WORTELCHAKRA

Rood

ALS DE WORTEL DIEP ZIT, IS ER GEEN REDEN OM BANG TE ZIJN VOOR DE WIND.
Onbekend

Als eerste van de chakra’s is de wortelchakra de basis van alle andere chakra’s en is het de laagste, te vinden aan de basis van de wervelkolom, net onder het staartbeen. Het is ook de eerste van wat bekend staat als de lagere chakra’s, bestaande uit de wortel-, sacrale en zonnevlecht. De Sanskrietnaam voor deze chakra is Muladhara, wat ‘wortel’ (mula) en ‘bestaan’ (adhara) betekent. Het is door deze vertaling dat de fundamentele chakra beter bekend is geworden als de ‘wortel’- of ‘basis’-chakra.
Het wortelchakra bestuurt de fundamenten van ons leven en kernproblemen, waaronder onze basisbehoeften, gevoel van veiligheid, ons thuis- en gezinsleven en hoe we ons voelen in ons lichaam en op deze aarde. Deze aspecten van het leven zijn onze wortels; ze helpen ons om geaard te zijn en nietalleen overleven maar ook gedijen. De energie van ons wortelchakra bepaalt ons vermogen om stevig geworteld te zijn in onszelf en de wereld.

Wanneer het wortelchakra optimaal functioneert en in een gezonde uitlijning is, hebben we een innerlijk gevoel van veiligheid, wat zich manifesteert als helder denken en goede concentratie, wat ons in staat stelt om doelen te stellen en taken te prioriteren en uit te voeren om die doelen te bereiken. Een gezond, uitgebalanceerd wortelchakra leent zich voor een kalme, stabiele en gracieuze energie die we kunnen benutten om geaard maar toch flexibel te blijven tijdens overgangsperiodes, en om vindingrijk en moedig te zijn in meer uitdagende tijden. In deze zin helpt de gezonde en uitgelijnde energie van het wortelchakra ons leven energetisch te voeden op alle gebieden, inclusief wat we manifesteren en hoe we ons pad navigeren tijdens zowel hoogtepunten als dieptepunten.

WORTELCHAKRA ONEVENWICHT
Wanneer de energieën van de wortelchakra op een of andere manier uit balans zijn of geblokkeerd, worden we emotioneel en fysiek beïnvloed, wat op zijn beurt weer invloed heeft op aspecten van ons leven. Het is belangrijk om op te merken dat een onevenwichtige chakra onderactief of overactief kan zijn. Wanneer de wortelchakra onderactief is, betekent dit dat deze op een of andere manier gesloten is. Als gevolg hiervan kunnen we ons rusteloos, lusteloos, angstig en paniekerig, gefrustreerd of boos, wrokkig en losgekoppeld voelen van onszelf en de wereld. Als gevolg hiervan kunnen we een laag zelfbeeld hebben en ons pessimistisch, onzeker, onveilig voelen en alsof we er niet bij horen. Dit is vaakuit zich in gevoelens van overweldiging en ongeorganiseerdheid, waarbij het moeilijk is om je te concentreren op zelfs de eenvoudigste taken en waarbij je niet geaard bent in je fysieke realiteit.

Als het wortelchakra overactief is, is het bijna alsof de energie overuren maakt. In dit geval kunnen we geïrriteerd raken of zelfs boos en agressief worden bij de minste provocatie. We kunnen onszelf te gehecht voelen aan de fysieke en materiële wereld en daarom te veel geld, eten, seks, enzovoorts gebruiken. We kunnen te geworteld en vastgeroest zijn in onze positie – met andere woorden, weerstand biedend tegen verandering en geobsedeerd door ons altijd veilig te voelen.

Omdat ons wortelchakra letterlijk in verband staat met onze wortels, kan het negatief worden beïnvloed door onopgeloste gebeurtenissen uit onze kindertijd waardoor we ons onveilig of onzeker voelden, wat resulteert in een onevenwicht in het wortelchakra. Terwijl de wielen van het leven draaien, kan het wortelchakra ook gemakkelijk geblokkeerd of uit balans raken door gebeurtenissen die ons gevoel van basisveiligheid bedreigen. Of dit nu echte gebeurtenissen of vermeende bedreigingen zijn, ze verstoren allemaal de stroom van het wortelchakra. Onzekerheid over een relatie of baan wekt bijvoorbeeld angst op, wat de gezonde, uitgelijnde stroom van het wortelchakra beïnvloedt.

