Afvallen doe je dus zonder suiker
Ik was verslaafd aan Pepsi cola.
Jarenlang, elke dag toch wel rond de 500 caloos voor niks erbij!
Wist ik veel dat je van drinken ook aan kon komen?
Ik was de enige in tha housah die dat dronk…dat terzijde.
Half jaar geleden besloot ik te stoppen met cola en ipv nam ik een siroop met spa rood…dus water met prik!
Kwam zo wel van mijn Pepsi verslaving af!
Maar blijkbaar ging er niets meer af, er kwam bij!
Why?
Omdat ik dacht dat er in een siroop vast minder suikers zaten dan in frisdrank toch? Nou dus niet.
Daar zit zelfs meer in mits op smaak gebracht.
600 caloos zelfs per dag, dat is je ontbijt of middageten!NB!
Een vrouw mag rond de 1800 á 2000 caloos per dag.
Nou als je dan al 600 gratis meekrijgt voor niets!?
Tel maar uit.
Eten doe ik niet bizar veel, nooit gedaan.
Maar een zakje schuimpjes koop ik al niet, want die gaan gewoon op.
Gebak vind ik vaak al vies mierig zoet, maak je mij niet blij mee verder. Zit trouwens ook vol chemische rommel.
Nu een stukje brie ach? Af en toe moet kunnen.
Verder heb ik geen ondeugden, afgezien dan van Pepsi. Maar daar taal ik niet meer naar.
Ik neem nu geen siroop meer of bizar weinig, alleen citroensap zonder suiker natuurlijk en zeker zonder zoetstoffen, met prik!
Of thee zonder suiker.
Bambix als ontbijt of middagmaal. Een rijstwafel of beschuit met kaas oid.
Moet zeggen dat het eraf vliegt momenteel! Goh…? Amazing. Ik droom niet echt over een glas cola ofzo of een glas siroop met prik!
Tis prima te doen.
Bij honger gevoel is het een tokio mixje, een gezond koekje van deze of gene. Rijstwafeltje.
Avond eten? Gewoon normaal, geen gekkigheid. Let wel op suikers nu, op verpakkingen e.d.
Vandaag bv. (atijd zelfgemaakt eten) nasi, maar ja, gezien de suikers in de kroepoek (best veel wel) dan maar niet.
Gebruik altijd al weinig zout, en enorm veel knoflook, suikers voeg ik zelf nooit toe…?
Maar goed wat er in voeding zit momenteel is idioot veel…zowel suikers als zout!
Ik nam soms nog een minimale siroop in de prik… en vandaag vond ik zonder ook prima te doen.
Ik ga niet suiker of zoutloos, maar let wel, nog meer op! En dat wil wat zeggen.
Zoetstof en kleur en smaakstof gevoeligheden lieten mij al jaren letten op voeding, maar dat het drinken dus zoveel impact had?
Nee dat was iets dat er niet zo bij hoorde eigenlijk.
Kijk natuurlijke suikers is niets mis mee…honing en sappen en fruit zijn natuurlijk en je lichaam accepteert dat sneller en beter.
Probeer het ook eens.
Ben 11 cm rondom verloren alleen door geen drinken meer te nemen met suikers en dat in twee weken tijd.
Ik bedoel maar.
En apart wel is dat we vroeger een klein beetje ranja in een glas nodig hadden, tegenwoordig moet je toch flink wat (teveel) siroop in een glas doen, wil je iets proeven!
(Vreemd toch, ware het niet dat je dan sneller een nieuwe koopt, bedankt fabrikant!!!!!!!!)
Daarnaast viel me op dat er een zoetstof nasmaak was bij veel siropen…stond er niet op vermeld.
Maar ik ben er wel gevoelig voor, dus…zouden fabrikanten zo slecht zijn dat ze het niet eens vermelden?
Mij zou het niets verbazen!
Verder doe ik het even very strak to the pointos, want ik wil checken hoe en wat en of je snel went aan dingen.
M.n de verandering qua voeding, maar het is te doen verder.
Gewoon een omdenken qua voedsel.
Meer is het dus niet.
Het is niet dat ik een dieet volg.
Ik let gewoon nog beter op, en het werkt per direct … 🙂
