad, hennepzaad en walnoten.
Lees ook:   Allergie van de huid

Etc. etc.
Dus ga lekker zwemmen enzo

Zwemmen Zwemmen GIF door GIPHY News

En dat dan maar in de ochtend

Geanimeerde GIF

 

Gember

 

https://www.fodmapfoodies.nl/

 

Deel & let's open the minds!

Shares

Gerelateerde berichten


Aydın escort muğla escort tekirdağ escort manisa escort balıkesir escort konyaaltı escort alanya escort manavgat escort didim escort kemer escort aksaray escort burdur escort kırklareli escort kastamonu escort adıyaman escort belek escort trabzon escort elazığ escort ordu escort kütahya escort ısparta escort rize escort maraş escort yalova escort giresun escort yozgat escort tokat escort şanlıurfa escort sivas escort batman escort erzurum escort sinop escort kırşehir escort karaman escort kırıkkale escort bolu escort amasya escort niğde escort uşak escort edirne escort çorum escort osmaniye escort zonguldak escort van escort erzincan escort söke escort nazilli escort kuşadası escort efeler escort didim escort çine escort bodrum escort fethiye escort marmaris escort dalaman escort menteşe escort milas escort ortaca escort seydikemer escort çerkezköy escort çorlu escort ergene escort kapaklı escort malkara escort süleymanpaşa escort akhisar escort alaşehir escort salihli escort şehzadeler escort soma escort turgutlu escort yunusemre escort bandırma escort altıeylül escort ayvalık escort bigadiç escort burhaniye escort gönen escort karesi escort susurluk escort ayvacık escort biga escort çan escort gelibolu escort yenice escort akçaabat escort araklı escort of escort ortahisar escort yomra escort karakoçan escort kovancılar escort altınordu escort fatsa escort perşembe escort ünye escort tavşanlı escort simav escort domaniç escort eğirdir escort yalvaç escort ardeşen escort cayeli escort fındıklı escort pazar escort afşin escort dulkadiroğlu escort Elbistan escort onikişubat escort pazarcık escort türkoğlu escort altınova escort çiftlikköy escort çınarcık escort bulancak escort espiye escort eynesil escort görele escort piraziz escort tirebolu escort yağlıdere escort sorgun escort sarıkaya escort çayıralan escort boğazlıyan escort akdağmadeni escort erbaa escort niksar escort turhal escort zile escort viranşehir escort suruç escort siverek escort karaköprü escort haliliye escort eyyübiye escort akçakale escort zara escort Yıldızeli escort suşehri escort şarkışla escort gemerek escort kozluk escort sason escort aziziye escort horasan escort oltu escort palandöken escort yakutiye escort ayancık escort boyabat escort gerze escort kaman escort mucur escort ermenek escort sarıveliler escort keskin escort yahşihan escort gerede escort göynük escort mengen escort mudurnu escort göynücek escort gümüşhacıköy escort merzifon escort suluova escort taşova escort bor escort çamardı escort ulukışla escort banaz escort eşme escort sivaslı escort havsa escort ipsala escort keşan escort osmancık escort sungurlu escort bahçe escort hasanbeyli escort kadirli escort toprakkale escort alaplı escort çaycuma escort ereğli escort kilimli escort başkale escort ipekyolu escort özalp escort tuşba escort kemah escort refahiye escort tercan escort üzümlü escort http://www.ddtshanghaiescort.com Antalya escort Bursa escort Mersin escort Aydın escort Balıkesir escort Çanakkale escort Kıbrıs escort Kütahya escort Manisa escort Muğla escort Tekirdağ escort Trabzon escort Yalova escort Isparta escort Maraş escort Ordu escort Rize escort Sivas escort Afyon escort Aksaray escort Giresun escort Şanlıurfa escort Yozgat escort Erzurum escort Amasya escort Çorum escort Tokat escort Uşak escort Van escort Bolu escort Burdur escort Kırşehir escort Niğde escort Osmaniye escort Zonguldak escort Düzce escort Edirne escort Erzincan escort Karabük escort Karaman escort Kastamonu