Stijfheid

Je kunt stijf zijn…meestal na je dood… hé, hé!
Maar in het algemeen is stijfheid erg vervelend.
Na de stijfheid begint de pijn in de spieren en de botten.
De meesten zitten dan al bij een fysiotherapeut.
Lekker warm houden, lekker masseren, kan men zelf ook doen..maar als een ander dat doet is het fijner.
Zeker als men zich dan een beetje zielig kan voelen, ja ik moet naar de fysio…heb zo een pijn in mijn kont. LOL
Oké?
Anyways…ervaringen wijzer inmiddels… is het niet altijd nodig en nu wil ik geen enkele fysio het brood uit hun monden halen ofzo hoor!
Maar eh…

Wat doen mensen bij pijn… minder bewegen…maar soms werkt bewegen juist goed.
Ik kreeg ineens last van mijn knieën… en gek genoeg, kwam ik er achter door wat.
Bij sport gebruikte ik apparaten die eigenlijk wel een deel van mijn benen bewerkten maar niet echt meer de bovenkant van mijn bovenbenen…
ik ging toch maar weer eens fietsen en roeien…
Mijn bovenbenen werden gloeiend heet…die doorstroming was dus verminderd waarschijnlijk, omdat ik de rest wel trainde maar dat dus niet…althans een tijdje, want ja pijnlijke knieën?
Dus we pakken vanaf nu alles mee…en niet een deel van.
Dat kan dus averechts gaan werken, op zich ook wel logisch.

Het is dus een kwestie van o.a. stijfheid (Door iets wat je herhaaldelijk deed) daarna minder doorstroming, en dan pijnen, en dan minder gebruiken, dus nog meer stijfheid en pijn en minder doorstroming…

Ik had ooit een ernstig pijnlijke elleboog…een soort tennisarm, nu tennis ik niet…
*Als ik aan tennis denk krijg ik al de slappe lach want ik sla altijd mis… en dat doet me weer denken aan de vliegenmeppers want ook daar sla ik er altijd naast… ik heb nu een nieuwe van de action en die mept als een tierelier…denk vorig leven item want die is in de vorm van een zwaard! Geweldig!!
TIP!!!!!! Heb nog nooit zoveel vliegen gemept als nu.

Waar was ik gebleven…oh ja de tennisarm.
Als ik boodschappen ging doen pakte ik altijd een mandje… Aan je arm een mandje…
ja, ja dat is niegoenie… repeterende beweging…elke x weer… en te zwaar gewoon.
Ik heb dit opgelost door nooit meer een mandje te nemen…half jaar en het was over.

Tijdje pijnlijke voeten…vreemd?
Kwam omdat ik op sokken door huis liep, zonder sloffen, in de winter op de laminaatvloer… sloffen aan… ja moest verplicht van mijzelf..en over hoor!

Pijnlijke vingers idem… winter en geen handschoenen aan…tis op zich wel logisch allemaal.
Heus…Nederland is een koud en vochtig land.

Pijnlijke achillespees?
Gewoonweg dankzij foute schoenen, die telkens in die pees zat te duwen tijdens het lopen.
Kun je nagaan…

Nek en schouderpijn, slecht bed  of kussens of tocht, verkeerd liggen of zitten…

Migraine zelfs kan komen door dat alles, maar ook foute schoenen…gelukkig heb ik dat niet…lijkt me vreselijk…

Dus het zijn vaak onbewuste dingen, die je vaak doet, die invloed hebben op je lichaam.
Dus sta eens stil bij je klacht en kijk dan logisch naar wat een reden kan zijn.

 

Related posts