Kokos olie waar kun je het voor gebruiken allemaal

http://www.kokosolie.net/

Hierbij wil ik wel gelijk beginnen met één nadeel: van kokosolie kunnen géén hormonen worden gemaakt. Dit in tegenstelling tot de andere gezonde, dierlijke vetten die aan de basis staan van cholesterol waar je hormonen van moeten worden gemaakt. Dit is dus een minpuntje. Vervang dus niet al je andere gezonde vetten door kokosolie. Variatie is en blijft het toverwoord voor een goede gezondheid. Dit doet kokosolie allemaal voor je:

Zoals gezegd: de middellange vetzuurketens van kokosolie wordt onmiddelijk gebruikt als brandstof en daardoor niet als vet opgeslagen. Het is dus een snelle energiegever, dit in tegenstelling tot de lange vetzuurketens van visolie en andere plantaardige olieën, en je wordt er niet dik van.
De darmen zijn het hart van je gezondheid. In je darmen moeten de voedingstoffen (vitaminen en mineralen) die je eet worden opgenomen in je bloed. Als je darmen niet goed werken gebeurt dit onvoldoende. Kokosolie zorgt ervoor dat voedingsstoffen uit een zieke darm beter worden opgenomen. Dit is een groot voordeel bij allerlei verschillende darmaandoeningen (zoals de ziekte van Crohn) en (gluten)allergieën.
Kokosolie bevat bestanddelen(vetzuren) die werkzaam zijn tegen bacterieën, virussen, schimmels, parasieten en ontstekingen. Het kan dus worden ingezet om je darmflora te versterken en daar een Candida of een tijdelijke voedselvergiftiging te bestrijden, bij maagzweren, bij verschillende (chronische) ontstekingen en infecties, (voet)schimmels, wormen enz. Drie maal per dag een eetlepel bij de maaltijd helpt de schimmels uit je darmen verdwijnen. Je kunt dan wel tijdelijk even last krijgen van hoofdpijn, huiduitslag en diarree; een soort ontgiftingsreactie.
Kokosolie helpt om je bloedsuikerspiegel te stabiliseren doordat het zorgt voor een betere insulinewerking. Hierdoor kunnen hongeraanvallen en ongezond snacken vanuit een bloedsuikerdip worden verminderd. Ook goed voor je gezonde gewicht!
Kokosolie stimuleert een traag werkende schildklier omdat het de verbranding stimuleert en de lichaamstemperatuur doet stijgen.
Kokosolie helpt om calcium en magnesium beter op te nemen, twee mineralen die wij vrouwen hard nodig hebben om onze botten stevig te houden.
In kokos zitten veel anti-oxidanten die je lichaam beschermen tegen vrije radicalen en ook dat is goed nieuws.

Het vetlaagje van kokosolie op je huid is licht zuurvormend wat erg goed is. Je kunt het gebruiken op je gezicht, als hand- of voetencreme, lippenbalsem of als bodylotion voor je hele huid. Ik smeer het persoonlijk overal op, het trekt snel in. Op mijn gezicht vind ik het heerlijk als ‘dikke’ laag bij het hardlopen als het wat kouder is buiten.
Natuurlijk is het daardoor ook ideaal als massageolie. Zorg dat je olie al een beetje warm is door het bv op de verwarming te zetten van je slaapkamer.
Heb je last van huidziektes zoals psoriasis, eczeem, roos of andere huidschilfertjes? Eet én smeer dan kokosolie, de ontstekingsremmende werking zal je helpen.
Het doodt bacterieën dus is het een prima deodorant.
Je kunt het zelfs gebruiken als tandpasta want het helpt tandcariës te voorkomen.

http://energiekevrouwenacademie.nl/kokosolie-de-vette-slankmaker/
16 Manieren om meer Kokosolie te eten
by Heleen Quantrill
October 17th, 2012

Als je al een tijdje met gezonde voeding bezig bent, ben je ongetwijfeld met kokosolie in aanraking gekomen. Vaste lezers op Eet Goed, Voel je Goed weten dat ik haast niet zonder kokosolie kan en dat ik zelfs trotse foto’s op mijn Facebook pagina publiceer wanneer er weer een bestelling binnenkomt! Kokosolie is ontzettend gezond, bevat middellange keten vetzuren die schimmels en parasieten opruimen, je hart gezond en je huid mooi houden. En omdat het een verzadigd vet is, wordt het ingezet bij het behoud van je aderen, lever, immuunsysteem en nog vele, vele andere plekken.

