Afstand nemen van je (de) narcist, hoe doe je dat?

Afstand nemen van je (de) narcist, hoe doe je dat?

 

Hoe doe je dat, afstand nemen van je narcistische partner? Hoe doe je dat, jezelf voorbereiden op het moment dat jij en je narcist uit elkaar gaan?

Overzicht van stappen hoe je afstand kan nemen van je narcist:

Weet en besef dat er een dag komt dat je voorgoed bevrijd zal zijn van de narcist in je leven. Handel naar die dag: bereid je voor op die dag! Overdenk de toekomst zonder je narcist: wat heb je nodig om succesvol te zijn, wat heb je nodig om zonder deze narcist te overleven? Moet je een opleiding gaan volgen zodat jou kansen op de arbeidsmarkt groter zijn als jullie uit elkaar gaan? Doen! Moet je een nieuwe woning regelen voor jou en de kinderen? Ga op zoek naar nieuwe woonruimte! Moet je een privé bankrekening openen, zodat je alvast kan gaan sparen voor jouw nieuwe toekomst? Doen! Moet je op zoek gaan naar een nieuwe school voor de kinderen? Doen!
Bereid je altijd in STILTE voor, vertel niemand iets over je plannen! Als niemand iets weet over je plannen kan niemand je verraden! En wee jezelf als je narcist achter jouw plannen komt!

Iedere narcist misbruikt jouw gevoelens, gedachten en wensen. Het liefst maakt hij ze belachelijk om jouw te kwetsen. Vertel en informeer je narcist vanaf nu niets meer over je gevoelens, je gedachten en/of je wensen. Niets! Daar heb jij je vriendinnen voor om je gedachten wensen en gevoelens mee te delen. Geef je narcist geen kogels meer om mee te schieten, bijt op je tong, maar vertel hem niets meer!
Door een jarenlange relatie met een narcist, ben jij afgericht. Afgericht? Ja, afgericht door hem. Je houdt enkel en alleen rekening met hem, met zijn wensen, met wat hij wil. Jij loopt 24/7 op je tenen om hem heen. Al die jaren heb jij 24/7 op eieren gelopen. Al die tijd heb jij je op hem gericht: je probeerde je voor te stellen hoe hij dacht, zodat jij je kon aanpassen. In de hoop dat hij niet een van zijn onredelijke woede uitbarstingen zou krijgen die hij op jou en op de kinderen richtte. Probeer te stoppen het gedrag van je narcist te analyseren, het is verspilde moeite. Stop met het verzinnen van excuses voor het onmogelijke gedrag van je narcist naar je familie en vrienden toe, vertel ze gewoon de waarheid! Een narcist is niet te doorgronden, dus stop je energie te verspillen aan hem! Gebruik je energie om je voor te bereiden op de dag dat je weg gaat!

Vanaf vandaag ga je ook stoppen met luisteren naar de narcist in je leven. Alles wat de je narcist tegen je zegt heeft slechts 1 doel: je te kwetsen en om je te treiteren. Het is heel hard werken om de narcist te negeren, maar leg alles wat hij zegt naast je neer. Iedere keer zal de narcist proberen jouw een rot gevoel te bezorgen. Hij geniet daarvan. Gun hem dat lolletje niet meer. Als de narcist zegt dat jij gek bent, moet je jezelf een groot plezier doen: je moet gaan beseffen dat niet JIJ gek bent, maar hij! Doe zoals hij op jou reageert als jij iets wilt vertellen: loop weg.

De jarenlange narcistisch misbruik gaat niemand in de koude kleren zitten. Zoek daarom steun en begrip van iemand die je volkomen en oprecht kan en mag vertrouwen. Soms is professionele steun noodzakelijk, schaam je daar niet voor: iemand kan emotioneel flink in de knoop zijn geraakt door de narcist. Win advies in bij je huisarts. Voor zowel je mentale als fysieke gezondheid is het belangrijk om in deze fase van je leven weer plezier in je leven toe te laten. Zorg voor voedsel voor je ziel, ga op zoek naar rust en vrede, waar je van kan genieten en van opknapt.
Contact opnemen met een actieve hulpgroep van (ex) partners van narcisten – lotgenoten – kan zeer helend en verhelderend werken. Het kan een zegen voor je zijn om te beseffen dat je niet de enige bent die ten prooi is gevallen van ene emotioneel zuigende vampier! De ervaringen van anderen kunnen leerzaam zijn en hun tips kunnen helend werken. Als jij een wrak bent door de jarenlange narcistische mishandelingen, zal de herkenning die je vind bij lotgenoten een enorme opluchting voor je zijn! Zij geven je inspiratie om door te gaan, als zij het kunnen, dan kan jij het ook!

