Overgewicht oorzaken!
Overgewicht en vetarm eten
Interessant artikel…
Ook vaak over nagedacht over het waarom etc…
https://www.ahealthylife.nl/12-grafieken-die-laten-zien-waarom-mensen-dik-worden/
De obesitas-epidemie begon toen de vetarme richtlijnen kwamen
Vergeet ook niet dat veel mensen geen eten meer koken…maar kant en klare maaltijden halen.
En men vergeet vaak te luisteren naar wat het lichaam nodig heeft…
Bv heb je zin in een ei, dan zul je het wel nodig hebben, heb je behoefte aan melk? Neem het… maar de meeste mensen voelen honger en trek en gaan dan snacken o.i.d.
Dat is funest.
Als je teveel behoefte voelt aan een bepaald voedingsmiddel dat niet goed voor je is…
Ga dan na hoe dit kan…
Voorbeeldje: Chips…misschien heb je wat zout tekort…
Snacks? Tekort aan vet misschien?
Welke dikkerd weet niet dat je dik wordt van teveel eten en niet bewegen?
Nou iedereen weet dit inmiddels, dus ik neem aan dat, dat hoofdstuk gesloten kan worden, dus mensen
die te dik zijn dankzij teveel eten en te weinig beweging dit heb je blijkbaar aan jezelf te danken en dan nog…
Is het je eigen keus als je zo wenst te leven!
-De resterende dikkerds, hebben bv last van teveel stress.
Stress maakt nml erg dik. Te mager kan men ook worden door stress!
https://www.fonteine.com/stress.html
Stress leidt tot overgewicht
Op deze site besteden we frequent aandacht aan het belang van gezonde voeding en beweging om overgewicht te voorkomen. We gaan vaak voorbij aan de invloed die onze geestelijke gesteldheid op ons lichaam heeft. Een van deze factoren die grote invloed heeft op het onstaan van overgewicht is stress.
Stress leidt tot primitieve reacties in ons lichaam: vechten of vluchten. Het lichaam produceert de stresshormonen adrenaline en cortisol, ons lichaam wordt op deze manier voorbereid op de extra energie die nodig is. Bij de stress die wij echter kennen is het geen zaak van vechten of vluchten, waardoor de spanning blijft bestaan. In tijden van ontspanning verteert en verwerkt ons lichaam voedsel. In tijden van stress worden calorieën opgehoopt in vetcellen wat overgewicht tot gevolg kan hebben.Bron: https://www.healthylives.nl/ontspanning/ontstressen/stress-leidt-tot-overgewicht
-Of het is hormonaal, men wordt moeder en ineens is het kwaad geschiedt.
Dag figuur, dag droomlijf, het zij zo hiervoor in de plaats toch een prachtkind nietwaar?
Dat hebben vrouwen er wel voor over.
https://overgewicht.pilliewillie.nl/obesitas/behandeling.overgewicht.2.php
PDF Bestand
-Sinds enige jaren gooit men overal zoetstoffen doorheen, het is zo gek niet te bedenken maar het zit er in.
Zoetstof en lightproducten zou de mensheid slanker maken, vreemd genoeg is bewezen dat Amerika juist nog dikker werd na invoering lightproducten!
Ratjes worden er ook dik van en ook erg ziek.
Dus dan maar suiker! Of honing of druivensuiker.
-Is men vergeten hoeveel hormonenrommel de veestapel krijgt om maar snel lekker dik te worden?
En groot?
Scheelt weer ophokken en men kan sneller slachten dus weer meer geld in de lade en de mens eet dat vlees inclu hormonen om dikker te maken!
Goh? Zo simpel ja zo simpel dus.
Ah kijk ik was zelf niet de enige die daarover nadacht!
https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/gezonde-voeding/67709-overgewicht-door-hormonen-in-vlees.html
En waar blijft de pil die vele vrouwen slikken nadat het in het riool terecht kwam en later weer in ons drinkwater dat natuurlijk intens gezuiverd is…?
Of toch niet zo?
-Te weinig slaap veroorzaak ook overgewicht!
Dus op tijd je bedje in dan kan je lijf weer normaal zijn stofwisseling bijhouden en alles komt goed.
https://www.afslankacademie.nl/page/3092/te-weinig-slapen-en-overgewicht.html
https://nl.wikipedia.org/wiki/Obesitas
-Medicijnen niet vergeten hé , mensen? Prednison, of zenuwpillen, antidepressiva!!!
Of een lichamelijke oorzaak :
https://www.afslankacademie.nl/page/2645/schildklier-schuldige-van-overgewicht.html
https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/aandoeningen/33448-dik-worden-overgewicht-obesitas-door-medische-oorzaak.html
-Kindertjes die te weinig beweging krijgen, is het nog te betalen alle sporten? Daarnaast kunnen de kindertjes nog lekker buiten spelen tegenwoordig?