Het wortelchakra bestuurt de bijnieren, blaas, nieren, onderste ledematen en wervelkolom. Wanneer dit chakra uit balans is, kunt u fysieke symptomen ervaren, waaronder de volgende:

Constipatie

Gewichtsproblemen

Spijsverteringsproblemen

Een eetstoornis (te veel of te weinig eten)

Vermoeidheid/lethargie

Rugpijn

Toegenomen angst (inclusief paniekaanvallen of vergelijkbare symptomen)

Onveilig voelen

Negativiteit en/of pessimisme

Moeite met concentreren

Laag zelfbeeld

Onhandigheid

WANNEER HET WORTELCHAKRA OPEN GAAT
Als het wortelchakra zich opent en in lijn komt, kunnen we warmte in onze onderrug voelen en een tintelend gevoel als eerder geblokkeerde energie weer begint te stromen. Dit kan resulteren in het gevoel van trillingen door ons hele lichaam als het wortelchakra energie naar alle delen van ons fysieke wezen verplaatst. We kunnen bepaalde verlangens of een verschuiving in eetlust ervaren om ons meer geaard te voelen in ons lichaam en de planeet. Veelvoorkomende sensaties van een geopend wortelchakra zijn het meer voelen van je voeten en het zwaarder voelen, wat beide eigenlijk het resultaat is van het feit dat we meer in ons lichaam zijn en geaard in de aarde.

Soms kunnen we tijdens het proces van het openen en in evenwicht brengen van dit chakra een heropleving van eerdere kwalen ervarenvan toen het niet in balans was. Op fysiek niveau kunnen deze variëren van pijntjes en kwalen tot spijsverteringsproblemen, vermoeidheid en zelfs slapeloosheid. Emotionele problemen gerelateerd aan een geblokkeerde wortelchakra kunnen tijdelijk weer naar boven komen en/of verergeren. Dit kan stressvol zijn, omdat je het gevoel kunt hebben dat je één stap vooruit zet om er vervolgens twee terug te zetten; dit is echter onderdeel van het belangrijke genezingsproces van het opnieuw in evenwicht brengen van deze fundamentele chakra. Wees gerust; deze gevoelens zijn tijdelijk.

GODIN ARCHETYPE: DE GODIN MOEDER
Het wortelchakra is verbonden met het archetype van de Godin Moeder. Dit archetype, net als de goddelijke vrouwelijke energie, overstijgt geslacht, omdat het een verzorgende energie vertegenwoordigt die iedereen kan hebben. De Godin Moeder voedt, verzorgt en voorziet in onze behoeften. Ze is meelevend en liefdevol, vol aanmoediging en optimisme, en is een positieve kracht in ons leven. Haar energie wordt ons gegeven om onszelf fysiek en emotioneel in stand te houden.

Enkele namen en figuren in de geschiedenis die geassocieerd worden met de Godin Moeder zijn de Maagd Maria, Venus en Quan Yin. De oudste en machtigste van deze Godin Moeders zijn Moeder Natuur en Aarde zelf, vaak aangeduid als Gaia, de moeder van ons allemaal, die ons bestaan ​​in stand houdt. De namen van de Godin Moeder zijn veranderd naarmate de mensheid evolueerde, maar haar basispersoonlijkheid als drager en beschermer van al het leven blijft.

Wanneer we de eigenschappen van de Godinnenmoeder toepassen op de functie van het fundamentele chakra, worden we herinnerd aan de moederlijke, verzorgende rol van het wortelchakra. Het helpt ons om ons veilig en zeker te voelen, en biedt een sterke basis van waaruit we kunnen floreren.

Wanneer je je eigen Godinnenmoeder wordt, neem je verantwoordelijkheid voor je omstandigheden en kun je omgaan met de curveballs die het leven je toewerpt. Goed eten, voldoende rust nemen en minder afhankelijk worden van anderen zijn manieren om het Godinnenmoederarchetype in jou te ontwikkelen. Jezelf moederen en voeden betekent begrijpen wat je nodig hebt en dat vervolgens voor jezelf voorzien, zo goed als je kunt. Hoe meer we de eigenschappen van de Godinnenmoeder kunnen aannemen, hoe gezonder en stabieler we worden.
Op persoonlijk vlak was de Godin Moeder een van mijn favoriete archetypen om mee te werken op mijn reis naar genezing en afstemming. Het is ook het archetype waarmee ik het diepst resoneer.

