• Drie belangrijke effecten waar Ozempic-gebruikers niets over te weten komen —  Volgens Bikman leidt Ozempic tot langetermijneffecten zoals ernstig verlies van spieren en botten, een verminderde emotionele reactie die tot depressie kan leiden en een snelle gewichtstoename waardoor patiënten een slechtere vet-spierverhouding hebben dan voorheen.

• Je verliest niet alleen vet, maar ook spiermassa.  Het artikel vermeldt een klinische studie met semaglutide, waarbij 140 deelnemers 68 weken lang werden gevolgd. Daaruit bleek dat ze 10 kilo vet verloren, maar ook 7 kilo spiermassa. Dat is bijna 40% van hun totale gewichtsverlies afkomstig van weefsel dat het lichaam daadwerkelijk nodig heeft om te overleven en te floreren.

• “Kwetsbare mensen sterven veel vaker op jonge leeftijd” —  Bikman merkt op dat een lage spiermassa en fragiele botten, vooral bij ouderen, niet alleen het risico op blessures door vallen vergroten, maar ook het immuunsysteem verzwakken, waardoor het vermogen van het lichaam om infecties te bestrijden in gevaar komt. Dit is ook een veelvoorkomend gezondheidsprobleem bij ouderen.

• Semaglutidemedicijnen worden geassocieerd met een verhoogd risico op depressie —  Hij benadrukt een onderzoek waaruit bleek dat gebruikers van semaglutide een 195% hoger risico op een ernstige depressie en een meer dan 100% hoger risico op suïcidaal gedrag ontwikkelden in vergelijking met gebruikers van andere medicijnen. Volgens de onderzoekers:

“Deze bevindingen onderstrepen de dringende noodzaak voor artsen om de patiëntengeschiedenis grondig te beoordelen voordat ze GLP-1 RA’s voorschrijven, en benadrukken de dringende behoefte aan verdere prospectieve klinische onderzoeken om de implicaties van het gebruik van GLP-1 RA op de geestelijke gezondheid van de obese patiëntenpopulatie volledig te begrijpen.” ⁵

• Gebruikers van Ozempic zijn vatbaarder voor zelfmoordgedachten —  Bikman wijst ook op aanvullende bevindingen uit een database van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) waaruit blijkt dat patiënten die semaglutide gebruiken 45% vaker zelfmoordgedachten melden, vergeleken met het gemiddelde voor alle medicijnen.

• Waarom beïnvloedt Ozempic je mentale toestand?  Het hoofdbestanddeel van het medicijn richt zich in principe op GLP-1-receptoren – deze bevinden zich niet alleen in je spijsverteringskanaal, maar ook in belangrijke hersengebieden. Deze gebieden, zoals het laterale septum en de hypothalamus, zijn essentieel voor het beheersen van emoties, beloningssystemen en eetlustcontrole.

• Bijzonder opmerkelijk is de invloed ervan op dopamine –  deze neurotransmitter is nauw verbonden met stemmingsregulatie en beloningsperceptie. Onderzoek wijst uit dat het stimuleren van GLP-1-receptoren de expressie van dopaminetransporters verhoogt, wat leidt tot een verlaging van de vrije dopaminespiegel in specifieke hersengebieden. Deze verschuiving in dopaminesignalering leidt tot veranderingen in je stemming, motivatie en zelfs hoe je plezier ervaart.

• Overheidsinstanties beweren dat er ‘geen direct verband’ is —  Hoewel de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) en het Europees Geneesmiddelenbureau (EMA) later concludeerden dat er onvoldoende bewijs was om een ​​direct causaal verband te bevestigen, zijn deze vroege signalen moeilijk te negeren.

• Waarom kom je dan weer aan nadat je met Ozempic bent gestopt?  Simpel gezegd: wanneer je Ozempic hebt gebruikt en er plotseling mee stopt, komen de onderdrukte hongersignalen weer terug. Dit zorgt ervoor dat je terugvalt in ongezond eten, waardoor het gewicht weer terugkomt.

Simpel gezegd: de spier- en botmassa die je tijdens het gebruik van dit medicijn bent verloren, komt niet vanzelf terug; vet komt echter gemakkelijk en snel terug. Semaglutide stimuleert ook de vorming van nieuwe vetcellen, aldus Bikman.

