91 jaar oud en sportend!
Respect!
De naam van deze vrouw is Takishima Mika, ze werd geboren op 15 januari 1931, op het moment van het maken van deze video is ze al 91 jaar oud. In haar 90-jarige leeftijd zit deze vrouw niet thuis en beperkt ze haar leven tot de gebruikelijke dagelijkse beslommeringen van een bescheiden gepensioneerde, maar houdt ze zich actief bezig met de sportschool, draagt ze graag haar sportervaring over aan jongeren, onderhoudt ze haar accounts op sociale netwerken .
Je kunt elke dag nog beginnen…opnieuw en opnieuw!
Sporten wordt op den duur leuker en een noodzaak zelfs je gaat het missen als je niet sport.
Sporten moet je ook niet doen om af te vallen maar gewoon als levens bezigheid.
Het hoort erbij zoals alles…
Ik doe al 10 jaar aan fitness, kan wel zeggen dat mijn spieren keihard zijn!
Het leuke is het maakt je sterk.
Het geeft je meer kracht en je bukt en pakt dingen op van de grond alsof het niets is.
Hoewel soms kom je bijna niet omhoog van de spierpijn lol…
Maar dan is het dankzij spierpijn gelukkig!
Niet omdat je stijf was…
”Je moet je lichaam niet laten roesten”…dat is mijn lijfspreuk en het is dan niet zo dat je niets kan overkomen, want ziek worden kan iedereen, elke dag opnieuw, dat hoort helaas bij het leven.
Maar het is dan wel fijn dat je dingen deed die goed voor je waren en had je ze niet gedaan dan had je misschien bepaalde dingen of een leeftijd niet eens bereikt!?