Laat je vanaf nu niet meer helpen door de narcist in je leven. Leen nooit meer geld van hem en neem ook nooit meer presentjes van hem aan! Je moet nu zelfstandig gaan opereren: zodra jij iets van hem aanneemt, moet je dat – vroeg op laat – terugbetalen. Probeer uit alle macht om geen enkele krediet bij de narcist te hebben! Zodra jij een krediet hebt bij de narcist, heeft hij macht over je!
Als jullie gaan scheiden, is de kans groot dat er een rechtszaak komt. Geen enkele narcist zal accepteren dat jij weggaat, hij zal zich in een monster ontpoppen die alles uit de kast gaat halen om jouw kapot te maken. Hij zal er alles aan doen om de kinderen van je af te pakken. Ga dus bewijs verzamelen: doe aangifte bij de politie als hij jou en de kinderen mishandeld heeft, maak foto´s van de blauwe plekken, verzamel de gegevens over het zwart geld dat de narcist verdient, schakel een detective in om je narcist en zijn duistere zaakjes te volgen, schakel een detective in om hem en zijn geheime geliefde(s) te betrappen, noteer waar je narcist is als de kinderen hun vader nodig hebben, noteer wie er bij de kinderen is als ze ziek zijn, wie ze naar school brengen, wie ze helpt met hun huiswerk en enz. Bereid je goed voor!! Jouw narcist zal met zijn leugens de rechter inpalmen en de schijn willen wekken dat jij een slechte moeder bent! Bereid je goed voor en win juridisch advies in voordat je officieel de scheiding indient!

Ben je bijna klaar met je voorbereidingen? Laat je post op een ander adres bezorgen, op een adres waar je narcist geen toegang heeft. Blijf alles geheim houden, ook voor de kinderen: de narcist kan de kinderen bewerken en misbruiken om informatie uit ze te krijgen!
Blijf onverschillig op de narcist reageren. Onverschilligheid is iets verschrikkelijks voor de narcist! Hij heeft geen macht meer over je…!
Is de dag aangekomen dat je kan vertrekken? Verbreek al het contact met de narcist. Een narcist zal alles doen om jou en je kinderen kapot te maken. Haal het profiel van de narcist weg uit alle sociale media, verwijder zijn nummer uit je telefoon en mobiel. Blokkeer zijn emailadres en neem zelf een nieuw emailadres en nieuw telefoonnummer en nieuw mobielnummer. Behoud je oude mobiele nummer, zodat je narcist het gevoel heeft dat hij jou kan bereiken. Deze staat altijd uit. Geef je familie en vrienden je nieuwe nummers en druk ze op het hart deze nummers nooit aan de narcist te geven.

Ik hoop dat je verhuist bent naar de andere kant van de wereld, ver weg, zodat de narcist je nooit meer kan lastigvallen. Blijf in geen geval in de buurt van de narcist wonen, voor je eigen bestwil en die van de kinderen! Sterkte!!

Goede website aangaande narcisten!

Lees het door en besef… aub!

http://www.infocoachroberta.eu/afstand-nemen-van-je-narcist-hoe-doe-je-dat/

Velen weten niet hoe het is als je tot het laatste gaat,…
dat is alles doormaken en meemaken met de narcist.
Velen blijven na jaren nog hangen in een gevoel van als ik…en dan, en misschien.

No way!
Never niet… Nooit in meegaan in die gedachten want niemand veranderd die persoon, en die persoon veranderd ook door en voor niemand.
Ze hebben dat besef niet nml.
Het zit er niet in en je schopt het er ook niet in, nutteloos om over na te denken dus.
Let Go!
En heb je kids samen met een narcist.. zie ze -narcist- als meubilair als ze je in het vizier krijgen… negeer ze zoveel mogelijk. Doe alsof het  de buren zijn.. Hallo en alles oké?
En dat is het…het zijn net kleine kinderen…die vervelend willen zijn in jouw omgeving.
Niet op in gaan is het beste…
Zo ja?
Strafmaatregelen zijn dan noodzakelijk. Yep net als bij kinderen… laten merken en ook voelen dat je dit niet pikt, duidelijk grenzen aangeven.

Nog killer doen, doe alsof, wees zo koud mogelijk, laat geen enkele emotie blijken, daar leven ze van nml.
Ze eten al je energie op een foute wijze.

Lach ze vooral uit, en toe.
Meer niet.
Vinden ze niet fijn als je niet te kwetsen bent…
Kende een vrouw met een ex, die zichzelf totaal niet meer verzorgde, ze zag er ook niet uit, maar hij liet haar uiteindelijk met rust, om welke prijs?
Ze was jaren alleen!

Vinden narcisten ook prettig als je alleen bent en blijft…
Je waagde het hun ego te kwetsen door hen te willen verlaten…dus..

Mensen beseffen vaak niet dat je van doen hebt met een narcist.
Men denkt eerder dat het aan jou ligt want dat is wat de narcist mensen verteld. Hij maakt je evil slecht in de ogen van anderen.