WORTELCHAKRA STENEN
De kristallen die geassocieerd worden met het wortelchakra zijn vaak donkerder van kleur, wat aardse energieën oproept en ons helpt onszelf te aarden. Elk kristal heeft unieke eigenschappen om het wortelchakra te helen en in balans te brengen.

RODE TIJGEROOG

Gebruik rode tijgeroog om lethargie te overwinnen, wat aanwezig kan zijn bij een onevenwichtige wortelchakra. Deze steen helpt bij het motiveren van een gevoel van joie de vivre, of “levenslust”. Het kan worden gebruikt om de energieën van de wortelchakra te verhelderen en te versterken en op zijn beurt alle andere chakra’s te helpen. Ik houd graag een paar kleine gepolijste rode tijgeroogstenen vast tijdens meditatie of houd er een paar in de buurt op momenten dat ik het gevoel heb dat mijn wortelchakra uit balans is.

GRANAAT

Rood of aards bruin, granaat is een krachtig aardende maar energieke steen. Het kan worden gebruikt in uitdagende situaties, omdat het ons helpt moedig en hoopvol te zijn, en zo onze natuurlijke overlevingsinstincten te versterken. Een ruwe granaat is prachtig en krachtig. Het is handig om op je altaar te hebben en om bij de hand te houden tijdens meditatie.

BLOEDSTEEN

Bloedsteen werd in het oude Babylon gebruikt en werd als magisch beschouwd. Het is een krachtige genezer en revitalisator met aardende en beschermende energieën. Het helpt sommige symptomen van een overactievewortelchakra, zoals prikkelbaarheid, ongeduld en woede. Een grote gepolijste bloedsteen is erg handig voor meditatie en rituelen. Je kunt hem in je handen houden, op je wortelchakra leggen of gebruiken om essentiële oliën in dit energiecentrum te masseren.

HEMATIET

Deze bijna geheel zwarte steen helpt de geest, het lichaam en de ziel te harmoniseren door overtollige energie te verwijderen en uw emoties te scheiden van de emoties van anderen, waardoor u zich in uw eigen realiteit grondt en uw pure persoonlijke energie versterkt. Deze steen lost negativiteit op, herstelt het evenwicht en fungeert als beschermer. Ik gebruik graag hematietstaven na helende sessies. Tijdens rituelen douche of baad ik en mediteer ik met een hematietstaf in elke hand (een zekere manier om alle energie los te laten die niet van mij is). Ik raad hematietstaven ten zeerste aan voor alle empaten.

ROOKKWARTS

Rookkwarts is een van de meest efficiënte aardende en reinigende kristallen. Het dient als een beschermende steen, die stress verlicht door u te verbinden met de aarde. Het kan aanzienlijke hoeveelheden negatieve energie absorberen en omzetten en deze vrijgeven aan de aarde om op natuurlijke wijze te worden geneutraliseerd. Het biedt een vitaal schild tegen mentale, emotionele en omgevingsstressoren. Een rookkwartsstaf is een must in uw kristallencollectie, omdat u deze kunt gebruiken voor genezing, voor meditatie en rituelen, en om de energieën van uw andere stenen te versterken.

WORTELCHAKRA ESSENTIËLE OLIËN

De aanbevolen oliën voor het wortelchakra hebben aardende, kalmerende en aardende eigenschappen die gemoedsrust en evenwicht bevorderen.

WIEROOK

Al duizenden jaren wordt wierookolie gebruikt voor spirituele doeleinden en wordt het beschouwd als heilige olie. Het komt van boomhars en verbindt ons zo met de fysieke wereld. Het is een zeer kalmerende en aardende olie die de scherpe kantjes van razende gedachten en rusteloosheid kan afhalen. Door deze olie te verspreiden, kun je de energie in je ruimte of in jezelf onmiddellijk naar een rustigere staat brengen. Ik raad het aan voor je essentiële oliecollectie.

