De Magie van Reiki: Ontgrendel Je Levensenergie

De Magie van Reiki: Ontgrendel Je Levensenergie

Stel je even voor: een zachte stroom van universele energie die via je kruin naar beneden stroomt, als een onzichtbare rivier die door je hele lichaam zwemt. Reiki handposities zijn jouw persoonlijke energiekickstart om deze levensenergie te omarmen. Door simpelweg je handen strategisch op je lichaam te plaatsen, activeer je de natuurlijke helende werking die in jou schuilt.

Vertrouw erop: Reiki regelt de boel precies zoals het moet zijn.

─────────────────────────────
Voordat de Magie Begint

Net als met elke kunst, geldt ook hier: een goede voorbereiding is the key! Zorg dat je comfortabel zit of ligt. Als je kiest om te zitten, houd dan je voeten stevig op de grond, zodat je letterlijk en figuurlijk de connectie met de aarde voelt. Lig je lekker op de bank of bed? Geen probleem, visualiseer als je dat wilt  een helder wit licht dat je subtiel met Moeder Aarde verbindt. Waarom niet op de achtergrond wat rustgevende Reiki of New Age-muziek opzetten? Je verdient immers een moment van pure ontspanning.

Begin met de Basispositie: leg je linkerhand op je hart en je rechterhand op je onderbuik, net onder je navel. Zo vergeet je al even de wereld en ben je volledig in het hier en nu – een moment dat essentieel is voordat je de energie de vrije loop laat.

Sluit je ogen, haal diep adem (in via de neus en langzaam uit via de mond, misschien met een opluchtende zucht) en laat je gedachten even varen. Op deze wijze stem je jezelf af op een moment van innerlijke rust, klaar om de Reiki-behandeling te ontvangen.

─────────────────────────────
De Reis Langs Reiki Handposities

Vergeet niet: of je nu je handen direct op je lichaam neerlegt of er net even een klein beetje afstand houdt, de energie vindt altijd zijn weg. Kies de positie die op dat moment goed aanvoelt en doe er gerust wat langer over als je dat wilt.

Hier een korte samenvatting van de Reiki-handposities en hun unieke werking:

1. Oogkommetjes: Wrijf je handen tegen elkaar tot ze lekker warm zijn en vorm ermee kommetjes over je ogen. Laat alle prikkels en spanning achter je, zodat je weer helder kunt zien – fysiek en energetisch.
2. Oorkommetjes: Plaats je handen als kommetjes over je oren. Misschien ontvang je wel signalen dat je beter wilt luisteren naar je innerlijke stem.
3. Hoofd: Met één hand achter je schedel en de ander bovenop op je hoofd, moedig je de geest aan tot rust. Laat alle gedachten even los en luister naar de zachte fluisteringen van je innerlijke wijsheid.
4. Keelchakra: Vorm met beide handen een kom rond je keel. Het is tijd je stem vrij te laten spreken en goed te merken wat er in je resoneert.
5. Thymus: Plaats je handen op het gebied net boven je hart in het midden van de borst. Geef jezelf de zachte bevestiging: “Ik ben het waard om van te houden” en “Ik mag er zijn.” Laat de energie vrij stromen.
6. Hartchakra: Laat je handen naar beneden glijden naar je hart. Voel hoe de liefde van het universum je hart vult, zodat jij deze liefde moeiteloos kunt delen met de wereld.
7. Maag: Leg je handen symmetrisch rond je maagstreek, net onder je middenrif. Stel je voor dat iedere uitademing oude, gespannen energie wegblaast, zodat er ruimte ontstaat voor frisse ideeën en innerlijke kracht.
8. Sacraal chakra: Plaats je handen net iets onder je navel. Dit gebied verbergt vaak emoties uit het verleden. Laat met zachtheid oude wonden helen, zodat je creativiteit en gevoelswereld weer in volle bloei komen.
9. Wortel chakra: Verschuif je handen iets lager rond het schaambeen, waar oude overtuigingen en patronen rusten. Wanneer je deze energie loslaat, sta je steviger in je eigen kracht.
10. Schouder: Een zelfliefdevolle omhelzing: leg je handen op je schouders of vorm ze als een zachte knuffel. Geef al die spanning rondom ‘de zorgenknobbel’ de kans om te verdwijnen.
11. Onderrug ondersteuning: Plaats je handen net boven je bekken op je onderrug. Dit gebied ondersteunt je basisveiligheid en helpt je herinneren dat je nooit alleen staat in dit levensavontuur.
12. Heup gronding: Leg je handen op je heupen – links en rechts. Hier rust veel emotionele energie; laat alles wat zwaar weegt los zodat je, je stevig als een boom kunt voelen, geworteld en krachtig.
13. Knie-verbinding: Plaats je handen op je knieën om zowel fysieke als energetische spanningen los te laten. Dit helpt je net zo goed te aarden, als ook je hart te openen voor nieuwe energie.
14. Linkervoet: Door je linkerhand op je enkel en je rechterhand onder de voet te plaatsen, activeer je de energiebanen die door je hele lichaam lopen.
15. Rechtse voet-aarding: Speel met de energie van de rechtervoet door je rechterhand op je enkel en je linkerhand onder de voet te leggen. Laat de energie door je tenen tot de hak stromen, zodat je echt in het hier en nu kan landen.

─────────────────────────────
Afronding en Bescherming

Wrijf je handen nog even samen om alle verzamelde energie vrij te maken en strijk ze daarna vanaf de kruin naar beneden, richting de aarde. Dit verbind je de resterende energie met jouw energielichaam.

Visualiseer jezelf als een schitterend gouden ei, omhuld door een beschermende, stralende rand. Deze gouden zegel laat alleen de positieve energie binnen en houdt ongewenst energie op afstand.

Hoe vaker je deze Reiki handposities oefent, hoe meer je in balans raakt. Je ontvouwt steeds een krachtigere versie van jezelf; een licht dat zowel van binnenuit als naar de wereld eruit straalt.

Dus, schrijf deze rituelen bv in je dagboek, pas ze toe wanneer je dat nodig hebt en vertrouw erop dat jouw energie, als een zachte melodie, je door elke uitdaging leidt. Op naar een stralende, liefdevolle en energieke toekomst!

Hoe kun je reiki beoefenen om af te vallen?

Vijf minuten in elk van de hieronder beschreven houdingen is genoeg.

• Handen op het hoofd: neem je handen en plaats ze achter op je hoofd, houd ze zachtjes vast, sluit je ogen en adem diep in en uit.
• Neem een ​​minuut de tijd om te ademen : adem een ​​paar keer in en uit en visualiseer hoe je jezelf wilt zien. In dit geval kun je kleinere porties eten of oefeningen doen. Zo trek je met je geest al die veranderingen en doelen aan die je wilt bereiken.
• Laat de energie stromen: plaats uw handen op de hoogte van uw navel met de vingers naar elkaar toe, zodat de energie optimaal kan stromen en tegelijkertijd de gifstoffen en stoffen die schadelijk zijn voor de gezondheid uit uw lichaam worden verwijderd.
• Handen op je knieën: plaats je handen op je knieën en adem diep in. Dit verbetert de bloedsomloop en lymfedrainage, wat helpt om vochtophoping in het lichaam tegen te gaan. Zorgt er ook voor dat je verder kunt in het leven, doorstroming dus.
• Handen op je voeten: leg je handen op je voet, één op de tenen en één op je wreef. Deze positie helpt je lichaam te zuiveren en te aarden. Herhaal de techniek met je andere voet.