En onbewust hebben veel mensen een vettekort. Een vettekort hoor ik jullie nu roepen, we eten toch veel te veel vet? De overheid en huisartsen roepen dit al jaren. Dat klopt, maar het zijn de verkeerde vetten die gepromoot worden. Als je bedenkt dat veel vitale organen en je hormonen voor 50 – 80% uit verzadigd vet bestaan en dit dagelijks nodig hebben om goed te kunnen functioneren, is het niet zo vreemd dat veel klachten verholpen kunnen worden door het toevoegen van gezonde verzadigde vetten in het dieet. Kijk maar eens naar dit lijstje:

Chronische vermoeidheid
Weinig energie
Gespannenheid
Depressie
Stemmingswisselingen
Schildklierproblemen
Bloedsuikerschommelingen
Insuline resistentie (pre-diabetes)
‘Cravings’
Galblaas problemen
Bacteriële infecties
Schimmels
Spijsverteringsproblemen
Opgeblazen gevoel
Huidproblemen

Herkenbaar? Misschien niet bij jezelf als je al lekker en gezond eet, maar misschien ken je iemand die overduidelijk één of meerdere van de bovenstaande klachten heeft. Sommige dingen kun je natuurlijk niet zien, maar Nederlanders houden wel van een beetje klagen op zijn tijd, dan kom je een hoop te weet soms 😉

Veel van deze problemen hebben een vettekort als oorzaak. Al decennia lang wordt aangeraden om minder vet te eten. Gezonde vetten als boter en eieren worden in een verdomhoekje gezet en vervangen door industriële vetten en smeersels. Allemaal op basis van onverzadigde vetten die juist NIET bewerkt moeten worden en toch de basis vormen voor veel botervervangers. Beetje vreemd, vind je ook niet?

