KEELCHAKRA

Lichtblauw

WOORDEN HEBBEN DE KRACHT OM ZOWEL TE VERNIETIGEN ALS TE GENEZEN. ALS WOORDEN ZOWEL WAAR ALS VRIENDELIJK ZIJN, KUNNEN ZE ONZE WERELD VERANDEREN.
Boeddha

Als vijfde chakra is het keelchakra ook het eerste van wat bekend staat als de bovenste chakra’s (bestaande uit de keel, het derde oog en de kruin), die worden beschouwd als de spirituele en metafysische energiecentra. Het keelchakra dient als de ingang naar de hogere spirituele rijken.

Oude mystici verwezen vaak naar dit chakra, wanneer het gezond is, als de “mond van God”, het idee is dat we zowel goddelijke wijsheid kunnen horen en spreken en een stem kunnen geven aan onze ziel. Zoals de naam al doet vermoeden, bevindt het zich in de keel, maar wordt het geassocieerd met de mond, tong, nek, oren en schildklier en bijschildklieren. De Sanskrietnaam voor het keelchakra is Vishuddha, wat losjes vertaald “zuiverheid” betekent. Shuddhi betekent “zuiver” in het Sanskriet, en vi geplaatst voor shuddhi versterkt het woord (vi is een wortel), dus het betekent letterlijk “bijzonder zuiver”.

Het keelchakra is het energiecentrum voor spraak en communicatie en is direct verbonden met onze integriteit en moraal. Omdat dit energiepunt ook de oren bestuurt, stelt het ons in staat om de innerlijke stem van onze intuïtie te horen. Wanneer dit energiecentrum open en in balans is, hebben we ook de capaciteit voor creatieve expressie.

KEELCHAKRA ONEVENWICHT

Een onevenwichtige keelchakra kan resulteren in een overvloed aan fysieke, emotionele en spirituele problemen, afhankelijk van of de chakra over- of onderpresteert. In het geval van een overactieve keelchakra, kan het zijn dat je overdreven kritisch of veroordelend bent over anderen en dit kan uiten door te roddelen.

Je kunt non-stop praten en extreem luid of schel zijn; je kunt zelfs schreeuwen. Je manier van communiceren kan dominant zijn, wat ertoe leidt dat je mensen overstemt en gesprekken domineert. Tegelijkertijd verhindert het non-stop geklets en de luidheid dat je je innerlijke stem hoort, en dus leef je niet synchroon met je waarheid. Om dit te compenseren, kan het zijn dat je alles overanalyseert en intellectualiseert om de kwetsbaarheid te vermijden van het onder ogen zien van je emoties en het begrijpen van je ware gevoelens.

Met een onderactieve keelchakra is de kans groot dat u uw gevoelens onderdrukt en bang bent om uw waarheid te spreken. U kunt verlegen zijn en struikelen over uw woorden of zelfs stotteren. U slikt uw woorden, vaker wel dan niet ten koste van authenticiteit en het in gevaar brengen van uw integriteit. Dit kan zich uiten in introversie, verlegenheid, onzekerheid en te zacht of timide spreken. U kunt ook moeite hebben met het bezitten van uw creativiteit en een artistieke blokkade voelen, waardoor u uw ideeën en inzichten onderdrukt.

Tekenen van een onevenwichtigheid van het keelchakra kunnen fysiek en emotioneel worden gevoeld en kunnen de volgende symptomen omvatten:

Spraakstoornissen, waaronder stotteren en lispelen

Keelpijn of laryngitis

Kaak- of mondpijn

Keelontstekingen

Zweren in de mond

Problemen met het gehoor

Oorontstekingen

Nekpijn

Schildklieraandoeningen

Hormonale onevenwichtigheden

WANNEER HET KEELCHAKRA OPEN GAAT

Omdat het keelchakra in essentie onze stem regeert, is de kans groot dat je, wanneer het opengaat, woorden moeiteloos hoort stromen en je niet in staat zult zijn om te zeggen wat je denkt. Je kunt plotseling merken dat je niet kunt stoppen met praten of zingen, terwijl je in het verleden op je tong beet. Plotselinge creatieve uitbarstingen en een behoefteom te communiceren en jezelf uit te drukken via welke vorm van je “stem” dan ook – zingen, spreken, schrijven, enzovoort – zijn onmiskenbare tekenen dat je keelchakra zich opent. Terwijl je door het proces van het in evenwicht brengen van dit chakra gaat, merk je misschien dat je je stem verliest of keel- of nekproblemen krijgt, waardoor het tijdelijk moeilijk voor je is om fysiek te spreken.