Allemaal enge pedo’s in de bosjes of kinderen die nu al, met criminele inborst, andere kindertjes het leven zuur maken, zo niet erger, tjah dan krijg je wel binnenzittertjes op den duur. En de drukke wegen niet te vergeten. In mijn jeugd konden we nog heerlijk spelen en rennen en fietsen in ons bos!
Geweldig was dat, ik was altijd buiten dat kon toen ook!
-Dan nog het fenomeen te weinig eten, wat is te weinig eten?
Nu met die euro ging men minder eten! Gevolgen zijn zichtbaar dat klopt.
Men ging ook ongezonder eten, denk aan voeding die goedkoper is en dus met meer gif bespoten is, *fruit*, goedkope producten met meer zoetstoffenrommel, kant en klare maaltijden, zeer ongezond. Kook toch zelf aub!
Nu is patat bij de patatboer al bijna onbetaalbaar dus daar zal het niet aan liggen dat de nederlander dikker is geworden toch?
Vitamine d tekort
https://angel-wings.nl/gezondheid-uiterlijk/2014/01/tekort-vitamine-d-bij-overgewicht/
Vetten die wij eten
De vetten die we eten, zijn drastisch veranderd in vergelijking met een eeuw geleden. Ooit werd nog gewoon nog boter en reuzel gegeten, totdat dit vervangen werd door margarine en plantaardige oliën. Niet alle plantaardige oliën zijn zo gezond voor ons. De goedkope zonnebloemolie en koolzaadolie barsten van de omega-6 vetzuren. En hoewel dit essentiële vetzuren zijn (worden niet door het lichaam aangemaakt, we hebben ze nodig uit voeding), leidt een overload tot o.a. ontstekingsziekten. En dat is juist het probleem: deze oliën worden zowat overal in gebruikt,. Voor een tekort aan omega-6 vetzuren hoeven we dus niet bang te zijn, integendeel.
Het is interessant om te lezen hoe margarine de wereld in kwam, en waarom boter en reuzel opzij geschoven werden (commercie, uiteraard) onder het mom ‘slecht voor het hart.’ De Montfort University meldde 2015 dat bakken in vet gezonder is, dan bakken in zonnebloemolie.
De geharde plantenoliën die in veel producten zitten, vallen onder de transvetten, net als producten met margarine of halvarine. En het zijn juist deze transvetten die de kans op coronaire ziekten verhoogd, en niet de verzadigde vetten
Schildklierproblemen
Schildklierhormonen kunnen een grote rol spelen bij overgewicht. Een oorzaak waar je niet zo gauw aan denkt als je dikker en zwaarder wordt. Een vertraagde schildklierwerking, wordt ook wel hypothyreoïdie genoemd. Dat kleine vlindervormige orgaan, vooraan in je strottenhoofd heeft een grote invloed op het algehele welzijn, de stofwisseling, de groei en de ontwikkeling van kinderen.
Hormonale stoornissen
De menopauze bij de vrouw en de andropauze bij de man zorgen voor hormonale verschuivingen. Bij de vrouw speelt de langzame afname van oestrogeen en bij de man de langzame afname van testosteron een belangrijke rol. Het lichaam ondergaat daardoor een verandering. Eén van deze veranderingen is een toename van het buikvet en een verlaging van de energieverbranding in rust. Je honger- en verzadigingsgevoel veranderen en ongemerkt eet je meer terwijl je minder verbrandt. Het risico op hyperinsulinemie neemt toe.
Medicijngebruik
Sommige medicijnen kunnen het lichaamsgewicht laten toenemen. Hieronder vallen bijvoorbeeld bepaalde antidepressiva, antipsychotica, anti-epileptica, maar ook anticonceptiemiddelen en prednison (bijnierschorshormoon). 10) Voedingstoffentekorten Het is met de kwaliteit van onze voeding helaas slecht gesteld. De hoeveelheden vitaminen en mineralen in groente en fruit zijn door de industrialisering en de intensieve landbouw in de afgelopen 20 jaar met soms wel 50% achteruit gegaan. Vaak kan het ook nog zo zijn dat door de lichamelijke interne vervuiling met zware metalen, medicijnen, pesticiden, herbiciden en insecticiden er een cellulaire resorptiestoornis ontstaan is waardoor bepaalde vitaminen, mineralen en aminozuren niet meer goed opgenomen kunnen worden. Hierdoor kunnen dus tekorten aan voedingsstoffen ontstaan, tekorten met grote gevolgen. Zo verhoogt een chroom- en zinktekort het risico op insulineresistentie. Een jodiumtekort verhoogt het risico op een vertraagde schildklierwerking. Een tekort aan vitamine B12 vergt 3 pagina’s aan ernstige klachten…
-Mensen met overgewicht en het metabool syndroom lijken meer vitamine E nodig te hebben dan gemiddeld.