16 Manieren om meer Kokosolie te eten

Hoe gezond is kokosvet en kokosolie?
Sven Kramer smeert het in zijn haar. Rihanna kan niet zonder. Wat is er toch aan de hand met kokosnoot? Is kokosvet, kokosolie en kokoswater werkelijk zo gezond als wordt beweerd? Voedingsdeskundige Rolien Scheepbouwer geeft advies.
Rolien Scheepbouwer.
Rolien Scheepbouwer.
Foto: Simone Bär
Beste Rolien,
Ik lees de laatste tijd zoveel over kokosolie en -water. Is dat echt zo gezond als ze zeggen en waarom dan?
Alvast bedankt.
Met vriendelijke groet,
Helena T.
Beste Helena,
Het was mij ook al opgevallen dat er de laatste tijd steeds vaker over kokos(vet) gesproken wordt in de media, en ik vind het daarom ook extra leuk dat jij deze vraag stelt. In Amerika worden diverse celebrities gespot met Coconut Vita Water, wat de vraag naar dit gezonde drankje een enorme boost heeft gegeven. Met dank aan Rihanna die spokes woman is voor een bekend merk! Ook kokos olie wordt door veel voedingsdeskundigen gepromoot als een bijzonder gezond vet.
Is kokos gezond?
Is dit de zoveelste hype of is kokos wel degelijk zo gezond als wordt beweerd?
Ja, kokos is inderdaad enorm gezond! In Azië en omstreken wordt de kokospalm de ‘Tree of Life’ genoemd en dat is niet voor niets. Traditionele volkeren maken al eeuwenlang dankbaar gebruik van deze super vrucht vanwege zijn helende en gezondheidsbevorderende werking. Uit onderzoek blijkt dat er in dat deel van de wereld beduidend lagere aantallen chronische ziektes voorkomen, zoals hart- en vaatziekten, diabetes en kanker. Recente studies uitgevoerd door Westerse wetenschappers hebben dit bevestigd en linken de consumptie van kokos aan lagere aantallen chronisch zieke mensen.
Hoe kan dit?
De kokosnoot bestaat voor ongeveer 90% uit verzadigd vet. Is verzadigd vet dan gezond? Ja, het verzadigde vet uit een kokosnoot is gezond. Dit zit hem in de opbouw van het vet. Kokosolie bestaat uit middellangeketen vetzuren (de zogeheten MCT’s). De meeste andere (dierlijke) verzadigde vetten bevatten voornamelijk langeketen vetzuren die moeilijk afbreekbaar zijn. MCT’s bestaan uit kleinere moleculen en worden bijna net zo snel opgenomen als koolhydraten. Daarna worden ze meteen naar de lever getransporteerd waar ze voor een snelle energie bron zorgen. Hierdoor wordt er minder vetmassa aangemaakt in tegenstelling tot wat de langeketen verzadigde vetten doen, die moeilijk afbreekbaar zijn en voor meer vet opslag zorgen. Kokosolie verhoogt tevens de werking van de schildklier waardoor de stofwisseling omhoog gaat. En het verbetert de opname van diverse mineralen zoals calcium en magnesium alsmede de in vet oplosbare vitamines A, D, E en K en ook dat werkt op de lange duur gezondheids bevorderend.
Laurinezuur
Omdat het voor bijna 50% uit laurinezuur bestaat (49 gram per 100 gram kokos olie) verhoogt het je weerstand tegen bacterieën, schimmels en parasieten waardoor je minder bevattelijk bent voor diverse ziekten. Ter vergelijking: Moedermelk bevat 30% laurinezuur wat één van de belangrijkste redenen is waarom borstvoeding wordt aangeraden. Het verhoogt de natuurlijke weerstand van je pasgeboren baby. Door wetenschappers wordt laurinezuur met name genoemd vanwege het positieve effect op de cholesterolspiegels in ons bloed. Het verbetert namelijk de HDL/LDL ratio en uit recente onderzoeken blijkt dat we ons meer moeten focussen op het verhogen van het HDL, dan het verlagen van het LDL. Omdat kokos vet het percentage HDL verhoogt wordt het als een gezond vet gezien. Dit blijkt namelijk positieve uitkomsten te hebben voor onze gezondheid. Nog een reden dus om kokos olie te gebruiken.
Minder calorieën
Kokos bevat minder calorieën dan andere vetten, 8,6 kcal per gram in tegenstelling tot 9 kcal per gram voor andere vetten, krijg je per saldo dus minder calorieën binnen. Dat lijkt te verwaarlozen maar biedt op de lange duur wel degelijk voordelen. Door het hoge brandpunt van kokos kun je het tot grote hoogte verhitten zonder dat het ranzig gaat smaken. Je kunt er dus prima in wokken en het geeft een heerlijk smaakje aan je gerechten. Ook kokosmelk kun je op diverse manieren aan je dieet toevoegen. Het smaakt heerlijk in groenten en rijst en je kunt er verrukkelijke smoothies en ijs mee maken. Het vlees van de kokosnoot is een heerlijke hapklare vezelrijke snack en kun je tegenwoordig zelfs kant en klaar verpakt kopen. Kokosolie ruikt heerlijk en wordt in tropische landen vaak gebruikt als shampoo of om je mee in te smeren. Er wordt letterlijk niets verspild van deze ‘levensboomvrucht’.
Kokoswater
Als laatste zit er in de kokosnoot natuurlijk ook nog ‘water’ dat het afgelopen jaar voor een enorme hype heeft gezorgd. Diverse celebrities zweren bij dit drankje en maken er graag en veelvuldig reclame voor. Niet zo vreemd aangezien dit vocht ook alle gezondheids voordelen bevat die ik net voor de olie heb opgesomd. Kokoswater bevat praktisch geen suikers en dus geen koolhydraten, is 99% vetvrij en is heerlijk dorstlessend. Nu er door diverse merken een smaakje aan toegevoegd wordt drinkt het makkelijk weg, en dat maakt het voor gezondheidsfreaks als bijvoorbeeld Madonna onweerstaanbaar!
Zuiver
Kies wel voor een biologische kokosolie zodat je zeker weet dat deze niet vervuild is. Omdat de olie vaak in landen geproduceerd wordt waar ze de regelgeving wat hygiëne betreft niet zo nauw nemen als in het Westen, kan het gebeuren dat de kokosolie besmet raakt. En dat doet het gezonde effect in één klap te niet.
Geniet!
Groetjes,
Rolien
www.prowellness.nl

http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/gezonde-voeding/32166-gewicht-verliezen-met-kokosolie.html

Kokosvet, kokosolie: ‘Eureka’ en helemaal ‘hot’..!