Omdat dit chakra ook onze innerlijke stem en onze oren beheerst, moet u erop voorbereid zijn om uw geweten veel luider te horen. Een dagboek bij de hand hebben kan nuttig zijn tijdens het proces van het openen en uitlijnen van uw keelchakra, omdat u veel intuïtieve en creatieve ideeën kunt hebben. Zoals bij het openen van elk van de chakra’s, is het normaal om wat emotionele turbulentie te ervaren.

In het geval van een onderactieve keelchakra, als je je waarheid begint te spreken en je echte gevoelens uit, kun je de bevrijding van onderdrukte emoties ervaren. Tijdens mijn eigen proces van het uitlijnen van deze chakra, merkte ik dat ik schreeuwde, brulde en schreeuwde over alles wat ik al die jaren had onderdrukt en toen huilde ik zo hard dat ik dacht dat ik geen tranen meer zou hebben. Ik raakte niet zonder tranen, maar ik stopte wel met huilen. Hoewel dit tijdelijk emotioneel uitputtend was, was het ook enorm louterend en binnen een paar dagen voelde ik me niet alleen beter, maar kon ik ook mijn intuïtie veel duidelijker horen en had ik veel creatieve inzichten. Het leidde tot de geboorte van veel projecten en ik kon niet stoppen met dagboekschrijven! De pijn had een doel.

Als u een overactief keelchakra in evenwicht brengt, kunt u zich schuldig en beschaamd voelen bij eerdere interacties en emotionele pijn ervarenterwijl je je gevoelens verwerkt. Zoals altijd is elke helende crisis tijdelijk en is het een noodzakelijk onderdeel van het resetten van je geest, lichaam en ziel.

GODIN ARCHETYPE: DE COMMUNICATOR

De Communicator belichaamt de hoogste octaven van het keelchakra. Duidelijk en beknopt, ze is net zo goed een luisteraar als een prater. Haar waarheid spreken komt natuurlijk en haar stem resoneert met anderen als oprecht. Ze weet wanneer ze stil moet blijven en wanneer ze moet spreken. Ze is creatief en expressief en is een verheffend rolmodel voor anderen, en helpt hen verbinding te maken met hun eigen goddelijke waarheid. Ze leeft met integriteit en is zowel open-minded als onderscheidend, en ze is geïnformeerd en is een informant. De Communicator toont emoties in plaats van ze te onderdrukken, wetende dat er een manier is om emoties te verwerken door middel van gezonde expressie.

Door de geschiedenis heen, en in mythologie, kunst en literatuur, is het archetype van de Communicator meestal toegeschreven aan een mannelijk figuur, zoals Hermes in de Griekse mythologie of Mercurius in de Romeinse mythologie. Zoals bij elk van de archetypen kan de Communicator mannelijk of vrouwelijk zijn, dus denk voor onze doeleinden aan een rolmodel (hetzij uit het verleden of het heden, een echt persoon of een fictief personage) die de hierboven beschreven eigenschappen belichaamt. Door de kwaliteiten van de Communicator aan te nemen, kunnen we leren onze waarheid te spreken, onszelf uit te drukken, te spreken wanneer dat nodig is, stil te blijven wanneer dat gepast is en onze stemmen te gebruiken als een kracht voor het goede.

KEELCHAKRA STENEN

U zult merken dat veel van de stenen die verbonden zijn met het keelchakra blauw zijn en lijken op de kleur van het keelchakra. Hierdoor zijn ze krachtig in het activeren en in evenwicht brengen van dit energiecentrum.

AQUAMARIJN

Deze zeeblauwe steen heeft extreem kalmerende energieën en vergemakkelijkt het soort rustgevende energie dat we ontvangen wanneer we tijd doorbrengen in of nabij de oceaan. Aquamarijn is een van de krachtigste stenen om het keelchakra te openen en in lijn te brengen. Ik mediteer graag liggend met een kleine gepolijste aquamarijnsteen die ik zachtjes bij mijn keel leg om me te helpen met helderheid en zelfvertrouwen te spreken.

