Mensen willen paal en perk aan smartphones voor kinderen
Het probleem van kinderen die te veel tijd doorbrengen op hun mobiele apparaten is een groeiende zorg voor veel ouders en opvoeders. Hier zijn enkele strategieën om dit probleem aan te pakken en kinderen te helpen een gezonde balans te vinden tussen schermtijd en andere activiteiten:
Voor Ouders en Thuis:
Stel duidelijke regels en grenzen:
-
- Bepaal specifieke tijden en duur voor schermgebruik. Bijvoorbeeld, geen schermen tijdens maaltijden, een maximum van een uur schermtijd na school, enz.
- Zet de computer in de woonkamer, dan heb je zicht op het gebruik en kun je bepalen wanneer je kind er achter mag zitten.
- Whatsapp kun je ook op de pc installeren.
- Mobiel gebruik alleen op bepaalde tijden.
- Aan tafel bv geen mobiel gebruiken
- Bij de tv ook niet.
- Onderneem ook dingen met je kinderen, wandelen bv en andere leuke dingen ondernemen en praat met ze.
- Doe spelletjes met je kinderen
- Knutsel met je kinderen
- Teken met je kinderen
- Gebruik apps of functies op mobiele apparaten om tijdslimieten in te stellen.
Wees zelf ook een rolmodel:
- Toon zelf gezond gedrag met betrekking tot schermgebruik. Kinderen leren door het gedrag van volwassenen na te bootsen.
Veel ouders zitten zelf teveel achter de mobiel of het pc scherm.
Laat zelf ook zien hoe je andere dingen kunt doen, dan alleen maar de mobiel te gebruiken!
Veel moeders kijken naar de mobiel met hun kind in de wandelwagen, wat denk je dat je kind zo leert?
Neem dan geen kinderen! Voor kinderen moet je wel de tijd en zorg nemen.
Creëer schermvrije zones:
-
- Bepaal gebieden in huis waar mobiele apparaten niet zijn toegestaan, zoals de eetkamer of slaapkamers.
Stimuleer alternatieve activiteiten:
-
- Moedig kinderen aan om deel te nemen aan buitenspelen, sporten, lezen, hobby’s en andere niet-digitale activiteiten.
Gezamenlijk schermtijd plannen:
-
- Kijk samen naar educatieve programma’s of speel samen interactieve spelletjes. Dit kan helpen om schermtijd samen te beleven en te controleren.
Voor Scholen en Onderwijsinstellingen:
Maak beleid voor mobiel gebruik:
-
- Ontwikkel en implementeer een duidelijk beleid voor het gebruik van mobiele apparaten tijdens schooluren. Bijvoorbeeld, mobiele apparaten mogen alleen worden gebruikt voor educatieve doeleinden en in specifieke tijden of ruimtes.
Het is toch absurd dat kinderen op hun mobiel mogen kijken tijdens de les?
Vroeger mocht je alleen in je agenda wat schrijven als de les was afgelopen! NB! En nu mag dit allemaal? Wat leer je deze a.s. volwassenen dan?
Educatie en bewustwording:
-
- Geef lessen of workshops over de impact van overmatig schermgebruik en digitaal welzijn.
- Leer kinderen over goede digitale etiquette en het belang van balanceren van schermtijd.
Introduceer alternatieven op school:
-
- Bied interessante en interactieve offline activiteiten aan, zoals sport, muziek, kunst en spelletjes tijdens pauzes en na schooltijd.
- Leer kinderen ook om contact met elkaar te maken.
Gebruik technologie op een gebalanceerde manier in het onderwijs:
-
- Zorg ervoor dat technologie op een zinvolle manier wordt geïntegreerd in de lessen, en niet wordt gebruikt als een vervanging voor traditionele lesmethoden!
Zelfregulatie en verantwoordelijkheid aanleren:
-
- Help kinderen hun eigen schermtijd te beheren door hen bewust te maken van hun gebruik en hen verantwoordelijkheid te geven om zelf gezonde keuzes te maken.
- Laat hen bv met humor zien waar dit toe gaat leiden.
Bochel, slechte houding, niet meer in staat zijn om contacten te maken tzt. Verzin zelf iets.
Samenwerking tussen Ouders en Scholen:
Communiceer regelmatig:
-
- Zorg ervoor dat ouders en scholen op één lijn zitten over het beleid en de verwachtingen rond schermgebruik. Regelmatige communicatie helpt bij het handhaven van consistente regels en aanpakken van problemen.
Ouders betrekken bij schoolactiviteiten:
-
- Organiseer gezamenlijke activiteiten waar ouders en kinderen zonder schermen aan deelnemen, zoals sportdagen, leesavonden of andere evenementen.
Ondersteuning bieden:
-
- Bied hulp aan ouders die moeite hebben met het beheersen van schermtijd thuis. Dit kan door middel van ouderbijeenkomsten, advies en het delen van resources en strategieën.
- Of leg uit hoe ze de wifi kunnen uitschakelen in huis 😉
- Uberhaupt op school zou men de wifi tijdens lesuren kunnen uitschakelen, mochten de kinderen geen eigen verbinding hebben. Maar in feite is het onnodig allemaal als men maar regels heeft.
Algemeen:
Bewustwording van balans:
-
- Leer kinderen het belang van een gebalanceerde levensstijl. Dit omvat niet alleen schermtijd, maar ook voldoende slaap, fysieke activiteit, sociaal contact en tijd voor ontspanning.
Gebruik positieve bekrachtiging:
-
- Beloon positief gedrag met betrekking tot schermgebruik. Dit kan door bijvoorbeeld extra speeltijd, een uitje of een andere beloning.
Flexibiliteit en aanpassing:
-
- Wees bereid om regels en strategieën aan te passen als ze niet werken. Elk kind is anders en wat voor de een werkt, werkt misschien niet voor de ander.
Door deze strategieën toe te passen, kunnen ouders en scholen samenwerken om kinderen te helpen een gezonde relatie met technologie te ontwikkelen en hun tijd effectief te beheren.