Waarom oogbewegingen je van je trauma’s afhelpen (EMDR)

Je eigen gedachten bewerken door beweging en licht. Het klinkt onwerkelijk, maar het wordt toch de laatste jaren steeds vaker gedaan met EMDR-therapie. Dit is een effectieve manier om nare herinneringen minder heftig te maken wanneer je eraan terugdenkt. Wat EMDR precies is en hoe het werkt, wordt uitgelegd door Kevin van Schie, psycholoog aan Tilburg University. 

00:33 Waar staat EMDR voor?
00:54 Dit is hoe EMDR werkt, ervaar het!
02:47 Hoe kan het dat EMDR werkt?
03:26 Waarom je niet per se oogbewegingen hoeft te maken bij EMDR

Gerelateerde berichten:

Renovatie trauma’s Trauma na kanker Kinderdagverblijf en het trauma Hen allergie-trauma