TURKOOIS

Turquoise staat bekend om zijn beschermende kwaliteiten en is een helende steen die spirituele verbinding bevordert en op veel manieren het pad vrijmaakt voor de ziel om zichzelf opnieuw uit te drukken. Wanneer u het proces van het openen en uitlijnen van het keelchakra doorloopt, is het erg handig om een ​​sieraad met turquoise te dragen, idealiter een ketting, omdat dit zich in de buurt van de keel bevindt.

BLAUWE KANT AGAAT

Deze prachtige steen is een andere krachtige genezer en balancer van het keelchakra. Het verlicht enkele van de fysieke symptomengeassocieerd met een stagnerende vijfde chakra door het onderdrukken van onze gedachten en gevoelens. Blauwe kant agaat vergemakkelijkt ook de expressie van spirituele en persoonlijke waarheden. Ik heb graag een stuk ruwe blauwe kant agaat op mijn bureau in mijn heilige ruimte waar ik dagboek schrijf, omdat het me helpt om verbinding te maken met mijn innerlijke waarheid en deze volledig in woorden uit te drukken.

LAPISLAZULI

In het oude Egypte geliefd als koninklijke steen waarvan gezegd wordt dat het de ziel van de goden bevat, benadrukt lapis lazuli de kracht van het gesproken woord en brengt harmonie tussen onze geest, emoties, lichaam en ziel. Het is een steen met een uitzonderlijk hoge vibratie, die onze hogere geest stimuleert en creativiteit bevordert. Een middelgrote, gepolijste lapis lazuli globe is een prachtig meditatiehulpmiddel dat u kunt vasthouden of in de buurt kunt plaatsen.

KEELCHAKRA ESSENTIËLE OLIËN

Alle aanbevolen essentiële oliën voor het keelchakra hebben een zeer sterke geur en hebben een ontstoppende werking. Beide eigenschappen reinigen de fysieke delen van het lichaam die door dit chakra worden aangestuurd, waardoor dit energiecentrum optimaal kan functioneren.

EUCALYPTUS

Verfrissend en stimulerend voor de geest, eucalyptusolie heeft een heldere, schone en opbeurende geur. Het ondersteunt een vrije luchtweg en bevordert energetisch een heldere geest en communicatie. Tijdens het proces van het uitlijnen en openen van het keelchakra, kunt ueucalyptus, direct gesnoven of toegediend, om fysieke symptomen van onevenwichtigheid, zoals een verstopte neus en/of keelpijn, te verlichten.

KRUIDNAGEL

Oorspronkelijk afkomstig uit Zuidoost-Azië en trouw aan zijn roots, heeft kruidnagelolie een vrij sterke en kruidige geur. Het heeft antimicrobiële en pijnstillende kwaliteiten en wordt vaak gebruikt om luchtwegaandoeningen te behandelen. Kruidnagelolie is nuttig om het keelchakra te openen en om te gaan met symptomen van fysieke onevenwichtigheid. Gorgelen met een paar druppels kruidnagelolie in warm water een paar keer per dag is een goed ritueel voor het vijfde chakra.

THEEBOOM

Tea tree, ook bekend als melaleuca-olie, heeft een kenmerkende medicinale geur en deze reinigingsolie wordt gebruikt voor allerlei medicinale doeleinden, zoals de behandeling van verkoudheid, wonden, infecties, keelpijn en huidaandoeningen (mijn favoriet tegen puistjes!). Dit is een geweldige olie om te gebruiken in een eenvoudige doe-het-zelfspray om je heilige ruimte en jezelf te reinigen wanneer je werkt aan het openen van het keelchakra.

PEPERMUNT

Pepermuntolie heeft een frisse, muntachtige en opbeurende geur en bevat menthol, wat een verkoelend gevoel geeft. Ik voeg graag een paar druppels pepermuntolie toe aan een stoominhalatie om mijn hoofd en sinussen leeg te maken wanneer ik een energieke shift nodig heb voor een creatieve brainstormsessie of belangrijke interactie.