SANDELHOUT

Sandelhout komt van de Santalum-boom en de geur ervan kan angst en prikkelbaarheid verlichten. Deze olie is geweldig om emotionele stress te kalmeren en helpt een gevoel van innerlijke vrede te bevorderen. Het wordt vaak verspreid en gebruikt in meditatie- of yogalessen om de deelnemers energetisch te helpen. Een paar directe inhalaties van sandelhoutolie voor het slapengaan kunnen helpen bij een goede nachtrust.

VETIVER

Vetiverolie is zeer krachtig in het kalmeren van het zenuwstelsel dankzij de kalmerende en aardende eigenschappen. Wrijf deze olie in de zolen van uw voeten of in uw onderrug voordat u mediteert of ’s avonds naar bed gaat.

LAVENDEL

Een van de meest populaire en bekende ontspannende en stressverlichtende oliën is lavendel. Naast het verspreiden van deze olie om direct een vredige omgeving te creëren, kunt u het combineren met andere oliën om nog meer rust te brengen in uzelf en uw omgeving.

PATCHOULI

Deze helende olie komt van de patchouli plant. Het is effectief bij het verlichten van constipatie, wat een symptoom is van een onderactieve wortelchakra. Masseer het ’s ochtends vroeg in je onderrug en rond je buik om je spijsverteringskanaal te helpen.

WORTELCHAKRA VISUALISATIE

Voordat je met deze meditatie begint, smeer je het in met een bundel witte salie of palo santo om de energie te zuiveren. Verspreid vervolgens sandelhoutolie of steek sandelhoutwierook aan, steek een kaars aan en doe alle lichten uit voor de sfeer.

Ga liggen en sluit je ogen.

Haal diep adem door je neus, adem uit door je mond en zucht. Laat je spieren verzachten en je lichaam ontspannen. Herhaal dit zo vaak als nodig is totdat je je ontspannen voelt en klaar bent voor meditatie.

Terwijl u diep in- en uitademt, visualiseert u hoe uw adem via de onderkant van uw ruggengraat naar binnen en naar buiten stroomt.

Houd uw ogen gesloten en herhaal tegen uzelf (in stilte of hardop): “Ik erken en eer mijn wortelchakra, en zo zie ik het helder.”

Visualiseer een rode kubus aan de basis van je ruggengraat. Kijk naar de kleur en grootte van deze kubus. Observeer de hoeken en punten en alle andere details, zoals of hij draait of stilstaat. Merk op hoe deze kubus aanvoelt en welke inzichten je krijgt over eventuele onevenwichtigheden of blokkades en wat je mogelijk moet doen om het wortelchakra in energetisch evenwicht te brengen.

Zodra u de kubus hebt bekeken en voldoende inzicht hebt gekregen in de werking van uw wortelchakra, neem dan even de tijd om dit energiepunt in uw lichaam te erkennen en er dankbaarheid voor te tonen. Open vervolgens voorzichtig uw ogen.

ACTIVERING VAN HET WORTELCHAKRA

Voordat je met deze activeringsoefening begint, reinig je je heilige ruimte door te smudging, en reinig jezelf ook door te smudging rond je lichaam van de bovenkant van je hoofd tot de onderkant van je voeten. Steek een aardende wierookstok aan, zoals wierook of sandelhout, of verspreid een essentiële olie van het wortelchakra. Je moet ook op blote voeten lopen voor deze oefening, maar je kunt indien nodig sokken dragen voor de warmte.

Begin staand, maar indien nodig kunt u op een stoel gaan zitten. Ga rechtop staan ​​(of zitten) en stel u voor dat er een onzichtbaar koord boven op uw hoofd zit dat u omhoog trekt. Laat dit koord u helpen uw hoofd op te tillen, waardoor uw ruggengraat en nek worden gestrekt, maar uw schouders laag en hangend blijven.

Richt uw aandacht op uw voeten en zet ze stevig op de grond. Visualiseer dat er boomwortels uit uw voetzolen de aarde in groeien.

