Verslaafd aan je mobiel.

Wat kun je doen.

-Bedenk dat elk bericht kan wachten op het moment dat je tijd en zin hebt om te kijken.
In feite is het net als de telefoon vroeger, als men belde rond etenstijd namen de meeste mensen niet op.
Als men belde op een moment dat het niet uitkwam nam men dus niet op.

Het is heel simpel.

-Jij beslist, wanneer je tijd hebt.

-Zet berichtgeving en geluid uit.

Kijk pas, wanneer jij dat wilt… op een tijd, waarop jij dat wilt en er tijd voor wilt en kunt nemen.

-Het beste is een zakelijke telefoon en 1 voor privé gebruik.

-Na 5 uur zet je de zakelijke telefoon uit tot de volgende werkdag.

-Nog beter is: mensen vragen om jou te mailen.

-Dit scheelt vele korte berichten, die veel meer tijd kosten op tijdstippen dat het jou niet uitkomt, dan één langere email,
je kunt ze uitlezen via de pc, op een moment waarop jou dat uitkomt.

-Let op!Zeker zakelijk, nooit mensen toevoegen op whatsapp, laat mensen jou emailen.
Vraag hen duidelijk wat je verwacht, dus laat hen punten opschrijven, wat zij van jou verwachten dat jij voor hen doet.

Zo krijg je een duidelijke mail=bericht met punten op een rij die je kunt uitvoeren.
(Ipv honderden berichtjes waar je niets meer uit wijs kunt worden op den duur)

-Gebruik liever de pc voor allerlei, ipv de telefoon.

Zo moet je er dus echt voor gaan zitten, is ook beter voor je nek en rug etc.
Ook voor je ogen, een klein scherm is daar niet geschikt voor nml.
Het idee is, dat je er echt voor moet gaan zitten. Dat maakt je bewuster, en zorgt ervoor dat je beseft wanneer dit kan.
En jij  niet continu gestressed raakt door je mobiel, die jou ergens onbewust toch dwingt om te kijken, naar een bericht van iemand, die jou wat zegt, dat ook vast tot later kan wachten…op jouw moment.

Besef dat we vroeger niet eens een telefoon hadden.

Dus een bericht kan wachten tot je thuis bent, tijd hebt en zin hebt om ervoor te gaan zitten.

-Niet elke seconde van de dag opgejaagd worden door misschien wel een bericht van iemand.

-Ook voor kinderen is dit belangrijk om te leren.

-Het zal leeg voelen in het begin, maar je krijgt zo weer controle over je nieuwsgierigheid, je krijgt meer rust, en je krijgt weer het besef dat jij diegene bent die bepaald wanneer en hoe…en of je zin en tijd hebt om te antwoorden en te kijken.

-Laat de mobiel niet de baas worden over jouw leven.

-Ga naar buiten zonder dat je de mobiel (bewust niet) mag gebruiken.

Kijk om je heen, geniet van de dingen om je heen, zie de zon, de natuur, let op het verkeer (enorm belangrijk natuurlijk!!!!!!!!!!! Van levensbelang zo niet, van levensbelang voor anderen, ook als je een ander aanrijdt bv omdat je niet oplet… wil je dat veroorzaken? Lijkt me niet, levenslang spijt!)

-Je kunt whatsapp op je pc installeren, erg handig, dan gebruik je deze alleen via je pc…daar moet je voor gaan zitten, dus heb je die tijd niet, dan is die tijd er ook niet en heb je meer rust in jouzelf.

Erg belangrijk dus, wees je bewust van het gebruik van je minicomputer.

Gebruik dus liever een vaste pc voor informatie zoeken, maar ook voor gesprekken via whatsapp, en skype, en email…gebruik deze wat vaker dan whatsapp.