Tweede chakra

PASSIE IS ENERGIE. VOEL DE KRACHT DIE VOORTVLOEIT UIT JE FOCUS OP WAT JE OPWINDT.

Oranje

Het sacrale chakra is het tweede van de chakra’s en bevindt zich in de onderbuik, net onder de navel en boven het schaambeen. De Sanskrietnaam voor het sacrale chakra is Swadhisthana, samengesteld uit twee Sanskrietwoorden: swa, wat ‘iemands eigen’ betekent, en adhisthana, wat ‘verblijfplaats of verblijfplaats’ betekent. Sacraal heeft betrekking op het anatomische gebied bij het sacrum en betekent ook ‘heilig’ of ‘heilig’. Het is dus passend dat dit chakra onze emoties, passies en genoegens herbergt: de dingen die ons emotioneel verzadigen en ons vreugde geven, en dus heilig voor ons zijn.

Dit chakra wordt beschouwd als het creatieve en seksuele energiecentrum van ons lichaam en is dus verbonden met zaken van intimiteit en verbinding, waaronder seks, vruchtbaarheid en voortplanting. Wanneer het sacrale chakra optimaal functioneert, zijn we tevreden, ongeremd in onze relaties en creatieve inspanningen, en in staat tot diepe intimiteit, en stralen we een vreugdevolle levendigheid uit.

SACRALE CHAKRA ONBALANS

Omdat dit chakra over onze emotionele gezondheid gaat, kan een onevenwichtigheid het genieten van het leven in de weg staan. Als de sacrale chakra-energieën vastzitten, stagneren of op een of andere manier geblokkeerd zijn, worden we emotioneel en fysiek beïnvloed, wat op zijn beurt de creatieve en seksuele aspecten van ons leven beïnvloedt.

Met een onderactief sacraal chakra hebben we waarschijnlijk last van een laag libido, problemen rond seks of intimiteit, gynaecologische of vruchtbaarheidsproblemen, worstelingen met creatieve inspanningen, een gebrek aan creatieve inzichten of vervulling, aanhoudende relatieproblemen en emotionele ontevredenheid. Omgekeerd, als het sacraal chakra overactief is, kan dit zich manifesteren als overweldigende emoties, stemmingswisselingen, buitensporige pieken en dalen, dramatische situaties in relaties, overmatige afhankelijkheid van anderen, jaloezie en bezitterigheid en seksuele of andere verslavingen.

Ons sacrale chakra kan worden beïnvloed door energetische bagage die we meenemen van ons wortelchakra, wat ons ervan kan weerhouden om ons veilig te voelen om vreugde te ervaren. Misschien komt dit door onze jeugd en familie, of door gemeenschappelijke of maatschappelijke conditionering rond zelfexpressie, seks en seksualiteit – of zelfs gewoon door het algemene genieten van het leven. Terwijl we elke dag navigeren, kunnen omstandigheden zoals relatieproblemen, seksuele ervaringen en hoe we omgaan met onze werk-privébalans ook de stroom van dit chakra verstoren.
Het sacrale chakra bestuurt de geslachtsorganen, lever, hormonen, bovenste darmen en milt.

Wanneer dit chakra uit balans is, kunt u symptomen ervaren zoals de volgende:

Seksuele disfunctie

Laag libido

Seksuele verslavingen

Verslavingen aan middelen (drugs, alcohol, etc.)

Bekkenpijn

Hormonale problemen

Vruchtbaarheidsproblemen

Problemen met urineren

Ischias/onderrugpijn

Schuld

Emotionele onevenwichtigheden

Stemmingsstoornissen

Gebrek aan vervulling en vreugde

Verveling

Ontevredenheid

WANNEER HET SACRALE CHAKRA OPEN GAAT

Terwijl het sacrale chakra zich opent en uitlijnt, kunt u een warme tinteling of trilling in uw onderbuik voelen, omdat de energie volledig begint te stromen. Dit kan resulteren in veranderingen in ons spijsverteringsstelsel en hormonale en reproductieve verschuivingen. Uw libido kan ontwaken en ukunt u zich seksueel meer opgewonden voelen. Vruchtbaarheidsproblemen die worden veroorzaakt door eerdere hormonale onevenwichtigheden kunnen verbeteren. U kunt meer plezier beleven aan dagelijkse activiteiten, zoals eten en drinken, en u voelt zich meer geneigd om deel te nemen aan hobby’s en andere plezierige bezigheden. U kunt een creatieve ontwaking hebben en u geïnspireerd voelen.