Concentreer u nu op uw onderrug en visualiseer de rode kubus die uw wortelchakra vertegenwoordigt, die u in de visualisatiemeditatie hebt geïdentificeerd. Begin deze kubus uit te breiden en zie hem groter, helderder en levendiger worden. Zie hem met de klok mee draaien, langzaam beginnend en steeds sneller totdat hij volledig en vrij ronddraait. Visualiseer de energie die van deze rode kubus en uw wortelchakra door uw hele lichaam stroomt. U kunt dit visualiseren als een roodbruin licht dat uw hele fysieke wezen doordringt.

Terwijl u voelt dat deze energie uw lichaam overspoelt, voel dan een diep gevoel van dankbaarheid voor het gezonde functioneren van dit energiecentrum. Open voorzichtig uw ogen wanneer u klaar bent.

WORTELCHAKRA REFLECTIE

Maak een kop thee voor jezelf, bij voorkeur cafeïnevrij en aards, zoals rooibos of paardenbloem. Verstuif de essentiële oliën van het wortelchakra en pak je dagboek en een gladde toverstaf, hematiet of rookkwarts (of beide), die je in één hand kunt houden of in de buurt kunt neerleggen. Je kunt schrijven in je heilige ruimte of een buitenruimte vinden. De natuur kan erg krachtig blijken, aangezien deze oefening is bedoeld voor het wortelchakra.

Denk na over uw ervaringen met de Root Chakra Visualisatie en Activering. Denk terug aan de scenario’s en eigenschappen die ermee geassocieerd worden.met een onevenwichtige of geblokkeerde wortelchakra, die we eerder hebben geïdentificeerd. Let op als u inzichten hebt die u kunnen helpen begrijpen wat u moet doen om deze chakra in balans te brengen en vrij te laten draaien.

Hier zijn enkele vragen die u uzelf kunt stellen:

• Raakt u snel geïrriteerd of geagiteerd?
• Hoe stabiel zijn de fundamenten van uw leven?
• Hoe zeker voelt u zich over uw privéleven, werkleven en financiën?
• Hoe gemakkelijk gaat u om met plotselinge veranderingen?
• Vermijdt u verandering, zelfs als deze positief zou kunnen zijn, omdat u er bang voor bent?
• Vind je dat je recht hebt op de dingen die je in het leven wilt?
• Heb je doorzettingsvermogen als het gaat om het nastreven van je doelen?
• Voel je je gesteund in het manifesteren van je doelen? Door wie word je gesteund: een geest, God, een goddelijke kracht of het universum?

WORTELCHAKRA AFFIRMATIES

Het uitspreken van affirmaties, of mantra’s, zal je helpen om verbinding te maken met de eigenschappen van een open, gezonde, vloeiende wortelchakra. Ze zullen je helpen om verbinding te maken met je innerlijke kracht en vertrouwen te hebben in je vermogen om de eb te weerstaan.en de stroom van het leven. Je kunt deze oefening doen door de affirmaties tegen jezelf of tegen je spiegelbeeld te zeggen in een ruimte die heilig voor je voelt. Doe deze oefening dagelijks, idealiter ’s ochtends en ’s avonds, terwijl je het proces doorloopt van het openen en balanceren van het wortelchakra. Tijdens overgangs- of meer uitdagende tijden kun je dit meerdere keren per dag doen en je kunt de mantra ook in stilte herhalen als je je niet op je gemak voelt om hem hardop te zeggen.

Hier zijn enkele affirmaties die je in je hoofd of hardop kunt zeggen:

• Ik ben gecentreerd en evenwichtig.
• Vanuit dit sterke innerlijke fundament weet ik dat ik elke situatie die op mijn pad komt, aankan.
• Ik vertrouw op het levensproces met al zijn pieken en dalen.
• Ik heb de moed en de kracht om het leven van mijn dromen te manifesteren.
• Ik weet dat ik al het goede verdien.
• Ik zorg voor mezelf en het leven zorgt voor mij.
• Ik ben optimistisch en gefocust.
• Ik heb vertrouwen in mezelf en mijn capaciteiten.
• Ik vertrouw erop dat ik elke dag door het universum op goddelijke wijze word geleid.
• Ik vertrouw erop dat ik alles wat ik nodig heb in mijzelf heb om alles wat ik verlang van buitenaf te creëren.
• Ik ben een kanaal voor vrede en sereniteit.
• Ik kies voor rust en kalmte.