De vitamine vind je namelijk onder andere in noten, zaden en olijfolie.
OBESITAS KAN EEN ROL SPELEN IN VITAMINE D TEKORTEN
Mensen die zwaarder zijn hebben lagere circulerende vitamine D spiegels, aldus recent onderzoek uitgevoerd in het Rikshospitalet-Radiumhospitalet Medisch Centrum in Oslo, Noorwegen wat gepubliceerd is in de Journal of Nutrition.
https://gezonderleven.org/vitamine-d/vitamine-d-tekort-symptomen/
Hersenfunctie
Uit een Engels onderzoek blijkt dat een vitamine D-tekort, een sterk verhoogde kans op achteruitgang van het denkvermogen geeft. Maar er is meer, een ander onderzoek laat zien dat mensen met lage gehaltes aan vitamine D een grotere kans hebben op een depressie. De reden hiervoor zou liggen in het feit dat een vitamine D-tekort het serotoninegehalte kan verlagen. Een serotoninetekort wordt in verband gebracht met het ontstaan van verschillende vormen van depressie.
Celdeling
Vitamine D speelt een belangrijke rol bij de celgroei en celdeling. Door deze functie zou vitamine D een preventief effect hebben op colonkanker. Daarnaast zou vitamine D ook een positieve rol spelen bij onder ander prostaat- en borstkanker.
Herken de symptomen van een vitamine D-tekort
De symptomen bij een vitamine D-tekort zijn bij iedereen anders. Maar de meest voorkomende symptomen zijn:
• Chronische vermoeidheid en een tekort aan energie.
• Zwakkere botten.
• Spierpijn of krampen ook bij geen overbelasting.
• Gewrichtspijn.
• Hyperventilatie.
• Overgevoelig of bloedend tandvlees.
• Overgewicht.
• Regelmatig verkouden zijn.
• Hartproblemen bij zeer langdurig vitamine D-tekort.
Risicogroepen voor vitamine D-tekort
Volgens de Gezondheidsraad zouden risicogroepen dagelijks voedingssupplementen moeten innemen met 10 mcg vitamine D. Dit is tevens de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Risicogroepen zijn onder andere:
• Kinderen tot 4 jaar.
• Mensen met een donkere huid.
• Zwangere vrouwen.
• Vrouwen die borstvoeding.
• Wanneer je osteoporose hebt.
• Wanneer je obesitas hebt.
• Mensen die weinig met de zon in contact komen, of vaak bedekkende kleding dragen.
• Vrouwen van 50 jaar en ouder.
• Mannen en vrouwen ouder dan 70 of wonende in een verzorgings- of verpleegtehuis.
In Amerika zijn er onderzoekers die zelfs stellen dat de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid 25 mcg vitamine D zou moeten zijn.
Bronnen van vitamine D
Vette vis, zoals zalm en makreel, is een belangrijke leverancier van vitamine D. In mindere mate zijn vlees en eieren ook bronnen van vitamine D. Daarnaast voegen Nederlandse producenten vitamine D toe aan halvarine, margarine en bak- en braadproducten (met uitzondering van olie). In roomboter zit van nature vitamine D in, maar veel minder dan wat er wordt toegevoegd aan margarine en halvarine. Ook aan kunstmatige babyvoeding wordt vitamine D toegevoegd, maar ook aan zuivelproducten voor kleine kinderen. Dan moet je denken aan producten zoals kwark- en yoghurtproducten, peutermelk, etc.
Voedingssupplementen
Vitamine D-supplementen kun je in iedere drogisterij of apotheek kopen. Het is verkrijgbaar in druppels, pillen, capsules of in een multivitaminen preparaat. Wanneer je zeker wilt weten of dat je een vitamine D-tekort hebt, ga dan naar je huisarts. Deze kan door middel van een bloedtest achterhalen of dat je daadwerkelijk een tekort hebt.
Vitamine D tekort is een veel voorkomend tekort in onze landen. We hebben in onze niet veel sterke zonneschijn. Alleen tijdens de middag in de zomer is de kracht van de zon heel sterk. Na 15 uur in de namiddag neemt de kracht sterk af.
In de winter is de kracht van de zon op geen enkel moment sterk genoeg om voldoende hoeveelheden aan te maken.
Ook blijven mensen steeds meer binnen. Zeker wanneer het warm wordt zoeken mensen de schaduw en verkoeling op.
Een andere reden is dat mensen overdag meestal aan het werken zijn en indien ze binnen werken, ook de mogelijkheid niet hebben om een half uurtje in de zon te vertoeven.
