Overgewicht en vetarm eten

Interessant artikel…
Ook vaak over nagedacht over het waarom etc…
http://www.ahealthylife.nl/12-grafieken-die-laten-zien-waarom-mensen-dik-worden/

 photo grafiek-obesitas-4_zps69c2882b.jpg

Vergeet ook niet dat veel mensen geen eten meer koken…maar kant en klare maaltijden halen.
En men vergeet vaak te luisteren naar wat het lichaam nodig heeft…

Bv heb je zin in een ei, dan zul je het wel nodig hebben, heb je behoefte aan melk?Neem het… maar de meeste mensen voelen honger en trek en gaan dan snacken oid.
Dat is funest.
Als je teveel behoefte voelt aan een bepaald voedingsmiddel dat niet goed voor je is…
Ga dan na hoe dit kan…
Voorbeeldje:Chips…misschien heb je wat zouttekort…
Snacks? Tekort aan vet misschien?

 

Gerelateerde Berichten