Overgewicht door chronische stress

Ja dat kan dus….

https://www.gezondheidsnet.nl/stress-en-burn-out/kun-je-aankomen-door-stress

Ieder mens heeft stress op zijn tijd, en daar is niks mis mee. Het wordt pas vervelend als er langdurige, chronische stress is. Bijvoorbeeld door geldgebrek, problemen op het werk, gezondheidsklachten, te weinig ontspanning of relatieproblemen. Er zijn mensen die ervan afvallen maar veel mensen komen juist aan door chronische stress. Vaak komt dit door een samenspel van verschillende factoren:

 

Of contact met mensen die leven op stress en door stress, mensen die opzettelijk ruzie maken, en dat heerlijk vinden ergens want toch aandacht!
Of andere zooi kunnen vergeten door ruzie te maken…misschien is dat een ander verhaal maar ik vind het wel interessant hoe de mens zichzelf telkens weer in de shit helpt om niks…
Door gewoonweg problemen te maken met anderen.
Wat een zin?
Maar ze zijn er en meer dan je zou denken.

Er zijn ook mensen die bv stress hebben door een partner, want die doet iets wat zij niet willen en daardoor hebben zij dan stress.
Hun hele leven gaat kapot dankzij die partner denken zij maar eigenlijk is dat niet echt zo…want in feite, hebben ze die ander nodig om te denken dat zij het niet zijn die de ellende veroorzaken maar juist die ander.
Velen zitten in gruwelijke relaties. Sommigen blijven erin, en blijven erin ooit… hehehe, uit angst voor wat die partner kan gaan doen.
Sommigen blijven in de hoop dat die ander gaat veranderen, nu die kans is zo klein!!!!!!
Doe maar niet.
Kost je alleen maar ellende.

Dus al met al kunnen die mensen allerlei klachten ontwikkelen omdat ze blijven in een situatie die nooit zal veranderen.

Ken zo ook een vrouw, een enorme lieverd hoor…maar haar man drinkt…en dat wil zij niet maar hij zal er nooit mee stoppen en toch maakt ze zich elke keer enorm druk als hij drinkt…
Tjah dat is dus elke week wel enkele keren.. je kunt ook de keus maken je er niet druk over te gaan maken.

Veel mensen zijn onzeker en dat merk je aan veel dingen.
Bv op kantoor of bij bv. leerkrachten, name it, die niet voor elkaar willen onderdoen en van alles verzinnen, om maar interessant over te komen. Van alles bedenken om maar in the picture te komen.
Ach ja…

Probeer altijd om een ander niet zover te laten komen dat ze je leven beïnvloeden ook als het familie is…familie is niet meer zoals vroeger, liefdevol etc… vaak denken mensen enkel nog aan zichzelf.
Nu als je dat weet maak je je vast al minder druk!
🙂

Maar goed overgewicht dus door stress en er is zoveel meer dan alleen teveel eten en sporten want blijkbaar als men beide doet en volhard helpt ook dat niet altijd!!!!!
Dus….maar let gewoon altijd op je voeding, geen rotzooi inclu kleur en smaak en zoetstoffen, geen nepsuikers, beetje suiker is beter dan zoetstoffen… Gezond eten dus!
Ga lekker sporten, word je sterker van…
En ontspan!!!!!!