“Dit wordt een probleem omdat wanneer iemand vetmassa begint terug te winnen na het stoppen met Ozempic, met meer vetcellen een grotere kans op meer vetaanmaak ontstaat. ‘Als gevolg hiervan kan iemand, zelfs als hij/zij nog steeds minder weegt dan vóór het starten met het medicijn, toch dikker zijn, met een hoger percentage lichaamsvet'”, ^zei  hij.

• Andere “gezondheidsvoordelen” verdwijnen ook wanneer u stopt met het gebruik ervan.  Ozempic zou de bloeddruk helpen verlagen, maar deze kan weer herstellen wanneer u stopt met het gebruik van het medicijn. Er zijn aanwijzingen dat bepaalde positieve cardiometabole effecten aanhouden; de voordelen zijn echter bescheiden.

• Patiënten moeten het advies krijgen om na een bepaalde periode te stoppen met het medicijn.  Gedurende deze periode moeten ze hun behoefte aan koolhydraten inschatten. “Idealiter heeft iemand geleerd hoe hij beter kan eten en zijn behoefte aan koolhydraten kan beheersen, en kan zijn gewichtsverlies op de lange termijn behouden blijven”, aldus Bikman.

• Ozempic verstoort de normale spijsvertering (en niet alleen op kleine schaal) —  Hoewel misselijkheid, braken, constipatie en diarree de meest gemelde bijwerkingen op de spijsvertering zijn, kunnen deze symptomen uitgroeien tot gevaarlijke en zelfs levensveranderende complicaties, aldus gezondheidsexperts.

• 10% van de GLP-1-medicijngebruikers ervaart maag-darmklachten.  In sommige gevallen escaleren deze klachten tot ernstige gezondheidsproblemen. Kiran Jones, klinisch apotheker bij Oxford Online Pharmacy, zegt dat maagverlamming, of ‘gastroparese’, de meest zorgwekkende aandoening is. Deze aandoening houdt in dat voedsel extreem langzaam – of helemaal niet – door de maag beweegt. Onbehandeld veroorzaakt het aanhoudend braken, ondervoeding en langdurige spijsverteringsproblemen.

• GLP-1-receptoragonisten vertragen opzettelijk de spijsvertering.  Dit ontwerp is erop gericht je eetlust te onderdrukken en je langer een vol gevoel te geven. Wanneer dit mechanisme echter overactief wordt, raakt je hele spijsverteringsstelsel uit balans.

• Chronische spijsverteringsproblemen hebben een grote impact op je geestelijke gezondheid.  Constante misselijkheid, een opgeblazen gevoel of pijn verstoren je slaap, beïnvloeden je humeur en verhogen je angstgevoelens. Na verloop van tijd neemt je zelfvertrouwen in je lichaam af.

• Er zijn andere zeldzame maar ernstige bijwerkingen verbonden aan deze medicijnen.  Sommige gebruikers hebben nierschade, pancreatitis en zelfs schildklierkanker ervaren. Onlangs schreef ik een artikel over de vele schadelijke effecten die aan deze medicijnen verbonden zijn, ook al leiden ze slechts tot “bescheiden voordelen”. Lees “ Ozempic gekoppeld aan 19 nadelige gezondheidseffecten ” voor meer informatie.

• Bijna 75% van de bijwerkingen deed zich voor na 2022 —  Ongeveer 46.000 meldingen van bijwerkingen vallen samen met de toegenomen beschikbaarheid en marketing van deze medicijnen.

• FAERS heeft 10.000 “ernstige” reacties op deze medicijnen geregistreerd.  Dit zijn gebeurtenissen die leiden tot ziekenhuisopname of levensbedreigende aandoeningen. Dit zijn niet zomaar kleine ongemakken; het zijn ingrijpende medische gebeurtenissen die langdurige gevolgen kunnen hebben voor uw gezondheid.

• Er werden ook 162 sterfgevallen gemeld door deze afslankmedicijnen.  Volgens een artikel in de Daily Mail is het aantal sterfgevallen als gevolg van deze medicijnen in slechts zes maanden tijd met 40% gestegen. Lees voor meer informatie “ Ozempic en andere afslankmedicijnen gekoppeld aan 162 sterfgevallen in de VS “.