Er wordt verondersteld dat een half uurtje bijna naakt zonnen, in de zomer, voldoende moet zijn om er voldoende van aan te maken voor 2 tot 3 dagen.
Bijna naakt is daarbij zeer belangrijk, want de stof wordt aangemaakt door de invloed van de UV stralen die van de zon komen en op onze huid schijnen. Daardoor gaat onze huid vitamine D aanmaken. Hoe meer kleding we dragen, hoe minder huid er in contact komt met die zonnestralen. Daardoor zullen we dus minder vitamine D aanmaken.
Mensen die zonnebrandcreme dragen kunnen ook makkelijk te maken krijgen met een vitamine D tekort. Omdat het de aanmaak gaat blokkeren of in het beste geval sterk gaat verminderen.
Overgewicht
Vitamine D is een stof die wordt opgelost in vetzuren. Dat betekent dat het lichaamsvet werkt als een gootsteen door vitamine D te verzamelen.
Wanneer je overgewicht hebt dien je hogere hoeveelheden in te nemen dan een persoon met een normaal lichaamsgewicht. Hetzelfde geldt voor een persoon die gespierder is als een normaal persoon.
Men kon dit vaststellen doordat bijna alle personen met overgewicht een vitamine D tekort hadden. Alsook personen die krachttraining deden en geen extra supplement gingen slikken.
Pijnlijke botten
Volgens onderzoekers zijn de meeste mensen die naar hun dokter komen met het probleem van pijnlijke botten in combinatie met vermoeidheid verkeerd gediagnosticeerd als zijnde fibromyalgie of chronisch vermoeidheidssyndroom.
Veel van de symptomen zijn osteomalacie. Dit betekent dat het vitamine D tekort een defect veroorzaakt waardoor geen calcium meer kan worden opgenomen. Als resultaat heb je pijnlijke botten.
Deze vitamine D tekort symptomen gerelateerd aan osteomalacie zijn niet hetzelfde als één van de andere symptomen zijnde osteoporose. Die ontstaat na een lange periode van Vitamine D tekort.
Auto-immuunaandoeningen
Aandoeningen zoals Multiple sclerose worden ook in verband gebracht met vitamine D. Omdat ze het immuunsysteem regelt.
Infecties
Het helpt bij het bestrijden van verschillende infecties. Een Japanse studie toonde dat schoolkinderen die 1.200 IU per dag nemen gedurende de winter, minder kans maakten op het ontwikkelen van de griep. Die bij bijna 40% van de kinderen voorkomt.
Het is veel gezonder om de hoeveelheid van de stof optimaal te houden dan om jezelf te vaccineren tegen de griep. We weten dat in de jaren 50 – 60 en 70 volop levertraan werd toegediend aan kinderen om de bekende winterziektes zoals verkoudheden en griep te vermijden.
Toen was men echter nog niet meteen op de hoogte waarom levertraan zo effectief was. Nu weten we dat dit kwam door de enorme hoeveelheid vitamine D die we daarin terugvinden.
Lees verder via de link voor nog meer informatie!
https://gezonderleven.org/vitamine-d/vitamine-d-tekort-symptomen/
https://jessevandervelde.com/obesitas-kan-een-rol-spelen-in-vitamine-d-tekorten-2/
Vit b 12 tekort?
https://www.ahealthylife.nl/de-8-tekenen-van-een-vitamine-b12-tekort/
Vitamine A- tekort: symptomen en gevolgen
Een tekort aan vitamine A kan een droge huid en dof haar veroorzaken. Ook zul je een verminderde weerstand hebben. Wanneer er sprake is van een chronisch tekort van deze vitamine, dan kan nachtblindheid een gevolg zijn. Deze kan mogelijk overgaan tot totale blindheid. Vooral in ontwikkelingslanden komt dit voor.
Vitamine B1- tekort: symptomen en gevolgen
Een tekort aan vitamine B1 kan afwijkingen aan hart- en zenuwstelsel als gevolg hebben. Denk hierbij bijvoorbeeld aan geheugenverlies, depressie of problemen met de concentratie. Ook verminderde eetlust of reflexen kunnen een gevolg zijn, net als gewichtsverlies of spierzwakte.
Vitamine B2- tekort: symptomen en gevolgen
Door een tekort aan vitamine B2 kun je een schilferige huid en kloofjes in de lippen krijgen. Ook kun je last krijgen van vermoeidheidsklachten. Een schadelijker gevolg van een tekort aan vitamine B2 is een verlaging van het hemoglobinegehalte in je bloed, dit is het stofje dat zuurstof in je bloed vervoert van de longen naar andere delen in je lichaam.
Vitamine B3 tekort: symptomen en gevolgen
Dit komt niet heel vaak voor, omdat je al voldoende van vitamine B3 binnenkrijgt door eirijk te eten. Wanneer er toch een tekort ontstaat dan merk je dit door klachten van vermoeidheid, huiduitslag of huidontstekingen. In zeer ernstige gevallen kunnen stoornissen in het bewustzijn voorkomen of zelfs dementie.