In het begin, zoals bij elk van de chakra’s, kun je ook een soort helende crisis ervaren tijdens de integratie en uitlijning van de sacrale chakra-energieën. Fysiek kan dit zich manifesteren als pijn in de onderrug of het bekken, urineweginfecties of zelfs een opleving of tijdelijke verergering van hormonale of reproductieve problemen. Je kunt zelfs een soort emotionele zuivering ondergaan, maar dit is puur zodat je emotioneel kunt resetten en meer in balans en vreugdevol kunt worden. Wees geduldig met jezelf terwijl deze genezing en uitlijning plaatsvindt, en weet dat er vreugde wacht aan de andere kant van dit proces.

GODIN ARCHETYPE: DE GODIN KEIZERIN

De Godin Keizerin is het archetype van het sacrale chakra. Ze geniet van alle fysieke aspecten van het leven op aarde. Ze weet dat ze het verdient om plezier en vreugde te ervaren, dus ze is gepassioneerd en verzadigd door het leven. Ze staat in contact met haar lichaam en haar seksualiteit. Sensueel en zacht, ze voelt diep maar is emotioneel in evenwicht en heeft een uitstraling van sierlijke sereniteit om zich heen. Ze vertrouwt erop dat er altijd meer dan genoeg is en is als gevolg daarvan genereus en gul. Haar energie en eetlust voor het leven trekken anderen naar haar toe.

Beroemde koninginnen en keizerinnen worden geassocieerd met het archetype van de Godin-Keizerin, waaronder Keizerin Wu Zetian van China en de Koningin van Sheba, een machtige heerseres van het oude Ethiopië die koning Salomo betoverde met haar schoonheid en vrijgevige, vrolijke geest.

Wanneer we de energieën van de Godin Keizerin in ons sacrale chakra brengen, herinneren we ons dat vreugde ons goddelijke geboorterecht is, en dus staan ​​we onszelf toe om allerlei soorten genoegens te ervaren. Vreugde en vrede worden onze emotionele basis, wat ons niet alleen charismatisch maakt voor anderen, maar ook geluk aantrekt. We zijn open kanalen voor creativiteit en genieten van het proces van het baren van nieuwe ideeën. Het adopteren van de Godin Keizerin helpt ons te herinneren dat we de goede dingen in het leven verdienen, wat ons op zijn beurt magnetiseert om die dingen naar ons toe te trekken.

SACRALE CHAKRA STENEN

Veel van de aanbevolen stenen voor het sacrale chakra hebben revitaliserende en levendige energieën en zijn verkrijgbaar in de kleur van het chakra.

ORANJE CALCIET

Oranje calciet is diep reinigend en energiegevend. Deze edelsteen helpt emoties in balans te brengen en verwijdert angst die mogelijk in het energielichaam is opgeslagen. Het staat ook bekend als de creativiteitssteen.

CARNEOOL

Carneool is een stabiliserende steen die helpt de vitaliteit te herstellen en de levenslust kan vergroten. Vaak gebruikt voor meditatie, kan het emoties kalmeren zoalszoals woede, jaloezie en afgunst. Door de geest te zuiveren van onnodige gedachten, helpt deze steen helderheid en gemoedsrust te brengen.

ORANJE SPINEL

In Reiki staat oranje spinel bekend om het openen en uitlijnen van het sacrale chakra. Deze steen vasthouden of gebruiken bij meditatie kan ons helpen om onze intuïtie aan te spreken en creativiteit te stimuleren. Veel genezers noemen deze steen de vruchtbaarheidssteen. Ik raad aan om deze krachtige helende steen in gepolijste vorm op het lichaam te gebruiken.

ONYX

Onyx is een zwarte steen die uitstekend is in het absorberen en transformeren van negativiteit. Het helpt ons ook om mentale, fysieke en spirituele blokkades los te laten die ons ervan weerhouden om vreugde en creativiteit te ervaren. Gepolijste onyxstenen zijn zeer effectief voor helende rituelen, meditatie en chakrabalancering.

HEILIGE CHAKRA ESSENTIËLE OLIËN

Deze essentiële oliën hebben eigenschappen die helpen bij het gezond functioneren van het sacrale chakra. Veel zijn vrij zoet en opbeurend, wat de levendige aard van het tweede chakra bevordert.