BEAUTY TIP: HIER KAN JE KOKOSOLIE ALLEMAAL VOOR GEBRUIKEN!

Het vinden van het perfecte beautyproduct is geen gemakkelijke opgave. Hoe fijn zou het dan ook zijn om één product te vinden dat kan helpen bij vrijwel elk beauty issue?

Kokosolie is zo’n holy grail die overal voor te gebruiken is. Het bewijs? Wij hebben hieronder de twaalf manieren voor je gevonden waar je deze olie allemaal voor kunt gebruiken.

1. Oil pulling
Bijna iedereen heeft vast wel eens van deze nieuwste trend gehoord op beauty gebied. Je neemt één eetlepel kokosolie in de mond voor ongeveer 15 tot 20 minuten zonder het door te slikken. Doe dit bij voorkeur aan het begin van de dag, voordat je je tanden poetst. De olie kan helpen om je lichaam te ontgiften, hoofdpijn te genezen en je tanden witter maken. Pas oil pulling bij voorkeur tweemaal per dag toe, maar houdt minimaal één keer per dag aan.

2. Nagelriemen zachter maken
Als je je handen vaak wast of je nagelriemen gewoon behoefte hebben aan wat extra verzorging, breng dan twee keer per dag kokosolie aan op je vingers en nagelriemen.

3.Behandelen van droge punten
Breng een snufje kokosolie aan op de uiteinden van het haar. Droog en beschadigd haar krijgt hierdoor een flinke dosis vocht en verzorging.

4. Scrubben
Kokosolie is perfect voor DIY body scrubs. Meng het met kristalsuiker en sla lekker aan het scrubben! Hiermee creëer je binnen no time een perfecte zachte huid.

5. Een loopneus of allergie
Heb je last van zo’n vervelende loopneus of ben je ergens allergisch voor en kun je niet stoppen met niezen? Wrijf dan gewoon een beetje kokosolie in je neusgaten voor een verzachtende werking.

6. Moisturizing Lippen
Verspreid voor het slapengaan kokosolie over je lippen voor een ultieme hydratatie, die ook nog eens geweldig smaakt gedurende de nacht.

7. Het verwijderen van make-up
Als je dat laatste beetje mascara niet weg krijgt met een normale make-up remover, gebruik dan een klein beetje kokosolie op een watje. Wrijf het er voorzichtig af en kijk uit dat het niet in je ogen komt.

8. Voorkom huidirritatie door scheren
Breng kokosolie aan op de benen of bikinilijn voordat je hier gaat scheren. Door dit te doen voorkom je huidirritatie na het scheerproces. Ook is kokosolie perfect te gebruiken voor het schoonmaken van je scheermesje!

9. Voorkomen van rimpels
Gebruik kokosolie op het gebied rondom de ogen om rimpels en wallen te voorkomen. Smeer het onder en boven de ogen en laat het lekker goed intrekken in de huid.

10. Behandeling van acne
Breng kokosolie aan op de gebieden met acne en laat het ongeveer 15 minuten intrekken. Spoel het dan af met warm water en laat je huid drogen door de lucht. Dep het gezicht dus niet droog met een handdoek! De anti-bacteriële bestanddelen in de olie zullen ervoor zorgen dat de acne minder wordt of zelfs verdwijnt.

11. Stimuleren van de haargroei
Breng kokosolie aan op alle plekken waar de haargroei schaars is (vooral in je wenkbrauwen) om de celgroei te bevorderen.