Vitamine B5- tekort: symptomen en gevolgen
Een vitamine B5- tekort komt alleen voor in gevallen van ernstige ondervoeding.
Vitamine B6- tekort: symptomen en gevolgen
Door een tekort aan vitamine B6 kun je verschillende klachten krijgen, waaronder verwardheid, depressie, aandoeningen aan het zenuwstelsel, vermoeidheid, ontsteking van huid of tong. Wanneer babytjes een tekort aan deze vitaminen hebben, dan kunnen ze last krijgen van braken, stuipjes en gewichtsverlies.
Vitamine B8- tekort: symptomen en gevolgen
Omdat in veel voedingsmiddelen vitamine B8 zit, komt een tekort aan deze vitamine vrij weinig voor. Mensen die toch een tekort hebben opgelopen, merken dit aan klachten als spierpijn, moeheid, bloedarmoede, depressie, minder zin in eten, ontsteking van tong en huidafwijkingen.
Vitamine B11- tekort: symptomen en gevolgen
Door een tekort aan deze vitamine kunnen bloedarmoede, vermoeidheid, afwijkingen bij geboortes (open ruggetje of miskraam) ontstaan. Een tekort aan vitamine B11 kan er ook voor zorgen dat je darmen minder voedingsstoffen opnemen en kun je minder zin hebben in eten of gewichtsverlies. Minder vaak voorkomend zijn gevolgen als veranderingen in beenmerg en bloedcellen.
Vitamine B12- tekort: symptomen en gevolgen
Een tekort aan vitamine B12 komt veel voor bij mensen die gedurende een langere periode geen dierlijke producten gebruiken. Je merkt dit tekort niet meteen op, omdat je lichaam een voorraad ervan aanlegt. Een tekort aan B12 kan bloedarmoede (met vermoeidheid, gebrek aan eetlust en ademnood als symptomen) en schade aan de zenuwen teweegbrengen. Ouderen kunnen bij een tekort aan deze vitamine last krijgen van geheugenproblemen.
Vitamine C- tekort: symptomen en gevolgen
Dit kan leiden tot een verminderde weerstand en wondgenezing, slapeloosheid, vermoeidheid, bloedend tandvlees en reumatische klachten. Een ander gevolg van een tekort aan vitamine C is een zogenaamde scheurbuik.
Vitamine D- tekort: symptomen en gevolgen
Wanneer kinderen te weinig vitamine D binnen krijgen, kunnen ze de Engelse ziekte krijgen. Een tekort bij ouderen geeft een toenemende kans op botontkalking. Een ernstig tekort aan vitamine D kan spierkrampen of –zwakte als gevolg hebben.
Vitamine E tekort
Een tekort komt vrij weinig voor, alleen wanneer er een stoornis van de voedselopname is. Er ontstaan dan klachten als bloedarmoede en schade aan de hersenen. Wanneer baby’s te vroeg geboren worden kunnen er ook problemen met de opname van vitamine E ontstaan omdat het spijsverteringskanaal nog niet voldoende is ontwikkeld. Ook dan ontstaat er bloedarmoede, maar ook is er een toenemende kans op oedeem en een verhoging van het aantal bloedplaatjes.
Kun je ook te veel vitamines slikken?
Bij iets gezonds als vitamines is het verleidelijk om wat extra te nemen onder het mom ‘baat het niet, dan schaadt het niet’. Dat gaat in dit geval niet op. Een overdosis van sommige vitamines kan vervelende gevolgen hebben.
Hier vind je een lijst met de gevolgen van een overdosis vitamines:
Overdosis vitamine A
Zwangere vrouwen moeten uitkijken met vitamine A, blijkt uit Amerikaans onderzoek. Aanstaande moeders die extra vitamine A slikten tijdens de zwangerschap, hadden een grotere kans op een baby met een aangeboren afwijking. Omdat in lever veel vitamine A zit, adviseren deskundigen om geen lever te eten tijdens de zwangerschap. Overigens blijkt uit Nederlands onderzoek van TNO Voeding dat 40 procent van de zwangere vrouwen zelfs minder dan 0,6 mg – de dagelijks aanbevolen hoeveelheid vitamine A – binnenkrijgt. Dus voor Nederlandse vrouwen die geen lever eten, zou een aanvulling juist geen kwaad kunnen. Ook niet zwangere vrouwen kunnen last hebben van een overdosis vitamine A. Dat kan leiden tot hoofdpijn, misselijkheid en duizeligheid, vermoeidheid, duizeligheid, haarverlies, een schilferige huid of spierpijn.