escort Kırıkkale escort Kırklareli escort manavgat escort alanya escort belek escort aksu escort finike escort gazipaşa escort güllük escort kaş escort kemer escort kepez escort konyaaltı escort korkuteli escort kumluca escort lara escort muratpaşa escort serik escort gemlik escort gürsu escort inegöl escort iznik escort mudanya escort nilüfer escort orhangazi escort osmangazi escort yıldırım escort kuşadası escort didim escort nazilli escort söke escort efeler escort bandırma escort altıeylül escort edremit escort karesi escort susurluk escort bodrum escort gümbet escort turgutreis escort dalaman escort fethiye escort köyceğiz escort marmaris escort çerkezköy escort çorlu escort kapaklı escort süleymanpaşa escort meram escort anamur escort erdemli escort mezitli escort silifke escort tarsus escort akhisar escort salihli escort soma escort turgutlu escort girne escort lefkoşa escort biga escort çan escort gelibolu escort dinar escort emirdağ escort sandıklı escort merzifon escort suluova escort taşova escort yeşilyurt escort gerede escort mengen escort bucak escort kadirli escort osmancık escort sungurlu escort akçakoca escort ipsala escort keşan escort kilimli escort üzümlü escort aziziye escort palandöken escort yakutiye escort bulancak escort espiye escort tirebolu escort safranbolu escort lüleburgaz escort gediz escort simav escort tavşanlı escort elbistan escort fatsa escort ünye escort ardeşen escort çayeli escort birecik escort eyyübiye escort kırıkkale escort siverek escort suruç escort viranşehir escort kangal escort şarkışla escort suşehri escort yıldızeli escort erbaa escort niksar escort turhal escort akçaabat escort araklı escort of escort ortahisar escort sorgun escort istanbul masaj salonu ankara masaj salonu izmir masaj salonu bursa masaj salonu antalya masaj salonu adana masaj salonu konya masaj salonu şanlıurfa masaj salonu gaziantep masaj salonu kocaeli masaj salonu mersin masaj salonu diyarbakır masaj salonu hatay masaj salonu manisa masaj salonu kayseri masaj salonu samsun masaj salonu balıkesir masaj salonu maraş masaj salonu van masaj salonu aydın masaj salonu tekirdağ masaj salonu sakarya masaj salonu denizli masaj salonu muğla masaj salonu bağcılar masaj salonu bahçelievler masaj salonu esenler masaj salonu esenyurt masaj salonu kadıköy masaj salonu kağıthane masaj salonu kartal masaj salonu küçükçekmece masaj salonu maltepe masaj salonu pendik masaj salonu sultangazi masaj salonu ümraniye masaj salonu üsküdar masaj salonu aliağa masaj salonu alsancak masaj salonu bayraklı masaj salonu bornova masaj salonu buca masaj salonu çeşme masaj salonu çiğli masaj salonu gaziemir masaj salonu karşıyaka masaj salonu konak masaj salonu menemen masaj salonu ödemiş masaj salonu torbalı masaj salonu çankaya masaj salonu keçiören masaj salonu mamak masaj salonu polatlı masaj salonu sincan masaj salonu alanya masaj salonu belek masaj salonu kaş masaj salonu kemer masaj salonu korkuteli masaj salonu lara masaj salonu manavgat masaj salonu serik masaj salonu side masaj salonu didim masaj salonu efeler masaj salonu kuşadası masaj salonu nazilli masaj salonu altıeylül masaj salonu bandırma masaj salonu edremit masaj salonu karesi masaj salonu susurluk masaj salonu gemlik masaj salonu gürsu masaj salonu inegöl masaj salonu mudanya masaj salonu nilüfer masaj salonu osmangazi masaj salonu yıldırım masaj salonu biga masaj salonu çan masaj salonu gelibolu masaj salonu adıyaman masaj salonu afyon masaj salonu ağrı masaj salonu aksaray masaj salonu amasya masaj salonu ardahan masaj salonu artvin masaj salonu bartın masaj salonu batman masaj salonu bayburt masaj salonu bilecik masaj salonu bingöl masaj salonu bitlis masaj salonu bolu masaj salonu burdur masaj salonu çanakkale masaj salonu çankırı masaj salonu çorum