KEELCHAKRA VISUALISATIE

Het is belangrijk om je hoofd en ademhalingsstelsel leeg te maken voor de visualisatiemeditatie. Voer een stoominhalatie uit met een mengsel van pepermunt- en tea tree-oliën. Smudge je heilige ruimte met een bundel witte salie of palo santo en verspreid vervolgens wat eucalyptusolie. Neem een ​​paar druppels van je Clear Communication Blend ( deze pagina ) of pepermuntolie en masseer het zachtjes in je nek- en keelgebied. Verzamel wat van je keelchakrastenen zodat ze je energetisch kunnen helpen.

Ga liggen en sluit je ogen.

Haal diep adem door je neus, adem uit door je mond en zucht. Laat je spieren verzachten en je lichaam ontspannen. Herhaal dit zo vaak als nodig is totdat je je ontspannen voelt en klaar bent voor meditatie.

Blijf diep in- en uitademen en plaats uw handen voorzichtig om uw nek. Visualiseer dat uw adem uw handen in- en uitgaat.

Houd je ogen dicht en herhaal hardop tegen jezelf: “Ik ken de waarde van heldere en authentieke communicatie en de kracht van mijn woorden. Met dit in gedachten eer ik het energetische centrum van mijn stem en creatieve expressie en zie ik het nu helder.”

Visualiseer een blauwe omgekeerde piramide bij je keel, onder je handen. (Je kunt je handen ook weghalen als je je ongemakkelijk voelt en je gedachten gewoon op je keel richten). Kijk goed naar deze piramide en let op de exacte tint blauw, de grootte en andere details. Observeer de afmetingen en of hij draait of stilstaat. Merk op hoe deze piramide aanvoelt en welke inzichten je hebt gekregen over eventuele onevenwichtigheden of blokkades in je keelchakra en wat je moet doen om hem in een harmonieuze balans te brengen.

Zodra u het gevoel heeft dat u de piramide hebt waargenomen en voldoende inzicht hebt gekregen in de werking van uw keelchakra, neem dan even de tijd om dit energiepunt in uw lichaam te erkennen en er dankbaarheid voor te tonen. Open vervolgens voorzichtig uw ogen.

KEELCHAKRA ACTIVATIE

Neem de tijd om zowel uzelf als uw ruimte te zuiveren om de krachtige goddelijke activering van dit vijfde chakra zo goed mogelijk te vergemakkelijken. (Een voorgesteld pre-activeringsritueel is een reinigende douche of bad met een paar druppels eucalyptusolie.) Reinig uw ruimte door te smudgen met witte salie of Palo Santo. Giet een paar druppels van uw Clear CommunicationMeng ( deze pagina ) eucalyptusolie op de stenen van je keelchakra en houd ze bij de hand, want je gaat ze gebruiken bij je activering.

Deze activatie kan het beste liggend of zittend worden uitgevoerd. Zodra u in een comfortabele positie bent, sluit u uw ogen en neemt u even de tijd om te settelen, waarbij u zich concentreert op het langzaam en volledig ademen, waarbij u de spieren in uw lichaam ontspant en losmaakt, zodat u zich zacht en soepel voelt.

Neem een ​​van je gepolijste keelchakrastenen, bevochtigd met olie, en wrijf hem zachtjes over je nek, waarbij je je aandacht richt op het keelgebied. Als het comfortabel voelt, kun je de steen daar aan de basis van je nek laten liggen.

Begin met het visualiseren van je ademhaling als een prachtig blauw licht dat je keel binnenkomt als je inademt en je hele nek vult als je uitademt.

Breng je mind’s eye naar een blauwe omgekeerde piramide, die je keelchakra vertegenwoordigt. Visualiseer dit aan de basis van je keel. Zie je ademhaling en dat levendige blauwe licht de blauwe piramide vullen, waardoor deze stevig wordt. Zie met elke inademing en uitademing de blauwe piramide groter en helderder worden totdat deze je hele nek vult.

Visualiseer het blauwe licht dat van deze piramide naar de rest van je lichaam stroomt, en voel alle blokkades of barrières voor je ware expressie verdwijnen. Sta jezelf toe om te voeleneen gevoel van vertrouwen en vrede als je in staat bent om je innerlijke stem te horen, je intuïtie aan te spreken en goddelijke expressie te ontvangen. Voel je geïnspireerd om zowel je waarheid te uiten als te communiceren als je dat blauwe licht om je lichaam ziet wervelen.

