Waarom je energie zo snel op is (en wat niemand je daarover vertelt)
Waarom je energie zo snel op is (en wat niemand je daarover vertelt)
We leven in een wereld die je batterijen leegtrekt voordat je goed en wel opgestaan bent. Je ontbijt koud, je inbox heet, en je zenuwstelsel denkt elke dag dat het naar een oorlog moet.
Maar waarom voel jij je uitgeput, terwijl je acht uur slaapt en een groene smoothie drinkt met een naam als “inner goddess fuel”?
De waarheid is: het is niet (alleen) lichamelijk.
1. Je vangt teveel signalen op
Als je gevoelig bent – en nee, dat is geen zwakte – dan is je brein een open antenne. Je hoort wat niet gezegd wordt. Je voelt wat niet van jou is. Je draagt emoties die je nooit besteld hebt.
Dat kost energie. Meer dan cafeïne ooit kan veroorzaken.
*Tip: Begin je dag met jezelf “afstemmen”. Geen nieuws, geen socials. Alleen jij, je adem en een minuut stilte. Dat is de échte power-up.
2. Je leeft in ‘aanpassing’ in plaats van ‘afstemming’
Je doet wat moet. Wat hoort. Wat van je verwacht wordt. Maar je ziel? Die is aan het wachten tot jij weer even thuiskomt.
En dat vreet energie. Niet omdat je zwak bent, maar omdat je kracht niet doorstroomt als je in iemand anders’ mal probeert te passen.
* Vraag jezelf af: “Wat wil ík vandaag, echt?”
Laat dat leidend zijn – niet de druk van buitenaf.
3. Je mist energetische voeding
Niet alles wat vult, voedt. Scrollen tot je niks meer voelt, gesprekken die alleen maar trekken, of zelfs voeding zonder leven erin.
* Kies eens een dag voor “echte input”:
een boek waar je hart van zingt, een wandeling zonder doel, of een gesprek met iemand die je niet leegzuigt, maar jou gewoonweg aanvult.
En nu?
Als je jezelf steeds opnieuw verliest in ruis, dan is moe zijn geen zwakte – het is een signaal. Een wake-up call van je ziel.
En dat… dat verdient niet alleen rust.
Dat verdient een ander leven.