Zodat men je uitkotst en op den duur geen contact nog wenst.
Zodra je alleen staat, maken ze daar misbruik van in de hoop dat je afhankelijk bent van hun.

Ondertussen hebben zij wel hun eigen leven ten koste van jouw leven!
Als jij maar lijdt dan is het goed!

Het zijn de bekende loverboy tactieken!
http://www.infocoachroberta.eu/narcisme-binnen-relaties-geweld-en-misbruik/

Je ziet alle hoeken van de kamer, alle hoeken van je ziel, ze maken je kapot!
Hoe dan ook!

Ze worden kwaad om niets!
Al is het een kastdeurtje dat te hard dicht gaat, per ongeluk…ze flippen!
Narcisten zijn dol op sterke vrouwen, omdat, als ze die klein kunnen krijgen dit een extra boast is voor hun ego!

Vaak komen vrouwen die met een narcist een relatie krijgen, uit een gezin waar een van de ouders ook narcistisch is of was.
Dit is zoiets als normaal, voor de persoon die deze relatie aan gaat, men weet niet beter immers.
Dit is bekend.

Een narcist maakt je onzeker, je kunt niets, je bent slecht, je bent dom, je bent eigenlijk de persoon die ze zelf zijn, die zetten ze neer voor zichzelf in de vorm van een jij!
Niet dat dit iets van doen heeft met jou, hij projecteert zijn eigen tekortkomingen op jou, maar of jij dit nu bent of een ander?
Doet niet terzake.

Belangrijk is vaak een gesprekje hebben met zijn ex(en) daar leer je het meest van.

Hetzelfde gedrag bij de ander vice versa

Het duurt lang voor men van een narcist verlost is, het zijn goede stalkers en dreigen is hen niet vreemd.
Als ze maar macht over je hebben.

Het besef komt, de dag dat je beseft dat je slimmer bent, intelligenter, en veel meer kunt dan hij je wil doen geloven!
The way back!

Ze hebben ondertussen wel jaren van je leven misbruikt…gebruikt, die ben je verloren om te leren, hier mee om te gaan.
Er is een weg terug, naar jezelf.
Een lange weg.

Maar die komt er.
Een narcist kent geen liefde voor anderen, het is als een egocentrisch kind die enkel bezig is met zichzelf.
Als diegene zegt ik hou van jou, weet dan dat dit is omdat diegene hoopt iets van je te verkrijgen.

Vaak kunnen ze enorm zielig doen.
Daar trapt men ook vaak weer in.

Als een narcist om gaat met de kinderen is dit niet om de kinderen maar om jou te zien en je weer te kunnen raken.
Dit klinkt heel vreemd, maar een narcist is niet in orde geestelijk, het is geen normaal mens.

Een narcist kan zich niet inleven in anderen.
Het zijn de mensen die bij een ongeluk voor aan staan, interessant!

Pijn bij de ander beseffen ze pas als ze het zelf meemaken maar zelfs dan vergeten ze het snel…
5 dagen maximaal beloftes van beterschap..meer niet.
Daarna zijn ze het vergeten in hun hersenpan en werkt het niet meer…in de zin van, je zei afgelopen week dat je het begreep?
Nou niet meer, het komt niet zo handig uit nml.

Mishandeling ga je tegen door zelf te dreigen, hun tegen hun zakie te schoppen als ze nog één keer hun hand tegen je oprichten, want, daar zitten hun hersens in blijkbaar.

Ligt erg gevoelig nml.
Laat je niet bang maken, negeer ze zoveel mogelijk, ze zijn je normale zijn niet waardig!

 

Vaak vermoeien ze je intens, continu die aandacht, die negatief is, maakt je moe, geestelijk op en leeg!
Als je slaapt maken ze je wakker, zodat je uren niet meer kunt slapen.

Hai ik ben thuis!
Narcist draait zich om en slaapt direct en jij, ligt de hele nacht bijna wakker met de vraag, waarom maakte hij me wakker?
Ja nou dat is om je te verzwakken geestelijk!
Het zijn draken en viespeukjes, uit op het stukmaken van je geest!
Nou dat laat je toch niet gebeuren of wel…

Ga om met normale mensen!
En soms moet je wel omgaan met ze, maar dan nog, sluit je intens af bij dit soort zieke mensen!

Geen emoties, en gebeurd dit nog eens een keer, is niet erg!
Kan gebeuren is ook normaal, maar voel je hier niet  naar onder want, het zal je nog wel eens overkomen.

Keer op keer maar elke keer weer op weg naar een nieuw begin!

Naar een niet meer geraakt worden door de narcist!

Had je dit maar eerder geweten dat die persoon zo was…maar helaas, een narcist is als een spin met een ziek webje dat om jou heen gesponnen wordt.

Resultaat, je wordt nog veel sterker dan je ooit had gedacht!
Been there done that!

 

Facebooktwitterpinterestmail

Gerelateerde Berichten