64 Procent van de Nederlanders kampt met vermoeidheid

64 procent van de Nederlanders kampt met vermoeidheid
Veel Nederlanders kampen met slaapproblemen. 64 procent van de Nederlanders voelt zich niet uitgeslapen in de ochtend. 83 procent zegt door slaapproblemen soms of regelmatig minder goed te presteren op werk of school.
Dat concludeert het Fonds Psychische Gezondheid op basis van een onderzoek onder ruim 21.500 respondenten.

Het meest voorkomende slaapprobleem is slapeloosheid. Ongeveer 10 procent van de Nederlanders ondervindt hier langdurig en ernstige hinder van. Zij hebben gedurende minstens drie maanden moeite met inslapen of doorslapen of allebei en zijn niet uitgerust overdag.

Chronische slapeloosheid heeft vaak een grote invloed op het dagelijks leven. Lidewy Hendriks, psycholoog bij Fonds Psychische Gezondheid, nuanceert dat het niet om een landelijk probleem gaat “maar wel over een flink aantal mensen dat slaapproblemen ervaart.”

Bij 39 procent van de ondervraagden wordt slaapproblemen veroorzaakt door onrust in het sociale leven.

Gevolgen
“Mensen die lijden aan chronische slapeloosheid ondervinden hier overdag veel hinder van”, aldus Hendriks. “Doordat ze niet voldoende uitrusten hebben ze overdag last van extreme vermoeidheid en zijn ze prikkelbaar en labiel.”

Chronische slapeloosheid heeft vaak een grote invloed op het dagelijks leven. Hendriks adviseert niet te blijven doorlopen met slaapproblemen. “Doe er iets aan, vooral om erger te voorkomen.”

Door: NU.nl

Chemtrails…weinig zonlicht…
vit d…

Luister geen muziek als je gaat slapen, dat leidt enkel af…
Lees een saai boek, als bv een kasteelromannetje…Geen zware kost
Geen mobieltje in bed loeren…
Zorgen, stel ze uit tot morgen, als ze dan nog zorgelijk zijn,
los ze op, overdag, dat is dán wel fijn…. 😉

Gerelateerde Berichten

Wordpress Theme Nulled -

Mersin escort

-

Eskişehir escort

-

Kayseri escort

-

Adana escort

-

Escort Adana

-

Mersin escort

-

Eskişehir escort

-

Bursa yeni escort

-

İzmir çarşı escort

-

İzmir merkez escort

-

Mersin üniversite yolu escort

-

Eskişehir kapalı escort

-

İstanbul türbanlı escort

-

İzmir anal yapan escort

-

Antalya yabancı escort

-

escort izmir bayan

-

escort bayan bodrum

-

bodrum merkez escort

-

izmir sınırsız escort

-

çeşme grup escort

-

Alarm