Sommige voedingsmiddelen kunnen antidepressiva  verstoren

Je mag je zelf gelukkig prijzen als je blij in het leven kunt staan!
Het kan ook zo anders zijn nml.
Voor de mensen die medicatie nodig hebben voor hun depressie, bijna niemand weet dat bepaalde voeding invloed kan hebben op je gezondheid, en het is wel belangrijk om dat te weten natuurlijk.

Als u met een antidepressivakuur begint, is het belangrijk om te onthouden dat niet alleen de medicatie uw aandoening kan beïnvloeden, maar ook wat u eet. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen een wisselwerking hebben met medicijnen en ongewenste reacties veroorzaken, waaronder een verhoogde bloeddruk en andere bijwerkingen. Hieronder vindt u een lijst met voedingsmiddelen die u het beste kunt vermijden om de behandeling zo veilig mogelijk te maken.

Gefermenteerde voedingsmiddelen en sojasaus

Als u antidepressiva voorgeschreven krijgt die monoamineoxidaseremmers (MAO-remmers) bevatten, moet u voedingsmiddelen uit uw dieet schrappen die grote hoeveelheden tyramine bevatten, een stof die bijdraagt aan een hoge bloeddruk.

• Wat u niet mag eten: zuurkool, augurken, alle gefermenteerde producten en sojasaus.
• Waarom: Ze kunnen een sterke stijging van de bloeddruk veroorzaken, wat vooral gevaarlijk is in combinatie met MAO-remmers.

Kazen, vooral oude en blauwe kazen

Kazen, vooral oude en beschimmelde, bevatten ook veel tyramine.

• Wat u moet vermijden: Oude kazen, zoals Parmezaanse kaas, cheddar en blauwschimmelkaas.
• Waarom: Deze voedingsmiddelen kunnen leiden tot gevaarlijk hoge bloeddruk en hoofdpijn.

Lever

Lever is ook een voedingsmiddel dat u beter kunt vermijden als u antidepressiva gebruikt, omdat het ook de tyraminespiegels in het lichaam kan verhogen.

• Wat u moet uitsluiten: lever (rundvlees, kip en andere soorten).
• Waarom: De lever bevat stoffen die kunnen reageren met antidepressiva en bijwerkingen kunnen veroorzaken.

Vijgen en rozijnen

Fruitsoorten met een hoge concentratie suiker en tyramine, zoals vijgen en rozijnen, kunnen bijdragen aan het ontstaan van onaangename klachten.

• Wat u niet mag eten: vijgen, rozijnen en ander gedroogd fruit.
• Waarom: Deze voedingsmiddelen kunnen een sterke stijging van de bloeddruk en de bloedsuikerspiegel veroorzaken.

Zuivelproducten

Zuivelproducten, vooral yoghurt en zure room, kunnen de opname van antidepressiva vertragen en de bijwerkingen versterken.

• Wat u niet moet eten: yoghurt, zure room en andere zuivelproducten.
• Waarom: Melk kan de effectiviteit van behandelingen verminderen en de stofwisseling van medicijnen beïnvloeden.

Voedingsmiddelen met veel kalium

Voedingsmiddelen met veel kalium, zoals bananen, kunnen negatieve effecten op de gezondheid hebben als u ze combineert met antidepressiva.

• Wat u moet uitsluiten: bananen, aardappelen, tomaten en andere voedingsmiddelen die veel kalium bevatten.
• Waarom: Een hoog kaliumgehalte in het lichaam kan onaangename symptomen veroorzaken bij interactie met medicijnen.

Chocolade en cacao

Chocolade en andere voedingsmiddelen met veel cafeïne en theobromine kunnen de bijwerkingen van antidepressiva versterken.

• Wat u beter kunt uitsluiten: chocolade, cacao en producten met een hoog cafeïnegehalte.
• Waarom: Deze voedingsmiddelen kunnen uw bloeddruk verhogen en angstgevoelens vergroten.

Gerookt vlees en avocado

Gerookte voedingsmiddelen en avocado’s bevatten ook bestanddelen die de effectiviteit van antidepressiva-behandelingen kunnen beïnvloeden.

• Wat u beter niet kunt eten: gerookte producten, avocado.
• Waarom: Deze voedingsmiddelen kunnen gevaarlijk zijn in combinatie met antidepressiva, omdat ze bijwerkingen kunnen veroorzaken zoals een verhoogde bloeddruk.

Belangrijke aanbevelingen

• Overleg altijd met uw arts welke voedingsmiddelen u wel en niet mag eten als u antidepressiva voorgeschreven krijgt.
• Houd uw toestand goed in de gaten en raadpleeg onmiddellijk een arts als u ongewone symptomen ervaart, zoals hoofdpijn of hoge bloeddruk.
• Een evenwichtig dieet helpt niet alleen om met depressie om te gaan, maar voorkomt ook de negatieve effecten van de interactie tussen voeding en medicijnen.

Goed op uw voeding letten tijdens de behandeling is een belangrijke stap naar herstel.

Bron