Ben jij hoogsensitief?

Kruis aan welke stellingen op jou van toepassing zijn:

1. Ik merk prikkels als geluid en licht snel op en raak erdoor overweldigd.
(Ik vind het juist lekker alles tegelijk! Ben HB en ook HSP, dus INFJ, maar in mijn geval doe ik vaak van alles tegelijk-tv aan, radio aan, whatsapp op de pc open, websites, plenty, etc etc…)

2. Ik geniet intens van kunst of muziek

3. Ik word sterk beïnvloed door de stemming die in een groep hangt (Als kind had ik dat al voelde meteen of er ruzie was ergens, heel naar het leek dan alsof je de energie in je opnam in die kamer)

4. Ik heb een complexe gevoelswereld

5. Ik voel goed aan wat anderen nodig hebben

6. In een nieuwe situatie heb ik tijd nodig om eerst alle prikkels te verwerken (Vroeger wel)

7. Ik probeer meestal de harmonie in een groep te bevorderen

8. Ik heb meestal veel tijd nodig om een keuze uit verschillende opties te maken

9. Ik houd bij mijn keuze vaak meer rekening met de belangen van anderen dan met mijn eigen voorkeur (Te vaak)

10. Ik voel me opgejaagd als ik veel in korte tijd moet doen (Ik kan niet tegen druk)

11. Onverwachte situaties brengen me uit mijn evenwicht

12. Ik zie vaak direct de lange termijn-voor- en nadelen van een plan )per direct is ook een rhesus negatieve bloedgroep eigenschap)

13. Bij ingewikkelde vraagstukken kom ik meestal met creatieve oplossingen

Uitslag: Tel het aantal kruisjes op.

0-4: Je bent niet hoogsensitief. Je hoort bij de 80 procent van de mensen die niet hoogsensitief zijn.
5-7: Je bent mogelijk hoogsensitief: als stellingen 3, 9, 10 en 13 zeer sterk op je van toepassing zijn, is de kans groot dat je wel hoogsensitief bent. Deze punten vormen namelijk de kern van de eigenschap.
8-13: Je bent waarschijnlijk hoogsensitief. Breng je hoogsensitiviteit verder in kaart. Zelfkennis hierover zorgt ervoor dat je beter met deze eigenschap kan omgaan.

Bron: Gelukkig Hoogsensitief – Esther Bergsma & Derk Eimers, ©2021

Nou ja dat ik high sensitive ben wist ik al wel.

https://www.ad.nl/gezond/ben-je-snel-overprikkeld-en-gevoelig-voor-licht-en-geluid-misschien-ben-je-wel-hoogsensitief~a0d121bba/

Het is wel goed om te weten hoe je bent!