masaj salonu düzce masaj salonu edirne masaj salonu elazığ masaj salonu erzincan masaj salonu erzurum masaj salonu eskişehir masaj salonu giresun masaj salonu gümüşhane masaj salonu ığdır masaj salonu ısparta masaj salonu karabük masaj salonu karaman masaj salonu kastamonu masaj salonu kilis masaj salonu kırıkkale masaj salonu kırklareli masaj salonu kırşehir masaj salonu uşak masaj salonu kütahya masaj salonu malatya masaj salonu mardin masaj salonu nevşehir masaj salonu niğde masaj salonu ordu masaj salonu trabzon masaj salonu osmaniye masaj salonu rize masaj salonu siirt masaj salonu sinop masaj salonu sivas masaj salonu tokat masaj salonu karahayıt masaj salonu pamukkale masaj salonu nizip masaj salonu şahinbey masaj salonu şehitkamil masaj salonu antakya masaj salonu defne masaj salonu iskenderun masaj salonu darıca masaj salonu gebze masaj salonu gölcük masaj salonu izmit masaj salonu körfez masaj salonu akşehir masaj salonu beyşehir masaj salonu ereğli masaj salonu karatay masaj salonu meram masaj salonu selçuklu masaj salonu akhisar masaj salonu alaşehir masaj salonu soma masaj salonu turgutlu masaj salonu akdeniz masaj salonu anamur masaj salonu erdemli masaj salonu mezitli masaj salonu silifke masaj salonu tarsus masaj salonu toroslar masaj salonu yenişehir masaj salonu bodrum masaj salonu dalaman masaj salonu fethiye masaj salonu köyceğiz masaj salonu marmaris masaj salonu menteşe masaj salonu milas masaj salonu adapazarı masaj salonu serdivan masaj salonu atakum masaj salonu çarşamba masaj salonu ilkadım masaj salonu eyyübiye masaj salonu siverek masaj salonu viranşehir masaj salonu çerkezköy masaj salonu çorlu masaj salonu erbaa masaj salonu adana escort adapazarı escort adıyaman escort afşin escort afyon escort ağrı escort ahlat escort akçaabat escort akçakale escort akçakoca escort akdeniz escort akhisar escort aksaray escort akşehir escort aksu escort akyazı escort alanya escort alaşehir escort aliağa escort altıeylül escort altınordu escort amasya escort anamur escort ankara escort antakya escort antalya escort araklı escort ardahan escort ardeşen escort arnavutköy escort atakum escort avanos escort avcılar escort aydın escort ayvacık escort ayvalık escort aziziye escort babaeski escort bafra escort bağcılar escort bağlar escort balıkesir escort bandırma escort bartın escort batıkent escort batman escort battalgazi escort bayburt escort belek escort besni escort beylikdüzü escort beyşehir escort biga escort bilecik escort bingöl escort birecik escort bismil escort bitlis escort bodrum escort bolu escort bor escort bornova escort boyabat escort bozüyük escort buca escort bucak escort bulancak escort bulanık escort bünyan escort burdur escort bursa escort çan escort çanakkale escort canik escort çankaya escort çankırı escort çarşamba escort çayeli escort çekmeköy escort çerkeş escort çerkezköy escort çeşme escort ceyhan escort çivril escort çorlu escort çorum escort çubuk escort çukurova escort çumra escort dalaman escort darıca escort datça escort davutlar escort defne escort denizli escort derince escort develi escort didim escort digor escort dinar escort diyadin escort diyarbakır escort doğanşehir escort doğubayazıt escort dörtyol escort dulkadiroğlu escort düzce escort edirne escort edremit escort efeler escort elazığ escort elbistan escort emirdağ escort erbaa escort erdemli escort ereğli escort erenler escort ergani escort ergene escort erzincan escort erzurum escort escort esenler escort eskil escort eskişehir escort espiye escort eyyübiye escort fatih escort fatsa escort fethiye escort finike escort fındıklı escort gaziantep escort gaziemir escort gebze escort gediz escort gelibolu escort gemerek escort gemlik escort gerede escort giresun escort gölbaşı escort gölcük escort görele escort görükle