Overdosis vitamine B1, B2, B8 en B12, E
Dit heeft geen schadelijke gevolgen.
Overdosis vitamine B3
Dit kan bloedvatverwijding tot gevolg hebben. Dit heeft geen ernstige gevolgen.
Overdosis vitamine B5
Dit komt niet vaak voor, maar in ernstige gevallen kan het diarree als gevolg hebben.
Overdosis vitamine B6
Hoge doseringen vitamine B6 kunnen afwijkingen aan het zenuwstelsel tot gevolg hebben. Ook kun je last krijgen van gevoeligheid voor licht of een verslechtering van de geheugen- en denkprocessen.
Overdosis vitamine C
Omdat een overschot aan vitamine C via de urine het lichaam zal verlaten, kunnen de nieren overbelast raken. Er wordt wel eens gedacht dat dit nierstenen tot gevolg heeft, maar dat is nooit bewezen. Andere gevolgen zijn een remmend effect op de opname van koper, terwijl de opname van ijzer juist bevorderd wordt door een overdosis van vitamine C. Er kan dus een ijzeroverschot ontstaan. Verder kan een dagelijkse hoeveelheid vanaf 3000 milligram laxerend werken.
Overdosis foliumzuur
Hierdoor kon een eventueel tekort aan vitamine B12 moeilijker opgespoord worden. Tegenwoordig bestaan er nieuwe technieken waarbij dit wel mogelijk is. Van een hoge inname van natuurlijk vitamine B11 dat in de voeding voorkomt, zijn nooit nadelige effecten waargenomen.
Overdosis vitamine D
Een overdosis vitamine D komt maar zelden voor. Mocht het voorkomen, dan kan het leiden tot kalkafzettingen in het lichaam, misselijkheid, minder eetlust, verstopping en slaperigheid.
https://www.gezondheidsplein.nl/dossiers/vitaminen/kun-je-ook-te-veel-vitamines-slikken/item43003
https://www.magmacentrum.nl/waarom-ben-ik-moe-157
-Dan nog het fenomeen chakra’s! Chakra’s zijn onzichtbaar voor ons maar ze zijn er wel, energetische draaischijven van energie op ons lichaam, dieren hebben ze ook en planten waarschijnlijk ook.
Chakra’s staan in verbinding met emoties en stel je hebt een trauma opgelopen ooit, dan kan dit schade aanbrengen aan een chakra, waardoor deze minder goed zal werken.
Dus een emotie drukt een stempel op de chakra’s van de mens en ook gevoelens of karakter drukt zo een stempel, met uiteraard gevolgen tzt voor het lichaam zelf.
Lees hieronder de chakra’s welke meewerken in dit proces en draag of rood ondergoed of een geel shirt!
Of neem de complementerende kleur als het chakra overactief is.
Bv lichtblauw als de zonnevlecht overheerst, of Paars als de wortelchakra overheerst.
Vul zelf maar in.
Maar vertaal het eens naar de maatschappij zoals deze nu is.
Ach ja.
Zonnevlechtchakra
Kleur is geel
Zonnevlechtchakra producten: klik hier.
De zonnevlechtchakra is de derde chakra en ligt ter hoogte van de maagstreek. Eetstoornissen, spijsverteringsstoornissen (maag, alvleesklier, galblaas, lever), hypoglykemie, diabetes, spierkrampen, spierstoornissen, chronische vermoeidheid, hoge bloeddruk.
Kenmerken van een onderontwikkeld derde chakra: Weinig energie, zwakke wil, gemakkelijk te manipuleren, weinig discipline en vermogen om dingen af te maken, weinig eigenwaarde, kil (emotioneel en/of lichamelijk), slechte spijsvertering, aangetrokken door opwekkende middelen, slachtoffermentaliteit, passief.
Kenmerken van een overontwikkeld derde chakra: Bovenmatig agressief, overheersend, behoefte om gelijk te krijgen, machtshongerig, aangetrokken tot kalmerende middelen, woedeaanvallen, koppigheid, sterke ambities, prestatiegericht, arrogant, hyperactief.
Het derde chakra: kracht, schaamte en té emotioneel reageren.
Lichamelijke klachten: Deze heeft een grote invloed op het spijsverteringskanaal. Maagzweren, gastritis, maagzuur en een druk op de maag zijn een teken dat de derde chakra niet goed functioneert. Suikerziekte, artritis en overgewicht kunnen eveneens het gevolg zijn van een slecht werkende derde chakra. Hij is ook verantwoordelijk dat u goed en diep slaapt.
Emotionele klachten: Angsten, woede, geprikkeldheid, eetstoornissen en een gebrek aan zelfvertrouwen zijn de voornaamste geestelijke klachten. Mensen die te emotioneel zijn en zich alles aantrekken, hebben meestal een geblokkeerde derde chakra.