Voel bij elke ademhaling een gevoel van vertrouwen en vrede dat je kunt luisteren, spreken en creëren voor je hoogste goed en het grotere goed van iedereen. Sta jezelf toe om wat geluid te maken met je stem. Misschien kun je neuriën, een mantra herhalen, zingen of schreeuwen.

Visualiseer de energie die stroomt van deze blauwe piramide en je keelchakra door je hele lichaam. Je kunt dit visualiseren als een turquoise licht dat je hele fysieke wezen doordringt.

Terwijl u voelt dat deze energie uw lichaam overspoelt, voel dan een diep gevoel van dankbaarheid voor het gezonde functioneren van dit energiecentrum. Open voorzichtig uw ogen wanneer u klaar bent.

KEELCHAKRA REFLECTIE

Maak eerst wat verfrissende muntthee. Verzamel je keelchakrastenen en leg ze in de buurt van waar je gaat schrijven in jedagboek. Verstuif wat eucalyptus- en tea tree-oliën. Masseer zachtjes een paar druppels van je Clear Communication Blend ( deze pagina ) of een andere essentiële olie van het keelchakra op je nek en keel. Dep een paar druppels op je slapen en polsen en neem een ​​paar diepe inhalaties van de mix.
Ga nu naar je dagboek en schrijf alle reflecties op die je hebt over de visualisatie en activering van het keelchakra. Denk na over wat je hebt geleerd over je keelchakra, met name over de onevenwichtigheden. Denk na over of je een van deze symptomen of problemen hebt gevoeld en denk na over eventuele intuïtieve inzichten met betrekking tot de energieën van het keelchakra en wat je moet doen om ervoor te zorgen dat je jezelf volledig en authentiek uitdrukt en communiceert.

Gebruik deze vragen om je reflectie te begeleiden:

• Bent u open, eerlijk en duidelijk in al uw communicatie?
• Weet u wanneer u moet spreken en wanneer u moet zwijgen?
• Bent u eerlijk tegenover uzelf en anderen?
• Stem jij je af op je geest, lichaam en ziel om te weten wat jouw waarheid is?
• Ziet u het verband tussen creativiteit en uw unieke geest?
• Hoe kun je creatiever zijn in je leven?
• Geef je jezelf de ruimte om jezelf op een of andere manier creatief uit te drukken?
KEELCHAKRA AFFIRMATIES

Keelchakra-affirmaties moeten meerdere keren per dag worden herhaald tijdens het openen en uitlijnen. Deze affirmaties zijn ook nuttig voor een energieke boost voor een belangrijk gesprek, om openlijk te communiceren of voor creatieve inspanningen. Deze affirmaties kunnen het beste worden uitgesproken, gezongen of geschreeuwd, zodat u uw stem voelt terwijl u uw goddelijke recht bevestigt om te communiceren en uzelf openlijk en authentiek uit te drukken.
Om dit proces te ondersteunen, adem je een van de essentiële oliën van het keelchakra in door eraan te snuiven of door stoom in te ademen. Dep wat Clear Communication Blend ( deze pagina ) of pepermuntolie op je nek. Ga rechtop staan ​​of zitten, laat je schouders zakken, til je hoofd omhoog en strek je nek. Visualiseer, terwijl je elke mantra herhaalt, een helderblauw licht dat je nek binnenkomt en uit je mond komt. Laat dit licht je vervullen met vertrouwen en helderheid, terwijl je je waarheid eert en uitdrukt.

• Ik weet dat het veilig is en dat het mijn goddelijk recht is om mijn waarheid te spreken.
• Ik omarm mijn stem en spreek mij uit.
• Ik communiceer helder en zelfverzekerd.
• Ik ken de kracht van zowel mijn woorden als mijn stilte.
• Ik weet wanneer ik naar anderen moet luisteren en wanneer ik moet spreken.
• Ik ben eerlijk over wie ik ben en wat ik voel.
• Ik vind het leuk om mezelf uit te drukken en creatieve manieren te vinden om dit te doen.
• Ik leef in mijn waarheid. Ik spreek mijn waarheid. Ik ben mijn waarheid.

Gerelateerde berichten:

Derde Oog Chakra (6e Chakra – Ajna) Sacraal Chakra (2e Chakra – Svadhisthana) Keel, neus en oorklachten Keelpijn of droge keel? Pepermunt