escort göynük escort gümbet escort gümüşhane escort güngören escort güroymak escort gürsu escort hakkari escort haliliye escort hatay escort haymana escort horasan escort iğdır escort ilgaz escort i̇lkadım escort i̇negöl escort i̇skenderun escort isparta escort i̇stanbul escort i̇zmir escort i̇zmit escort i̇znik escort kadirli escort kadıköy escort kağıthane escort kağızman escort kahta escort kaman escort kangal escort kapaklı escort karabük escort karacabey escort karahayıt escort karaköprü escort karaman escort karatay escort karesi escort kars escort karşıyaka escort kartal escort kaş escort kastamonu escort kaynaşlı escort kayseri escort keçiören escort kemer escort kepez escort keşan escort keskin escort kestel escort kilis escort kırıkhan escort kırıkkale escort kırkağaç escort kırklareli escort kırşehir escort kızıltepe escort kocaeli escort kocasinan escort konak escort konya escort konyaaltı escort körfez escort korkuteli escort köyceğiz escort kozan escort kumluca escort kumru escort kuşadası escort kütahya escort lara escort lüleburgaz escort malatya escort malazgirt escort malkara escort maltepe escort mamak escort manavgat escort manisa escort maraş escort mardin escort marmaris escort melikgazi escort menemen escort menteşe escort meram escort mersin escort merzifon escort mezitli escort milas escort mucur escort mudanya escort mudurnu escort muğla escort muratpaşa escort muş escort mut escort nazilli escort nevşehir escort niğde escort niksar escort nilüfer escort nizip escort nurdağı escort ödemiş escort of escort oltu escort onikişubat escort ordu escort orhangazi escort ortahisar escort ortaköy escort osmancık escort osmangazi escort osmaniye escort palandöken escort pamukkale escort pamukova escort patnos escort payas escort pazar escort pazarcık escort pendik escort polatlı escort rize escort safranbolu escort şahinbey escort sakarya escort salihli escort samandağ escort samsun escort sandıklı escort şanlıurfa escort sapanca escort sarıçam escort sarıkamış escort sarıyer escort şarkışla escort şehitkamil escort selçuklu escort selim escort serdivan escort serik escort seyhan escort siirt escort silifke escort simav escort sincan escort sinop escort şişli escort sivas escort siverek escort şırnak escort söğüt escort söke escort soma escort sultangazi escort suluova escort sungurlu escort sur escort suruç escort suşehri escort susurluk escort talas escort tarsus escort taşova escort tavşanlı escort tekirdağ escort terme escort tire escort tirebolu escort tokat escort torbalı escort toroslar escort trabzon escort turgutlu escort turhal escort türkoğlu escort tuzla escort ulus escort ümraniye escort ünye escort ürgüp escort urla escort uşak escort üsküdar escort üzümlü escort van escort varto escort viranşehir escort yahşihan escort yahyalı escort yakutiye escort yalova escort yatağan escort yenişehir escort yeşilyurt escort yıldırım escort yıldızeli escort yomra escort yozgat escort yunusemre escort yüreğir escort zara escort zeytinburnu escort zile escort zonguldak escort mersin escort fethiye escort

adana escort adana escort bayan adiyaman escort adiyaman escort bayan afyon escort afyon escort bayan ağrı escort ağrı escort bayan aksaray escort aksaray escort bayan amasya escort amasya escort bayan ankara escort ankara escort bayan antalya escort antalya escort bayan ardahan escort ardahan escort bayan bartın escort bartın escort bayan batman escort batman escort bayan bayburt escort bayburt escort bayan bilecik escort bilecik escort bayan bingöl escort bingöl escort bayan bitlis escort bitlis escort bayan burdur escort burdur escort bayan bursa escort bursa escort bayan çanakkale escort çanakkale escort bayan çankırı escort çankırı escort bayan çorum escort çorum escort bayan www.dalilaescort.com