12. Verlichting bij een zonverbrande huid
Heb je iets te lang in de zon gelegen en ben je verbrand? Smeer dan kokosolie op de verbrande plekken om de huid te kalmeren.
(Tekst: Sanne Lankhuijzen)
http://www.ilovefashionnews.nl/2014/06/21/beauty-tip-hier-kan-je-kokosolie-allemaal-voor-gebruiken/

http://www.aromatherapie-info.com/kokosolie.html

DE WONDERE WERELD VAN KOKOSOLIE
12/02/2014 10:00

© pinterest
Kokosolie is een wondermiddel. Het ruikt heerlijk en bevat essentiële oliën die super gezond zijn.

30x redenen om kokosolie in je keukenkastje te hebben staan.

1. Massage-olie: Kokosolie verzacht vermoeide en pijnlijke spieren. Voeg een paar druppels etherische oliën toe voor extra effect.

2. Voetschimmel: De krachtige schimmelwerende eigenschappen van kokosolie zijn perfect voor het bestrijden van een schimmelinfectie. Voeg een paar druppels van oregano of tea tree olie toe voor een grondige werking.

3. Acne: Kokosolie bestrijdt zachtjes de bacteriën die acne veroorzaken. Dep het direct op de puistjes.

4. Cleanser: Kokosolie is een effectief en zacht reinigingsmiddel om het vuil van je huid te verwijderen

5. Striae: Kokosolie helpt preventief tegen striae door zwangerschap. Kokosolie verzacht de huid en maakt deze soepel.

6. Moisturizer: Kokosolie is een uitstekende manier om je droge, ruwe of beschadigde huid te hydrateren.

7. Gezichtsscrub: Meng kokosolie met zuiveringszout, suiker of kaneel en havermout voor de perfecte gezichtsscrub.

8. Roos: Masseer je hoofdhuid in met kokosolie om symptomen van roos, als jeuk en schilfering, te verlichten.

9. Stilt je honger: Neem een lepel kokosolie voor je maaltijd om de eetlust in bedwang te houden.

10. Rimpels: Wrijf de olie in lijnen, plooien en rimpels van de huid. De olie hydrateert en verzacht de rimpels zodat deze verminderen.

11. Keelpijn: Slik 1 eetlepel met olie. Dit heeft een verzachtende, beschermende werking. Het vergroot de gezondheid van je slijmvliezen en beschermt tegen infecties.

12. Lip Balm: Kokosolie hydrateert en beschermt de lippen. Kokos biedt ook nog enige bescherming tegen de zon, ongeveer een SPF 4.

13. Koortslip: Kokosolie heeft antivirale eigenschappen die zullen helpen tegen de bestrijding van het virus. Wrijf een beetje kokosolie op je koortslip en voeg eventueel een druppel oregano-olie toe om het geneesproces te versnellen.

14. Het verwijderen van kauwgom: Kokosolie haalt het kleverige spul uit haar, tapijt en overal waar het niet hoort

15. Rode ogen: Kokosolie helpt tegen rode ogen. Smeer een beetje op de rand van je ogen om zo snel van pijn en vervelende infecties af te zijn.

16. Oorpijn: Kokosolie gemengd met knoflookolie helpt tegen oorpijn.

17. Kneuzingen: Smeer kokosolie op de gekneusde plekken om het genezingsproces te versnellen. Blauwe plekken zullen sneller herstellen.

18. Ouderdomsvlekken: Kokosolie heeft een gunstig effect op elke huid. Door haar krachtige antioxidanten vervaagt deze olie ouderdomsvlekken.

19. Scheergel: Kokosolie zorgt ervoor dat je scheermes soepel over je huid glijdt en tegelijkertijd je huid verzorgt en zacht maakt.

20. Tandpasta: Meng een deel kokosolie met een deel bakpoeder en voeg een paar druppels pepermuntolie toe. Dit zorgt voor een verfrissende en natuurlijke tandpasta, zonder toegevoegde concerveermiddelen, fluoride, zoetstoffen en andere chemicaliën.

21. Make-up remover: Kokosolie verwijdert op olie gebaseerde make-up gemakkelijk, zoals mascara. Het reinigt, hydrateert en zorgt voor een gezonde gloed.

