“Luie” gymnastiek van de Egyptische farao’s – verjongt en verlengt het leven

Deze gymnastiek werd, samen met andere recepten voor een lang leven, beschreven in een van de 10 papyri gewijd aan de geneeskunde die tot ons is gekomen…

De ‘luie’ gymnastiek van de farao’s werd, samen met andere recepten voor een lang leven, beschreven in een van de tien aan de geneeskunde gewijde papyri die tot ons zijn gekomen: een boekrol van 20 meter gevonden in Luxor, de Ebers-papyrus genoemd, naar de Egyptoloog die de gegevens heeft ontcijferd.

Opgemerkt moet worden: de diepgaande kennis van de oude Egyptische aesculapiërs en hun begrip van de functies van het lichaam wekken zelfs onder specialisten oprechte bewondering op. Het is niet verrassend dat veel Egyptische farao’s (met een gemiddelde levensverwachting van veertig jaar) zeer hoge jaren bereikten zonder hun kracht en helderheid van geest te verliezen.

Het volstaat om farao Pepi II in herinnering te brengen, die het land zestig jaar lang regeerde en op 94-jarige leeftijd overleed.

Maar zoals ze zeggen, dichter bij het punt. Wat is deze verbazingwekkende ‘luie’ of, zoals het ook wordt genoemd, bedgymnastiek van de Egyptische farao’s.

Het bestaat uit de eenvoudigste oefeningen (hoewel oefening waarschijnlijk de verkeerde definitie is). Niet het punt. Het belangrijkste is dat elk van hen het lichaam heel subtiel helpt wakker te worden, chemische reacties te activeren en het lichaam te vullen met levengevende energie.

Vingers wrijven

Als je wakker wordt, moet je je grondig uitstrekken en vervolgens elke vinger met de top naar de handpalm wrijven, waarbij je deze met drie vingers vastpakt: duim, wijsvinger en midden.

Zo’n lichte massage zal niet alleen de haarvaten doen ontwaken, maar zal, dankzij biologisch actieve punten, ook alle vitale organen van energie voorzien:

– duim – hersenen, longen en bronchiën;

– index – dikke darm en blaas;

– medium – bloedsomloop, hartzakje, lever en galblaas;

– naamloos – zenuwstelsel en gewrichten;

-pink – dunne darmen, nieren en gehoororganen.

Het wrijven van de slapen

Nadat we onze vingers hebben ingewreven, gaan we naar de slapen en masseren ze met de handen tot vuisten gevouwen met lichte cirkelvormige bewegingen in en tegen de pijl.

Deze massage verbetert niet alleen de bloedcirculatie in de ogen, maar stimuleert ook de regeneratie van gezichtsweefsels en verbetert de afvoer van overtollig vocht, waardoor lelijke zwellingen worden geëlimineerd.

Het wrijven van de oorlellen

Ons oor doet qua aantal biologisch actieve punten niet onder voor de vingers van onze handen. Stel je voor: er zijn er ongeveer 170 op het kleine oppervlak!

Als we het over de lob hebben, is dit:

-amandelen zijn het eerste controlepunt voor ziektekiemen;

– hersencirculatie;

-zicht- en gehoorapparaat.

Terwijl je de oorlellen voorzichtig met twee vingers vastpakt, hoef je ze slechts 20 keer naar beneden te trekken.
Overigens voegt zo’n massage ook geld toe aan je portemonnee. Dit artikel komt van mijn kanaal gewijd aan esoterie. Ik nodig iedereen uit die geïnteresseerd is in dit onderwerp.

Wrijven over het voorhoofd, de achterkant van het hoofd en de kuitspieren

Plaats de ene handpalm op de andere en wrijf je voorhoofd in cirkelvormige bewegingen, eerst naar links en dan naar rechts, 10-20 keer.

Ga vervolgens op het bed zitten en beweeg de achterkant van uw hoofd in een cirkelvormige beweging in beide richtingen en tegen de pijl in, terwijl u uw handen vasthoudt. En als laatste – de kuitspieren, die met strijkende bewegingen van onder naar boven lopen.

Op deze manier kunt u gemakkelijk alle spierspanning uit een ongemakkelijke houding of kussen halen, waardoor de hersencirculatie en lymfedrainage worden hersteld en u uzelf beschermt tegen hoofdpijn, hersenmist en een verzakking van het geheugen.

Je kunt je alleen maar afvragen hoe de oude Egyptenaren wisten dat in het voorhoofdgebied de achterste myofasciale keten, die langs het hele achteroppervlak van het lichaam loopt (van de voeten tot de achterkant van het hoofd), eindigt, de klemmen en overbelastingen waarin de hersencirculatie wordt verstoord?!

Nu kun je je zoet en smaakvol uitrekken, je stijve ruggengraat strekken en de hele dag een lading levendigheid en een uitstekend humeur krijgen.

Gebaseerd op materialen uit: Receptenboek voor de jeugd