Goede tips tegen de hitte
-En groot glas water met citroensap erin en wat suiker.
Zorgt ervoor dat je minder last hebt van de hitte. Het werkt echt!
–Maak Turkse Ayran.
Doe vier scheppen Turkse of Griekse yoghurt in een schaal, doe hierbij iets meer water, wat zout naar smaak en munt…
Mix deze op de hoogste stand tot het gaat schuimen…en drink hiervan enkele glazen!
Koelt enorm af.
-Nat waslapje- naast je bed, tuinstoel whatever.
Af en toe even de natte lappen over je armen en benen en handen en gezicht en je voelt je stukken beter.
-Een voetenbadje vullen met wat water
Buiten af en toe even de voeten erin, je loopt bv je tuin in, stapt even in dat voetenbadje en gaat verder dat helpt al genoeg, kan ook onder je bureau! 🙂
Koelt je lichaam snel af.
-Ventilator draaiend houden
Zodat het de warmte in huis in beweging zet waardoor het minder warm is. Zet de ventilator niet recht op je, want dan kun je zelfs verkouden worden!
-Plantensproeier naast je, niet in de zon! Ivm bacterie als het opwarmt!
Af en toe even sproeien dat verfrist
-Een waaier
Goede methode die men vroeger ook altijd gebruikte en deze werkt nog steeds.
Voor mannen – pak een stuk karton LOL