1. Vermijd Ozempic en andere GLP-1-agonistreceptoren —  Deze medicijnen lijken op het eerste gezicht effectief in het elimineren van overtollig vet, maar hun voordelen zijn meestal van korte duur en, zoals hierboven vermeld, zijn de bijwerkingen (waarvan er veel nog onbekend zijn) schadelijk.

2. Schrap plantaardige oliën uit je voeding –  Als je regelmatig ultrabewerkt voedsel eet, raad ik je aan om daar direct mee te stoppen en ze te vervangen door echte, onbewerkte voeding. Bewerkte voedingsmiddelen bevatten  plantaardige oliën die rijk zijn aan linolzuur  (LA). Deze oliën verstoren je stofwisseling en veranderen de manier waarop je lichaam vet opslaat. Kook je maaltijden liever met reuzel, grasboter of kokosolie.

3. Verander geleidelijk van koolhydraatbron —  Vermijd plotselinge veranderingen in je dieet die je lichaam zullen shockeren. Als je darmen zijn aangetast, begin dan met het introduceren van licht verteerbare koolhydraten zoals heel fruit of witte rijst voordat je complexere koolhydraten toevoegt. Als je ernstige darmproblemen hebt, neem dan slokjes dextrosewater om je cellen te voorzien van een constante bron van licht verteerbare, gezonde koolhydraten voor energie.

4. Denk na over je eiwit- en collageeninname –  ik raad aan om te streven naar 0,8 gram eiwit per pond van je ideale lichaamsgewicht en deze hoeveelheid zo in te delen dat ongeveer een derde uit collageen bestaat. Dit ondersteunt het spieronderhoud, weefselherstel en de hormoonbalans.

Als je regelmatig sport, moet je je inname mogelijk iets verhogen. Mijn advies is om het rustig aan te doen en te luisteren naar hoe je lichaam reageert. Een stabiele eiwitinname is essentieel voor het reguleren van trek en het stabiliseren van je energie.

5. Ondersteun de gezondheid van je mitochondriën met andere gezonde gewoonten.  Dagelijkse blootstelling aan de zon is daar een voorbeeld van. Als je echter nog steeds plantaardige oliën gebruikt, zorg er dan voor dat je de felle middagzon minstens zes maanden lang vermijdt.

De LA in deze oliën migreert naar je huid en oxideert onder invloed van zonlicht, wat huidschade veroorzaakt. Zorg voor voldoende nachtrust, beperk stress en neem matig intensieve beweging, zoals wandelen, op in je levensstijl – deze strategieën ondersteunen je cellulaire energieproductie en helpen bij gewichtsbeheersing.

• Veel mensen hebben om verschillende redenen een tekort aan Akkermansia.  Een mogelijke reden is een verminderde mitochondriale functie of een omgeving die ongeschikt is voor nuttige darmbacteriën. Idealiter zou Akkermansia 3% tot 5% van je totale darmmicrobioom moeten uitmaken en vervult het naast het bevorderen van GLP-1 nog vele andere functies.

• Akkermansia heeft het vermogen om mucine te produceren –  deze dikke, gelachtige substantie beschermt de darmwand tegen schadelijke ziekteverwekkers, irritatie door maagzuur en enzymen, en mechanische schade. Bovendien helpt mucine de darmbacteriën te voeden die al in je darmen aanwezig zijn.

• Bepaalde voedingsmiddelen kunnen helpen uw Akkermansia-niveau te verhogen —  fruitsoorten die rijk zijn aan polyfenolen, zoals bessen, en voedingsmiddelen die rijk zijn aan inuline, zoals knoflook, asperges, bananen en prei, kunnen uw Akkermansia-niveau helpen verhogen.

Houd er echter rekening mee dat als je darmgezondheid momenteel niet in orde is, het in één keer toevoegen van grote hoeveelheden voedingsvezels je maag-darmklachten kan verergeren. Werk dus eerst aan het herstel van je darmen en verhoog vervolgens geleidelijk je vezelinname.

• Supplementen zijn ook verkrijgbaar.  Kies bij voorkeur voor Akkermansia-producten die capsules met vertraagde afgifte of micro-encapsulatietechnologie gebruiken om ervoor te zorgen dat het uw dikke darm effectief bereikt. Zo zorgt u ervoor dat  Akkermansia uw dikke darm bereikt .