De werking van de klieren: Via de alvleesklier heeft de derde chakra een invloed op de productie van enzymen die nodig zijn voor de spijsvertering en op de productie van insuline die voor de koolhydraatstofwisseling zorgt.
Wortelchakra
Kleur is rood
De wortelchakra is de eerste chakra en ligt ten hoogte van de bekkenbodem. Aandoeningen van de ingewanden, dikke darm, benen, voeten, knieën, onderrug, eetstoornissen, slechte algemene gezondheid.
Kenmerken van een onderontwikkeld eerste chakra:
Ontkoppeling van het lichaam, angstig, rusteloos, weinig focus en discipline, financiële problemen, zwakke grenzen, wanordelijk.
Kenmerken van een overontwikkeld eerste chakra:
Te veel eten, op het materiele gefixeerd zijn, traag, lui, moeheid, verslaafd aan zekerheid.
Het eerste chakra: onzekerheid en angst.
Lichamelijke klachten: Aambeien, darmklachten, spataderen, blaas, nier- en prostaatklachten, bloedarmoede en bloedrukproblemen.
Emotionele klachten: Angsten, depressie en een gebrek aan zelfvertrouwen. Maar ook gierigheid, egoïsme, energietekort en een overdreven drang naar welstand kunnen wijzen op een probleem met de eerste chakra.
De werking van de klieren: Via de bijnieren heeft deze chakra invloed op de vorming van cortisonen en de productie van adrenaline. Hij heeft eveneens invloed op de stressbestendigheid en de vatbaarheid voor allergieën.
Chakra rood – Muladhara (wortel)
Plaats: onderkant ruggengraat, tussen anus en geslachtsdeel
Muladhara betekent: steun vanuit de wortel. De kleur van het eerste chakra is rood en staat voor levenskracht. Het element bij dit chakra is aarde. Met het eerste chakra zorg je ervoor dat je stevig in de wereld staat; ofwel stevig geworteld in de aarde. Je durft op het natuurlijke verloop van het leven te vertrouwen.
Oefen jezelf om je veilig te voelen van binnenuit en te weten dat alles wat je nodig hebt op de juiste tijd en plaats tot je zal komen. Beweeg je vreugdevol door het leven, durf jezelf te laten zien en breng je plannen in de praktijk. Zo geef je het leven de ruimte om je steeds nieuwe en verrassende mogelijkheden te bieden.
Te kort
Angstig
Gebrek aan discipline
Rusteloos
Ondergewicht, zweverig
Te veel
Overgewicht
Traagheid
Materialisme
Hebzucht
Het eerste chakra is het wortelchakra (Muladhara chakra). Het wortelchakra bevindt zich ter hoogte van het stuitje. De grondtrilling van deze chakra is rood/zwart. Het wortelchakra is verantwoordelijk voor het aarden, de levenskracht, de stabiliteit, het aanpassingsvermogen en de materiële wensen.
Als deze chakra te actief is, te ver geopend is, kan dat leiden tot egoïsme, een sterke overlevingsdrang, materialisme en roekeloos gedrag.
Een onderactieve wortelchakra kan leiden tot een gebrekkig zelfvertrouwen, zweverig gedrag, niet geaard zijn, verlangen naar de dood, weinig zelfrespect, een gebrek aan activiteit, bloedsomloopproblemen (te hoge of lage bloeddruk), depressiviteit, bloedarmoede eetstoornissen (anorexia nervosa, boulimia), een stijve onderrug en constipatie. De bijnieren horen bij deze chakra.
Stenen die deze chakra kunnen herstellen zijn o.a. magnetiet, zwarte toermalijn, rode jaspis, hematiet, obsidiaan, zwarte onyx, rookkwarts en rode granaat.
Het tweede chakra is het heiligbeenchakra (Svadisthana chakra). Deze chakra ligt net onder de navel en de kleur die erbij hoort is oranje. Het heiligbeenchakra is verbonden met gevoelens, emotie, creativiteit, zelfvertrouwen en seksualiteit. Als deze chakra te actief is, te ver geopend is, kan dat leiden tot veel behoefte aan seks, manipulatie en overgevoeligheid voor de emoties van anderen. Een onderactieve heiligbeenchakra kan klachten geven als emotioneel geblokkeerd zijn, uitputting, vermoeidheid, menstruatiestoornissen (o.a. PMS), blaasproblemen, een stijve onderrug en een afkeer van seks. De eierstokken en testikels horen bij deze chakra.
Stenen die deze chakra kunnen herstellen zijn carneool, koraal, oranje saffier, bruine jaspis, agaat, vuuropaal en tijgeroog.
