Vitamine D supplementen verminderen de kans op borstkanker
Vitamine D supplementen verminderen de kans op borstkanker
Een nieuwe studie van Canadese onderzoekers, gepubliceerd in het American Journal of Clinical Nutrition van 14 april 2010, stelt dat de inname van vitamine D supplementen het risico op borstkanker drastisch vermindert. Anderson L.N. en collega’s van het PSSCCO in Ontario leidden het patient-controle-onderzoek (dit is een groep patiënten die de aandoening heeft, te vergelijken met een groep patiënten die deze niet heeft), en kwamen tot de ontdekking dat vrouwen die 400 IU vitamine D per dag namen, 24% minder kans hadden op borstkanker vergeleken met vrouwen die niets innamen. Anderson vergeleek 3101 borstkanker patiënten in de leeftijd van 25 tot 74 met een controle groep van 3471 op hun inname van vitamine D door middel van supplematie en voeding om te kijken of vitamine D van invloed was op het risico op borstkanker.
Eerdere onderzoeken lieten zien dat vitamine D gebrek het risico op kanker verhoogde. Een aantal voedingsmiddelen die van nature vitamine D bevat zijn vette vis, eigeel en champignons. Geïndustrialiseerde, voorbewerkte voedingsmiddelen en dranken die verrijkt zijn met vitamine D zijn o.a. melk, jus d’orange en nog een aantal vaste voedingsmiddelen. De onderzoekers vonden geen significant verband tussen de inname van calcium supplementen en de vermindering van borstkanker. Ze vonden ook geen wisselwerking tussen vitamine D, calcium en de menopauze die van invloed zou kunnen zijn op het risico op borstkanker.
Een ander patient-controle onderzoek van Japanse wetenschappers, gepubliceerd in het januari nummer van Cancer Science, stelt dat het beschermende effect van vitamine D en calcium inname tegen borstkanker afhangt van de mate van ontvankelijkheid en aanleg hiervoor en het stadium van de menopauze waarin de vrouw verkeert. Voor dit onderzoek werden 1803 borstkanker patiënten vergeleken met 3606 andere kankerpatiënten. Ze ontdekten een belangrijk inversief verband tussen de inname van vitamine D en calcium supplementen en het risico op borstkanker onder alle patiënten. Ze constateerden dat vitamine D de kans op borstkanker alleen verminderde bij vrouwen voor hun menopauze en dat calcium hielp bij vrouwen na hun menopauze. Zonlicht is de beste bron voor vitamine D. 15 to 20 minuten blootstelling aan de zon gedurende het heetste moment van de dag, resulteert in genoeg vitamine D voor de gehele dag (dit is tenminste 10.0000 IU (internationale eenheden)). Experts zeggen dat vitamine supplementen noodzakelijk zijn voor mensen die nauwelijks buiten komen. Zij lopen anders een groot risico op allerlei ziekten zoals kanker, diabetes, hartaandoeningen en andere ziekten.
Dr. John Cannel, een vitamine D expert en directeur van de vitamine D raad, stelt op zijn website dat mensen minstens 4000 tot 5000 IU per dag binnen moeten krijgen om het beschermende niveau te kunnen handhaven. De Canadian Cancer Society beveelt 1000 IU per dag aan om kanker te voorkomen.
Link:
https://www.foodconsumer.org/newsite/2/Cancer/vitamin_d_supplements_reduce_breast_cancer_risk_1704101005.html
