Multi vitaminen overdoseringen

Wat je dus kunt doen is geen volwassenen multi kopen,

maar die voor kinderen, dan kun je het nog doseren.

Je hoeft niet elke dag allerlei vitaminen te krijgen nml. maar om je weerstand wat bij te houden kun je een kinder multi kopen en kijken hoeveel je nodig hebt, vaak heb je dan een voor kinderen, bv 2 tabletten, de normale dagdosering, nou die kun je als volwassene ook nemen en dan gezond eten uiteraard!

Let op kunstmatige smaak en zoetstoffen!

Die van het kruidvat is wel oké.

Dan zit je voor een kind met een dagdosering van 2 tabletten op 30 tot 60 %, wat al niet erg klopt maar ok.
Volwassenen zouden dan 4 tabletten kunnen nemen, maar voor erbij is 2 tabletten ook wel prima!?