22. Conditioner: Kokosolie maakt het haar sterker. Masseer de olie in je haar en spoel het na 10 minuten grondig uit.

23. Energie: Kokosolie is een uitstekende bron van energie en geeft een boost aan je uithoudingsvermogen.

24. Deodorant: Meng kokosolie met maïzena, baking soda en je favoriete essentiële oliën voor een natuurlijke deodorant die fantastisch ruikt.

25. Oogcrème: Verminder wallen en donkere kringen met een paar druppels kokosolie.

26. Eczeem: Kokosolie vermindert jeuk, pijn, schilfering en droogheid van eczeem, psoriasis en dermatitis.

27. Zonnebrand: Smeer kokosolie op je verbrande huid. Het zorgt voor een snelle genezing en neemt een deel van de pijn weg.

28. Sterke botten: Kokosolie helpt het lichaam bij de absorptie van calcium en magnesium. Beide mineralen zijn belangrijk voor sterke botten en tanden

29. Fitness: Kokosolie verhoogt de energie, verhoogt het metabolisme, verbetert de schildklierfunctie en helpt bij gezond gewichtsverlies. Het is de perfecte aanvulling op elke training of fitness-regime.

30. Koken: Bij verhitting van kokosolie komen er geen schadelijke bijstoffen vrij zoals bij de meeste andere oliën en dierlijke vetten. Vervang je boter en olie daarom voor kokosolie voor een gezonder alternatief.

Bron: SunWarrior
https://www.glamour.nl/lifestyle/food/artikel/kokosolie

Je hoort en leest er steeds meer over: (biologische) virgin kokosolie. Logisch, want deze veelzijdige olie heeft enorm veel voordelen voor je gezondheid en je uiterlijk. Wij hebben ze voor je op een rijtje gezet!

Is kokosolie gezond?

Sommige mensen denken dat kokosolie niet gezond is omdat het verzadigde vetten bevat. Dit is een groot misverstand. Kokosolie bevat namelijk laurinezuur (lauric acid). Laurinezuur verandert in je lichaam in monolaurin. Een stof die ook gevonden wordt in moedermelk. Het versterkt het immuunsysteem. Uit onderzoek blijkt dat laurinezuur ervoor zorgt dat er meer goed HDL cholesterol in je bloed komt. Hierdoor komt je cholesterol in balans.
Als je schildklier niet goed functioneert, kan de hoeveelheid slecht cholesterol in je bloed stijgen. Kokosolie draagt bij aan een verbetering van de werking van je schildklier en hierdoor heb je minder kans op een verhoogd cholesterol.

De voordelen voor je gezondheid

Kokosolie doodt bacteriën en virussen. Het doodt virussen die zorgen voor bijvoorbeeld griep, herpes en hepatitis. Daarnaast doodt de kokosolie ook schimmels. Het is daarom zeer geschikt om te gebruiken als je een candida-dieet volgt. Je kunt tijdens je candida-dieet kokosolie puur eten. Vind je dat niet zo lekker, doe dan een eetlepel kokosolie in je thee.
Kokosolie beschermt je tegen nierstenen.
Kokoslie helpt je bloedsuiker op peil te houden. Daarnaast verbetert het de productie van insuline. Hierdoor helpt het bij het voorkomen en behandelen van diabetes.
Kokosolie is goed voor je botten en tanden. Het zorgt ervoor dat je lichaam calcium en magnesium beter opneemt. Het stopt het verval van je tanden en het zorgt ervoor dat je botten sterk blijven.
Kokosolie verbetert de werking van je schildklier.
Je lever wordt heel blij van kokosolie. Door de triglyceriden en vetzuren in kokosolie hoeft je lever minder hard te werken. Kokosolie wordt door deze stoffen namelijk zonder veel moeite omgezet in energie.
De toepassingen van kokosolie

Voor je haar
Kokosolie is enorm goed voor je haar! De olie dringt diep door in je haar en het gaat verlies van proteïnen tegen. Hierdoor wordt je haar dikker en sterker. De toepassing is simpel.