PALISSANDER

Deze olie, gewonnen uit de rozenhoutboom, heeft een bloemig maar houtachtig aroma. Het staat bekend om zijn afrodiserende kwaliteiten en kan ook helpen kalmereneen overbelaste geest, helpt om emotionele balans te herstellen. Doe een paar druppels op je slapen en masseer ze zachtjes in om meer harmonie en gemoedsrust te brengen. Je kunt het ook gebruiken met een basisolie voor zelfmassage, of met een partner, om het sacrale chakra te stimuleren.

YLANG-YLANG

Deze feelgoodolie bevordert een gevoel van vreugde en geluk, of het nu wordt verspreid of wordt gebruikt in een mengsel voor massage of hydratatie. Met zijn zoete, romantische aroma is ylang-ylang de meest bekende afrodisiacumolie en kan ook worden gedragen als een olieparfum.

SALIE

Clary Sage is een van de beste essentiële oliën voor het vrouwelijke voortplantingssysteem en behandelt menstruatieproblemen, zoals krampen en premenstruele spanning, en kan helpen de menstruatiecyclus en hormonen te reguleren. Clary Sage werd een van mijn onmisbare essentiële oliën nadat ik ontdekte dat het masseren van een paar druppels direct op mijn onderbuik de pijn van menstruatiekrampen verlichtte.

ORANJE

Sinaasappelolie is een van de meest opbeurende oliën. Het verspreiden ervan kan een vreugdevolle omgeving creëren, wat zo behulpzaam is voor het activeren van de levendige energie van het sacrale chakra. De geur stelt ons in staat om positief te denken en ons gelukkig te voelen, en het stimuleert creativiteit.

VISUALISATIE VAN HET SACRALE CHAKRA

Je kunt deze meditatie op je bed of in je heilige ruimte doen. Bereid je voor door de energie te zuiveren met een Smudging Ritual, met behulp van een bundel witte salie of een palo santo stick. Je kunt dan een van de aanbevolen essentiële oliën voor het sacrale chakra verspreiden, misschien zelfs door twee van de oliën te combineren. Als je een aantal stenen hebt die geassocieerd worden met het sacrale chakra, verzamel ze dan, want ze zullen nuttig zijn voor de meditatie. Zet een soft-focus lamp aan of steek een kaars aan voor de sfeer voordat je gaat liggen en het je gemakkelijk maakt.

Ga liggen en sluit je ogen.

Haal diep adem door je neus, adem uit door je mond en zucht. Laat je spieren verzachten en je lichaam ontspannen. Herhaal dit zo vaak als nodig is totdat je je ontspannen voelt en klaar bent voor meditatie.

Plaats je handen voorzichtig op het gebied onder je navel en boven het bekkenbot. Blijf diep inademen en uitademen, visualiseer je dat je adem door je handen naar binnen komt en je onderbuik ingaat terwijl je uitademt.

Houd uw ogen gesloten en herhaal tegen uzelf (in stilte of hardop): “Ik eer en koester mijn sacrale chakra, en daarom zie ik het helder.”

Visualiseer een oranje piramide in je onderbuik. Observeer de elementen van de piramide zorgvuldig. Let op of er details zijn, inclusief of deze draait of stilstaat. Let op hoe deze piramide aanvoelt en welke inzichten je krijgt over eventuele onevenwichtigheden of blokkades en wat je mogelijk moet doen om je sacrale chakra in energetisch evenwicht te brengen.

Zodra u de piramide hebt bekeken en voldoende inzicht hebt gekregen in de werking van uw sacrale chakra, neem dan even de tijd om dit energiepunt in uw lichaam te erkennen en er dankbaarheid voor te tonen. Open vervolgens voorzichtig uw ogen.

ACTIVERING VAN HET SACRALE CHAKRA

Voordat u met deze activeringsoefening begint, neemt u een paar minuten de tijd om een ​​smudgeceremonie uit te voeren om de energie rond uw heilige ruimte en uzelf te zuiveren, en verspreidt u vervolgens oranje of een andere sacrale chakra-olie naar keuze. Masseer een paar druppels van de Joyful Creation Blend ( deze pagina ), ylang-ylang-olie of rozenhoutolie op uw onderbuik.

Ga liggen, neem een ​​aantal sacrale chakrastenen en plaats ze tussen uw handen en uw buik.

Sluit je ogen en visualiseer een oranje licht dat uit je handen komt en je buik binnenkomt met je ademhaling. Zie dit oranje licht je lichaam binnengaan en je onderbuik vullen.

