...

17 juni 2021

 

Gezond leven

https://nieuws.nl/lifestyle/20210429/het-versterken-van-het-immuunsysteem-is-veel-effectiever-in-het-voorkomen-van-infecties-dan-alle-maatregelen/

Wat is dat…?
Artikel is best goed.

Gezond leven is niet zo moeilijk, maar zo te horen best saai!
Veel mensen willen geen saai leven.
Velen leven om te showen…

Gezond leven is bv je niet zo ergeren, je relaxt voelen, blij zijn ook met kleine dingen, je hobby’s hebben, je sport, je boeken lezen, je klussen in huis doen.
Je schoonhouden, als in je haar wassen en je lichaam.
Je tanden poetsen, en je bed op tijd verschonen, elke dag schone kleren aan. Je huis schoon en netjes houden ook belangrijk.
Kleine moeite allemaal maar als je die moeites al niet meer neemt?

En dan voeding… tjah geen drugs en peuken en drank, hoewel af en toe een drankje niet slecht is.
En elke dag zelf je eten koken, vers en met dagelijks groenten en vlees.

En zga geen snacks tot je te nemen.
En elke dag fruit of groenten.
Lust je niet zo graag fruit neem dan bv rauwe paprika (Veel vit C) tot je… of andere groenten en dan extra.
Neem veel knoflook en ui
en extra vitamines mn vit d!

Lees ook:   Onverwachte ontdekking: wetenschappers uit Oxford ; kip bij het uitlokken van kanker

Gerelateerde berichten