Was je haar met shampoo en laat het opdrogen tot het nog een beetje vochtig is
Breng de olie op je handen aan (de hoeveelheid is afhankelijk van de lengte van je haar) en wrijf het tussen je handen warm.
Haal je vingers door je haar. Net zo lang totdat je haar glad en glanzend is van de olie.
Doe nu een badmuts over je haar. Dit zorgt ervoor dat je haar blijft waar het zit, maar ook dat je haar warm blijft. Zo wordt de olie extra goed opgenomen.
Laat het een uur intrekken. Na een uur spoel je de kokosolie goed uit je haar.
Voor je huid
Net zoals kokosolie je haar kan voeden, zo voedt het ook je huid. Gebruik het voor je droge handen. Gebruik het als je je benen scheert, zodat je ze ook direct hydrateert. Je kunt de olie ook gebruiken als make-up remover. Of als bodylotion!

Sommige mensen gebruiken kokosolie om acne tegen te gaan. Olie gebruiken als je last hebt van acne lijkt misschien niet zo verstandig. Over het algemeen verstoppen producten met olie namelijk je poriën. Maar kokosolie heeft twee grote voordelen die het een goed middel voor je huid maken. Kokosolie werkt antibacterieel. Daarnaast bevat kokosolie laurine- en caprinezuur. Zodra je het op de huid aanbrengt veranderen deze stoffen in monocaprine and monolaurin. Deze stoffen vervangen de beschermende laag van je huid in plaats van hem te verwijderen of beschadigen zoals veel zeepproducten doen. Zo bescherm je je huid dus optimaal! Als je kokosolie wilt gebruiken tegen je acne, probeer het dan voorzichtig om te zien hoe je erop reageert.

kokosolie1 kokosolie2

Om te bakken
Koksolie is de beste olie om in te bakken of frituren omdat het, in tegenstelling tot bijvoorbeeld olijfolie, bij zeer hoge temperaturen niet oxideert of beschadigt. Of je nu vlees bakt of muffins: kokosolie is geschikt voor beide toepassingen! Hou je niet zo van de smaak van kokosolie, dan kun je geurloze olie kopen. Houd er dan wel rekening mee dat geurloze (bewerkte) kokosolie minder voordelen voor je gezondheid heeft dan onbewerkte (virgin) kokosolie. Je kunt kokosolie vloeibaar gebruiken of in vaste vorm. Wil je vloeibare kokosolie, verhit de olie dan in een pan op laag vuur. Laat het even afkoelen. Bijkomend voordeel: kokosolie is lactosevrij. Voor mensen met een lactose-intolerantie of koemelkallergie is het dan ook een perfecte vervanger voor boter.

Om te frituren
Je kunt de olie ook gebruiken om te frituren. Het is natuurlijk een stuk prijziger dan andere plantaardige frituurolie, maar het maakt frituren wel minder ongezond. Koop als je gaat frituren extra virgin kokosolie. Hoe je moet fritureren met kokosolie lees je hier.
http://www.sightdish.nl/weet-wat-je-eet/de-voordelen-van-kokosolie/

6 x havermout masker voor de huid

http://www.nsmbl.nl/handige-tips-19-dingen-die-je-met-kokosolie-kunt-doen/

 

http://www.aromatherapie-info.com/tandpasta-recept.html

http://www.grabbits.nl/artikel/de-wonderen-van-kokosolie

http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/alternatief/125487-simpele-manier-van-gebitsreiniging-en-ontgifting-in-een.html

Natuurlijk poetsen met kokosolie

http://www.ninefornews.nl/vergeet-tandpasta-kokosolie-kan-tandbederf-tegengaan/

Voor de tanden!

—————-

Zelf ben ik dol op kokosmelk!

Heerlijk!!!!!! 🙂

 

Gerelateerde Berichten

Wordpress Theme Nulled -

Mersin escort

-

Eskişehir escort

-

Kayseri escort

-

Adana escort

-

Escort Adana

-

Mersin escort

-

Eskişehir escort

-

Bursa yeni escort

-

İzmir çarşı escort

-

İzmir merkez escort

-

Mersin üniversite yolu escort

-

Eskişehir kapalı escort

-

İstanbul türbanlı escort

-

İzmir anal yapan escort

-

Antalya yabancı escort

-

escort izmir bayan

-

escort bayan bodrum

-

bodrum merkez escort

-

izmir sınırsız escort

-

çeşme grup escort

-

Alarm

- Wordpress Haber Teması