Een eeuwenoude techniek om moeilijke beslissingen te nemen
Transcriptie: 1991 wetenschappers deden een ontdekking, vooruitgang die de deur naar dit gesprek echt opende. Ze ontdekten in elk menselijk hart ongeveer 40 000 gespecialiseerde cellen die zo geconfigureerd zijn dat ze een neuraal netwerk in het hart creëren. Het zijn hersenachtige cellen, maar ze zitten niet in de hersenen, ze zijn in het hart. En het wordt eigenlijk “het kleine brein in het hart” genoemd. Wat ze ontdekten, wat de wetenschappers ontdekten, is dat deze cellen onafhankelijk van de schedelhersenen denken, ze voelen en ze onthouden.
En wat dat betekent is dat elke ervaring die we hebben, zelfs deze nu, ik deze ervaring op 2 plaatsen registreer. Dit is een goede ervaring, dus het is geen probleem, ik registreer het zowel in mijn schedel als in mijn hart. Maar als we een trauma hadden, het zou nog steeds op beide plaatsen worden geregistreerd en als ik probeerde dat trauma alleen te helen door erover na te denken of vanuit mijn gedachten te praten, zou het onvolledig kunnen aanvoelen. De genezing kan onvolledig aanvoelen.
En de reden is dat ik alleen heb gesproken over wat hier is gebeurd, ik heb niet gesproken over wat hier is gebeurd. Nu weten we dit intuïtief. Ik heb een paar jaar geleden een experiment gedaan in elke cultuur waar ik naar toe ging en in elke leeftijdsgroep, ik vroeg het aan kleine kinderen. Ik zei: “Waar zit je nu?” “Laat me zien waar je zit”, en mensen zeggen: “Ik zit hier”, zeggen ze hier. Of je vraagt de inheemse bevolking: “Waar woon je?” “Nou, dit is mijn thuis.”
En bijna instinctief weten we dat het hart de zetel van ons bestaan is, het is de zetel van ons wezen, dat weet je niet. niet zien dat ze hun hoofd of hun arm of iets anders stoten. Dus we praten over hartintelligentie, waar we het over hebben is het vermogen van deze neuronen om… ons te communiceren met de neuronen op een manier die betekenisvol is voor die neuronen. Deze neuronen zijn gekoppeld aan een wijsheid, aan een intelligentie die bij ons past.
De mijne is goed voor mij, de jouwe is goed voor jou. En elke vraag die je deze intelligentie stelt, zal je antwoorden op een manier die je op dat moment van dienst zal zijn. Het zal je nooit vertellen om iets gevaarlijks te doen of iets dat iemand anders zou kwetsen.
Ik zal je een perfect voorbeeld geven, ik was in Australië tijdens 9/11. Ik kon niet terug in mijn eigen land, totdat de vluchten weer vlogen. En toen ze vlogen, was ik in Sydney, Australië en daar was een Boeing 747, dat is een groot vliegtuig, met minder dan 20 mensen die naar de VS zouden komen.
En er was… bij de ticketbalie, we waren bij de gate om aan boord te gaan en de agent zei: “Er zijn zo weinig mensen die we niet gaan instappen in rijen, je kunt aan boord gaan van dit vliegtuig als je wilt, ga naar Amerika”, en ik zei: “Nou, je klinkt niet erg bemoedigend”, zegt ze, “Ik weet niet wat er in dat land is gebeurd”, zegt ze, “maar dit vliegtuig gaat daarheen, als je daarheen wilt gaan, ik weet niet of het nog een keer gaat gebeuren, ik weet niet of het voorbij is, maar als je in het vliegtuig wilt stappen, stap dan in het vliegtuig…” en gaf me niet echt veel vertrouwen of de andere mensen die er waren.
Ik zei: “Houd die gedachte even vast, wacht even” en ik stapte de hoek om. En er is een techniek waarbij je letterlijk je hart kunt aanraken, zoals deze, en als je je hart aanraakt, gaat je bewustzijn altijd naar de plek waar je de aanraking voelt. Dus je kunt op deze manier je spanning naar je hartcentrum roepen en je ademhaling vertragen, slechts een paar ademhalingen langzamer dan normaal. Wanneer je je ademhaling vertraagt, vertelt het je lichaam dat je veilig was, dat je op een plek bent die veilig is.
En als je veilig bent, en je voelt je veilig, is het een schakelaar, het is als een emotionele trigger die de verjonging in een helende chemie in het lichaam bevrijdt, omdat de stress en overlevingschemie niet nodig is als je je veilig voelt.