Het derde chakra is het zonnevlechtchakra (Manipura chakra). De zonnevlecht, of plexus solaris, ligt in het bovenste deel van de buik, net boven de navel. De kleur bij deze chakra is geel tot goudgeel. Hier komen de paranormale indrukken binnen.
Een evenwichtige zonnevlechtchakra zorgt voor balans tussen het verstand, de intuïtie en paranormale vermogens. Als deze chakra overactief is, kan dat leiden tot nervositeit, gevoelens van onrust, spijsverteringsproblemen, eetstoornissen en instabiliteit. Een onderactieve zonnevlechtchakra kan klachten geven als apathie, oververmoeidheid, overgewicht, een verminderde intuïtie, angst, onzekerheid, depressiviteit, wisselende stemmingen, spijsverteringsproblemen, diabetes mellitus. De alvleesklier en bijnieren horen bij deze chakra.
Stenen die deze chakra kunnen herstellen zijn gele topaas, gele beryl, barnsteen, citrien en tijgeroog.
Het vierde chakra is het hartchakra (Anahata chakra). Het hartchakra ligt op het borstbeen, in het hartgebied. Deze chakra heeft een roze en/of groene kleur. Het hartchakra heeft te maken met liefde en mededogen. Als deze chakra overactief is, kan dat leiden tot te veel willen helpen. Een onderactieve hartchakra kan klachten geven als moeite met liefhebben, hartproblemen, longaandoeningen en een gebrekkig inlevingsvermogen. De thymus hoort bij deze chakra. Deze klier produceert groeihormonen en heeft invloed op het immuunsysteem.
Stenen die deze chakra kunnen herstellen zijn groene jade, smaragd, peridoot, labradoriet, chrysopraas, groene aventurijn, groene toermalijn, malachiet, heliotroop, rozenkwarts en rhodochrosiet.
Het vijfde chakra is het keelchakra (Vishudda chakra). Het keelchakra ligt in het kuiltje van de keel bij het strottehoofd en heeft een helderblauwe kleurtrilling. Het keelchakra heeft te maken met communicatie en creativiteit. Bij een overactieve keelchakra is er de neiging veel te kletsen, zonder inhoud. Bij een onderactieve keelchakra zijn er klachten als moeite met zich uiten, keelpijn, verdringen van spiritualiteit, een gebrek aan zelfvertrouwen, een stijve nek, steeds terugkerende verkoudheid en schildklierstoornissen. De schildklier hoort bij het keelchakra.
Stenen die deze chakra kunnen herstellen zijn lapis lazuli, aquamarijn, chrysocolla en turkoois.
Het zesde chakra is het voorhoofdschakra of het derde oog (Ajna chakra). Deze chakra ligt op het voorhoofd, boven de neusbrug. De kleur bij deze chakra is indigo. Het voorhoofdschakra is verbonden met helderziendheid, intuïtie, voorgevoelens, inlevingsvermogen, idealisme, telepathische vermogens, het zien van aura’s, paranormale healing en gidscontact. Men moet goed geaard zijn (eerste chakra) bij het gebruiken van deze chakra. Een overactief voorhoofdschakra kan leiden tot zweverig gedrag, te veel bezig zijn met spiritualiteit. Bij een onderactief voorhoofdschakra kunnen klachten ontstaan als overmatig geaard zijn, een gebrek aan innerlijke wijsheid, oorpijn, oogproblemen, depressiviteit en negativiteit. Als mensen te veel aandacht besteden aan deze chakra kan een vertekend beeld van de realiteit ontstaan, vooral als de onderste chakra’s niet voldoende in balans zijn om de spirituele ervaringen te kunnen verwerken. De epifyse (pijnappelklier, regelt o.a. het bioritme) hoort bij het voorhoofdschakra.
Stenen die deze chakra kunnen herstellen zijn donkere aquamarijn, sodaliet, lapis lazuli, fluoriet en maansteen.
Het zevende chakra is het schedel- of kruinchakra (Sahasrara chakra). Het kruinchakra bevindt zich op het hoogste punt van de schedel. De grondkleuren zijn violet, goud en helderwit. Het kruinchakra hoort bij paranormale vaardigheden, verbondenheid met het goddelijke, minder waarde hechten aan materialisme. Een overactief kruinchakra kan leiden tot psychotische denkwijzen en/of manische depressiviteit. Een onderactief kruinchakra kan leiden tot een voortdurende vermoeidheid, besluiteloosheid, gevoelens van eenzaamheid, geen aansluiting kunnen vinden bij anderen, stress (met verhoogde bloeddruk, een hartinfarct, spanningshoofdpijn, nervositeit, enz. als gevolg), vervreemding, apathie en onvermogen om informatie op te nemen. De hypofyse hoort bij het kruinchakra.
Stenen die deze chakra kunnen herstellen zijn amethist, seleniet (woestijnroos), witte opaal, mosagaat en diamant.
