Sport en gewicht
Een voorbeeldje over sporten en aankomen ipv afvallen!
”Na enige jaren fanatiek sporten, en ik al behoorlijk afgevallen was, kwam er plots een kink in de kabel.
Ik kwam plots aan!
Wat was er aan de hand, ik begreep er niets van.
Ik knalde bijna uit mijn witte blouse.
Mijn broek zat behoorlijk strak om mijn bovenbenen.
Ik at niets meer dan normaal, dus,..
Dát kon het dus niet zijn.
Vanavond op de sportschool, sprak ik vrienden aan over mijn ”probleempje”.
Ze lachten joviaal, een high five was hun antwoord op mijn prangende vraag.
Hoezo, vroeg ik nog?
Gefeliciteerd man!
Be praud of it…. 92 kilo dat was toppie… Hij was nog maar 85 nml en wilde dus ook meer spieren…
Mijn ene vriend zei nog dat hij het liefst wel 150 kilo wilde wegen en alleen maar spiermassa zou zijn.
Wat bleek, het was geen overgewicht door aankomen maar gewicht dankzij gekweekte spiermassa.
Opgelucht ging ik op huis aan, het had dus toch zijn effect dat sporten. In de spiegel keek ik naar mijn lichaam en zag inderdaad dat ik erg gespierd was geworden, eindelijk na al dat sporten begon je dat dus te zien, bij mannen duurt dat namelijk nog langer dan bij vrouwen en nu was het zover.
Alleen anders dan ik had gedacht.”
Zo werkt dat dus met sport.
Gek genoeg zijn er veel mensen, die dan maar opgeven.
Ze vallen niets af nml. Wat vervelend nou want dat was toch hun bedoeling?
Zie je nou wel het werkt toch niet bij mij…denken ze dan.
Jammer…
Het is nml zo dat je ook spieren kweekt en spieren zijn zwaarder dan gewicht door voedsel etc.
Dus ipv afvallen zul je ook nog eens spierkilo’s erbij krijgen en als dat een beetje in verhouding komt zal het vet idem sneller gaan verdwijnen, gewoon een kwestie van doorzetten.
En doorgaan en niet alleen maar bezig zijn met een resultaat.
Je lichaam sterker voelen is prettig, je merkt dat je meer kunt dan voorheen. Het wil niet zeggen dat jij je suf moet trainen?
Gewoon 1 x per week minstens… dan houdt je het vast wel vol! 😉 (bijhouden noem ik dat)
En vaker mag altijd, mits je jezelf maar niet overbelast.
Maar geef niet op gewoon, omdat je resultaat wilt…daar gaat het niet om sporten is een discipline voor je geest en je lichaam.
Mijn armen zijn bv alleen nog maar spieren als ik ze aanspan, keihard nml…mijn benen idem.
Nou daar doe je het toch voor.
Ik heb overigens wel iets mafs als ik bv twee weken niet ga en ik ga dan weer sporten dan is dat zo lekker!
Hahaha bijna verslavend dat gevoel, spieren losgooien dus…
Maar goed daar zal ik geen gewoonte van maken 😉
