Wat is een energievampier?
Wat is een energievampier?
Ben jij gebeten door een energievampier?
Energievampiers zijn mensen die de vreugde en energie uit je zuigen. En ze kunnen net zo charmant zijn als Edward in Twilight, waardoor ze gevaarlijk onweerstaanbaar zijn. Ben je ooit in de buurt van iemand geweest en voelde je je daarna helemaal leeg? Dan ben je waarschijnlijk het slachtoffer geworden van een energievampier!
Ze zijn overal! Maar zodra je de signalen en symptomen kent, kun je jezelf beschermen zodat je niet meer wordt leeggezogen!
Een energievampier is een term die metaforisch wordt gebruikt om iemand te beschrijven wiens aanwezigheid en energie mensen uitgeput, leeg en zelfs depressief maakt. Dit kan met name gelden voor ons Empathen.
Je hebt waarschijnlijk de effecten van een energievampier ervaren en je misschien afgevraagd wat er gebeurde of dat jij het was! Er zijn veel energievampieren. Ongeveer 20 procent van de mensen heeft vampierkenmerken.
Energievampieren kunnen overal en iedereen zijn. Het kan je broer of zus zijn, een collega of zelfs je partner. Waarom zou je zo close worden met iemand die je zo’n slecht gevoel kan geven? Omdat ze ook ongelooflijk charmant kunnen zijn. En als ze je eenmaal te pakken hebben, vooral als je een empath bent, kunnen ze je een schuldgevoel aanpraten om tijd met ze door te brengen, zodat ze zich kunnen voeden met je kwetsbaarheid. Best onbeschoft, toch?!
Mijn advies aan jou, als je denkt dat je wordt misbruikt door een energievampier:
-Ga dan afstand creëren
-Beperk je tijd met hen
-Zorg goed voor jezelf
-Wees je bewust van wat ze doen
-Neem je energie terug door je niet te laten verleiden door hun behoeftigheid of drama
Voor gevoelige mensen of empaten kan het extra moeilijk zijn om in de buurt te zijn van een energievampier, omdat zij emoties diep absorberen en een gemakkelijk doelwit zijn voor dit soort egocentrische narcisten.
Als u leert hoe u uzelf kunt beschermen en hoe u op dit soort mensen kunt reageren, kunt u uw energie en mentale welzijn behouden.
De eerste stap in alles is bewustzijn. Het kennen van de signalen van een energievampier en de impact ervan kan je helpen om te reageren en voor jezelf te zorgen.
Er zijn verschillende soorten energievampiers. Sommigen zijn de dramaqueens die lijken te voeden met de aandacht van anderen en alles doen om die te krijgen. Anderen zijn manipulatieve narcisten die je energie leegzuigen, en sommigen zijn zich er misschien niet eens van bewust dat ze dat doen.
Tekenen van een energievampier
Energievampiers zijn vaak narcisten
Het is geen verrassing dat energievampiers jagen op empathische en hooggevoelige mensen . Energievampiers zijn meestal egocentrische narcisten die jagen op hooggevoelige mensen omdat ze zich aangetrokken voelen tot meelevende mensen die om je geven en diep voelen. Empathen laten zich meestal leegzuigen en worden zo een makkelijk doelwit. Je voelt de impact lang nadat de energievampier is doorgegaan naar zijn volgende slachtoffer.
Energievampiers zijn meestal charmant
Ze weten hoe ze hun charme moeten gebruiken om je te lokken! Ze kunnen lief overkomen en voordat je het weet, voel je je uitgeput na elke keer dat je ze ziet.
Ze eisen aandacht
Het is moeilijk om een energievampier te negeren en ze zorgen ervoor dat dat gebeurt. Ze willen je volledige aandacht.
Ze houden van drama
Drama = aandacht. Ze lijken altijd betrokken te zijn bij een soort drama, zodat ze het op je kunnen dumpen en je er zo in kunnen zuigen.
Ze moeten altijd het grotere probleem hebben
Energievampiers voeden zich met jouw energie. Dus als jij je down voelt, dan is je energie dat ook. Wanneer je je problemen probeert uit te leggen aan een energievampier, zullen ze die meteen bagatelliseren met hun ‘grotere’ problemen.
Ze nemen je mee op een schuldgevoel
Schuldgevoel is een effectieve manier om je kwetsbaar te maken. Een energievampier zal proberen je een schuldgevoel te geven zodat je meer van je tijd en energie aan hen geeft.
Hoe om te gaan met een energievampier
Neem zoveel mogelijk afstand . Het is misschien niet mogelijk om de persoon volledig uit je leven te weren, zoals een baas, collega of schoonfamilielid, maar je kunt wel proberen om je tijd met deze persoon zoveel mogelijk te beperken.
Bereid je voor
Alleen al door je bewust te zijn van wat er gebeurt, kun je je mentaal en emotioneel voorbereiden. Bouw je emotionele kracht op voordat je de energievampier in je leven ziet en je creëert een ‘schild’ van bescherming.
Beoefen zelfzorg na afloop
Voor velen van ons is het onmogelijk om de effecten niet te voelen nadat je een energievampier bent tegengekomen. Zelfzorg na afloop kan helpen om je energie te herstellen.
Geef ze weinig energie
Als je ze al je energie geeft, zuigen ze je leeg. DOE DAT NIET. Geef ze weinig energie door niet zo geïnteresseerd te zijn in hun drama als je normaal zou doen. Je zult verbaasd zijn hoe snel ze naar hun volgende slachtoffer gaan.
Zeg Nee!
Energievampiers zullen proberen om steeds meer uit je te zuigen als je ze laat gaan. Sommigen zien je zelfs zwakker en kwetsbaarder worden en gebruiken die tijd om gunsten van je te vragen omdat je dan eerder geneigd bent om in te stemmen. Maar DOE DAT NIET! Voor jezelf opkomen en je energie beschermen is belangrijk voor je mentale gezondheid. Laat ze niet alles afpakken. Je hoeft niet onbeleefd te zijn, maar je hoeft ook geen deurmat te zijn. Door deze grenzen te stellen en nee te zeggen, laat je zien dat je geen gemakkelijk slachtoffer bent.
Zorg voor jezelf. Zorg goed voor jezelf voor en na een energievampier. Ze ledigen je beker, dus je moet hem weer bijvullen!