Breng je gedachten naar de oranje piramide, die je sacrale chakra vertegenwoordigt. Zie het oranje licht vanuit je handen naar je buik stromen om de piramide te vullen. Terwijl het wordt overspoeld met dit felle oranje licht, groeit de piramide in gestalte en levendigheid en begint met de klok mee te draaien, langzaam aan snelheid op te bouwen totdat de piramide zo snel beweegt dat het nu lijkt op een fel oranje licht dat ronddraait in je onderbuik en de rest van je lichaam overspoelt met energie. Terwijl je deze fel oranje energie je lichaam ziet doordringen, nodig je een gevoel van vreugde en passie uit voor jezelf, anderen en het leven.

HEILIGE CHAKRA REFLECTIE

Zet wat thee, misschien een sinaasappelschil, citroengras en rozenbottelinfusie. Ga zitten in je heilige ruimte of een andere ruimte die comfortabel voor je voelt. Verstuif een of meer van de sacrale chakra-oliën en steek een kaars aan. Masseer zachtjes een paar druppels van de Joyful Creation Blend ( deze pagina ) of sinaasappelolie op je onderbuik, slapen en polsen. Leg wat sacrale chakra-stenen in de buurt of houd er een paar in één hand.
Terwijl u een dagboek bijhoudt, reflecteert u op uw ervaringen met de Sacrale Chakra Visualisatie en Activering. Denk na over wat u hebt geleerd over uw sacrale chakra en hoe een onevenwichtige of geblokkeerde sacrale chakra u kan laten voelen. Controleer of u enkele van deze symptomen ervaart. Noteer alle inzichten die u ontvangt over wat u mogelijk moet doen om deze chakra open en in balans te krijgen.

Hier zijn enkele vragen die u uzelf kunt stellen terwijl u reflecteert:

• Geef je jezelf vrije tijd om leuke dingen te doen?
• Gunt u uzelf behandelingen voor uw lichaam, zoals een gezichtsbehandeling, massage of scrub?
• Vindt u dat u het verdient om van het leven te genieten?
• Kunt u vreugde en plezier zien en ervaren in de kleine dingen?
• Vindt u uw lichaam mooi, voelt u zich er prettig en zelfverzekerd in?
• Voelt u zich op uw gemak met uw seksualiteit?
• Voel jij je sensueel?
• Voel jij je overvloedig? Voelt het leven overvloedig voor jou?
• Bent u betrokken bij negatief drama?

SACRALE CHAKRA AFFIRMATIES

Sacrale chakra affirmaties helpen je om verbinding te maken met je lichaam en je genotscentrum, en herinneren je eraan dat je het verdient om van je lichaam te genieten in dit fysieke leven! Zeg de mantra’s twee keer per dag, als een ochtend- en avondritueel, terwijl je bezig bent met het openen en balanceren van je sacrale chakra. Dep wat van de Joyful Creation Blend ( deze pagina ) of een van de andere sacrale chakra oliën op je nek, polsen, slapen en onderbuik voordat je begint. Om optimaal te profiteren van deze affirmaties, is het goed om je lichaam te bewegen bij het affirmeren van de woorden. Idealiter doe je een vorm van yin-activiteit, zoals yoga of dans, waarbij je echt voelt wat je zegt in je lichaam.

Je kunt je eigen mantra’s maken of de onderstaande suggesties gebruiken. Zoals met alle mantra’s, kun je ze ook in stilte herhalen.

• Ik ben een goddelijk geschapen wezen, hier om te genieten van alles wat goddelijk is in het leven.
• Ik weet dat ik het verdien om plezier te ervaren, en ik geniet van alles in het leven.
• Mijn lichaam is heilig en ik koester het.
• Het is voor mij veilig om mijn seksualiteit te uiten en ervan te genieten.
• Ik respecteer mijn gevoelens en kan er op een gezonde manier mee omgaan.
• Ik gun mezelf de tijd om te creëren en te spelen, gewoon voor de lol!
• Ik eer mijn lichaam en geniet ervan.
• Mijn seksualiteit is heilig.
• Ik voel elke dag plezier.
• Ik ben gepassioneerd door het leven.
• Ik ben speels.
• Ik ben vrolijk.
• Ik eer al mijn emoties.
• Creativiteit stroomt door mij heen.
• Vreugde stroomt door mij heen.
• Overvloed stroomt door mij heen.

Gerelateerde berichten:

Derde Oog Chakra (6e Chakra – Ajna) Sacraal Chakra (2e Chakra – Svadhisthana) Chakra’s De Chakra’s