Nieuw onderzoek toont aan dat vitamine D-supplementen de biologische veroudering kunnen afremmen

Amerikaans onderzoek volgde duizend mensen boven de 50 jaar gedurende vier jaar. De helft kreeg dagelijks een dosis vitamine D, de andere helft een placebo. Het verrassende resultaat: deelnemers die vitamine D slikten hadden minder korte telomeren.

Even een herhaling van je biologieles: telomeren zijn de beschermende uiteinden van je chromosomen. Ze voorkomen dat je genetisch materiaal ontrafelt. Naarmate je ouder wordt, krimpen ze. Hoe kleiner je telomeren, hoe meer tekenen van ouderdom je lichaam doorgaans vertoont.