Suiker is gezond!
Ik zei het al eens, suiker is niet verkeerd, vet ook niet.
Onze grootouders hadden niet eens vitaminen uit een potje of soms zelfs geen fruit!
Maar goed, eet normaal en gezond en niet te gek, je weet zelf wel eigenlijk wat en hoeveel!
Luister naar je lichaam, mits je lichaam nog antwoord geeft.
Sinds de mens minder vetten nam en plantaardige olie tot zich nam, werden mensen dikker, sinds ze minder suiker namen en zoetstoffen, fake suikers, werd men ziek en nog dikker!
Mijn oma is oud geworden met roomboter, zelfs voor het bakken, dat werd dan wel een goedkoper pakje boter, maar je gebruikt minder dan je normaal zou doen van die smerige margarine!
Ze nam gewoon suiker in de thee en de koffie.
Als de mens ouder wordt is overgewicht soms moeilijker te keren, maar dat hoort er dan misschien gewoon wat bij!
Niet te gek uiteraard!
Neem lekker melk! Doen we ook al eeuwen, dat gezemel met melk is voor kalfjes nou tis gewoon best wel lekker!
Dan moet je ook geen yoghurt en vla nemen of karnemelk dat is hetzelfde als melk nml!
Maar let wel op voeding met minder rommel, zoals smaakstoffen, kleurstoffen die zijn echt slecht!
Er zijn heel wat mensen die daar paniekaanvallen door krijgen! Of zelfs down van worden!
Kijk daar echt mee uit…
En zonder suiker is het leven echt boring!
Ik heb het ooit een tijdje gedaan nou eh? Heb er nog nooit zo slecht uitgezien was graatje mager.. en voelde me echt goed zwak!
No thanks!
Eén keer in de maand bv neem ik een gebakje of een cake in huis, niet vaker, soms neem ik een handjevol chips, heb ik ff zin aan maar nooit die hele zak, ik verbied mijzelf niets.
Maar patat? Ik eet het misschien 1 x per jaar als ik er behoefte aan heb, voel. Soms moet ik ff een lekkere van dobben kroket op brood!
Heerlijk… maar dat is ook eens in het half jaar…?
Ik zie soms mensen in het weekend in de karren volgeladen, gebak liggen en taart en chips etc…
Ja eh als je dat elke week normaal gaat vinden?
Eet gewoon 1 x in de maand een hele cake op lust je hem een maand niet meer bwvs 😀
Tis niet zo moeilijk…
Maar mijn Pepsi blijf je van af!
😛
