Heerlijk heet toch? Tips
Bij het Ad kwamen ze met deze lijst aan:
Hoe hou je je hoofd koel?
Hou je lichaam koel, door bijvoorbeeld waterijsjes te eten
Zorg ervoor dat je genoeg drinkt, ook als je geen dorst hebt
Lekker hoor die zon, maar blijf op dit soort dagen toch zoveel mogelijk in de schaduw
Hou ook je huisdieren koel
Neem een koude douche
Doe rustig aan: schroef het tempo een tandje terug
Beperk gekruid eten, sigaretten, alcohol en cafeïne
Houd ramen en deuren gesloten
Smeren, smeren en nog eens smeren
Zorg voor elkaar: Let bij warm weer extra op mensen in je omgeving die hulp kunnen gebruiken en geef hen op tijd voldoende vocht en verkoeling
Don’t
Je druk maken
Geen peuken uit de auto gooien, omdat dat een bermbrand kan veroorzaken
Ik weet toevallig dat koud douchen niet goed is, daarna word je nml extra warm!
Je huid probeert de koude te herstellen en dan krijg je het nog heter.
Gewoon een redelijk normale temp nemen, niet te heet maar ook niet te koud.
Waterijsjes hmmm vooral die staafjes
Warme thee is goed, klinkt raar maar het is echt zo, mn muntthee bv.
Kamille…
Neem een bak koud water voor de voeten, zet deze in je tuin bv en doop af en toe je blote voeten in deze bak water, heerlijk verfrissend.
Gekruid eten is juist wel goed dat doen ze in warme landen ook immers?
Warm weer
Tip
Maak een kan met koud water doe er citroensap bij.
(liefst verse)
1 deel citroensap op 4 delen water en veel suiker
vermeng dit goed.
Helpt goed tegen de dorst, en ook tegen de warmte. Je hebt er dan minder last van.
–
Ventilator buiten zetten kan ook…verlengsnoer erbij en de ventilator dichtbij je neerzetten.
–
Citroenplant helpt tegen de muggen in huis bv.
–
Komkommersap helpt tegen verbranding, dus als de huid verbrand is, later de huid insmeren met komkommer (plakjes)
–
In de hete zon zo min mogelijk voedsel laten staan, het bederft erg snel en als je het later weer in de koelkast zet, heeft dat nog maar weinig zin.
—
Werk je achter je pc, doe dan je voeten (af en toe) in een bak koud water…
—
Gordijnen dicht de hele dag, ramen ook zegt men.
—
Turke yoghurt drank helpt ook goed tegen de warmte.
Turkse of Griekse yoghurt verdunnen met water naar wens, zout erbij naar wens en wat munt…
koel opdrinken!
Een groot glas verhouding = 2 a 3 volle eetlepels yoghurt en een snufje zout.
—
Verbrand; karnemelk helpt, en Sint Janskruidolie idem!
—
Eet voldoende! Vaak heb je geen zin in voedsel bij hitte, maar toch is het belangrijk dat je wel genoeg eet anders word je snel slap.
Denk ook aan cola en cup a soup, =zout en suiker…
—
Alcohol in de zon is niet goed je raakt snel aangeschoten.
—
Doe niet veel en als je iets doet doe het dan rustig aan.
_
Laat een ventilator draaien door een kamer, dan verplaatst de lucht zich, en merk je dus sneller verkoeling.
_
Af en toe even onder de douche doorrennen is heerlijk en verfrissend.
_
Scooter/brommer rijden is Goddelijk met dit weer…
Pas wel op in het verkeer, veel mensen letten niet goed op nml.
_
Eet op tijd ook als je weinig zin hebt, en ga geen boodschappen oid doen op een warm moment terwijl je bv hongerig bent.
Vooral in de hitte is dat niet zo verstandig.
_
Een ventilator is fijn maar kan ook spierpijn veroorzaken en je kunt daardoor dus ook kou vatten.
_
Een airco in de auto is lekker, maar bij hooikoorts minder, pollen blijven waaien in de auto.
_
Een airco in de auto kan keelklachten geven wegens kou op de keel.
Vreemd hoe ons land in no time moeite heeft met wat warm weer?
Als het nu na maanden was… nee binnen 2 dagen is het al mis treinen hebben moeite met rijden, en water…
https://www.ad.nl/dossier-hitte-in-nederland/bruin-water-en-lage-waterdruk-door-hitte~ad5743e7/
Kom op zeg het was vroeger echt vaker warm toen had men dit ook niet hoor.
Verveel je je in de zon…
https://www.goedboerenindestad.nl/recepten/homemade/kaas-maken/
https://www.zelfkaasmaken.nl/kaasmaakset-met-kaaspers-wrongelsnijder.html
https://www.brouwmarkt.nl/brouwmarkt-producten/yoghurt-komboecha-maken/kaasmaken.html
https://allrecipes.nl/recepten/label-3539/kaas-maken-recepten.aspx
https://degeneeskrachtigekeuken.nl/2014/05/18/hoe-maak-ik-zelf-kaas/
https://glowofbeauty.nl/zelf-kaas-maken/
maak wat kaas zelf
of een milkshake
of bak een brood… 🙂
