Artsen: onderdrukte emoties leiden tot ziekte
Het gebeurt dat een persoon zich slecht voelt, letterlijk alles doet pijn. Doktoren vinden echter geen afwijkingen. Of ze vinden iets, maar de behandeling helpt niet. Vreemd genoeg is het bij zo’n probleem logisch om je tot een psycholoog of psychotherapeut te wenden. Het feit is dat het psychosomatisch van aard kan zijn.
Spanningsresultaat
Psychosomatiek is de reactie van het menselijk lichaam op de manifestaties van de omringende wereld. Er zijn bijvoorbeeld situaties waarin je wilt huilen, schreeuwen of wegrennen. Maar om de een of andere reden onthoudt een persoon zich ervan. En omdat, om deze acties uit te voeren, bepaalde spieren moeten werken, treden er constante spierspasmen en klemmen op. Mensen voelen ongemak, pijn, omdat er spanning in het lichaam is.
Stel dat een kind “niet boos mag” worden, zijn ongenoegen uiten. Hij zal opgroeien, maar hij zal nog steeds denken dat ontevreden of oneens zijn slecht is. En hij zal doen alsof alles in orde is, en hij zal ziek worden.
Verlaagde niveaus van serotonine kunnen ook de oorzaak zijn van de pijn. Dit komt door een toename van de gevoeligheid en een verlaging van de pijngrens. Er is een syndroom van “dwalende pijn”, dat op de een of andere plaats voorkomt.
Het lichaam kan ook op andere manieren reageren – in de vorm van allergische reacties, ademhalingsproblemen, hypertensie, maagzweren, problemen met het voortplantingssysteem of het urogenitale systeem. Met dergelijke symptomen moet u eerst contact opnemen met artsen, bijvoorbeeld neurologen, en vervolgens psychosomatiek behandelen.
Manier om het probleem op te lossen
Heel vaak blijkt in het proces van psychotherapie dat de ziekte de patiënt helpt een probleem op te lossen. Stel dat de ouders niet genoeg aandacht aan het kind schonken, en toen hij ziek werd, renden ze om hem heen, omringden hem met speelgoed, voerden snoep, brachten drankjes … Het is vastgelegd in zijn subcortex dat hij alleen liefde en zorg krijgt wanneer hij is ziek. En zo volgt de ene ziekte op de andere. Bovendien kunnen zowel het kind zelf als de ouders oprecht geloven dat kwalen echt zijn.
Het komt voor dat de ziektetoestand helpt om verantwoordelijkheid te vermijden: een persoon hoeft geen acties of plichten uit te voeren, omdat hij een “slechte gezondheid” heeft.
Ontcijferen en zoeken naar opties
Er is zoiets – “verplaatst proces”. Gestalttherapeut Olesya Shipilova zegt dat een persoon om te beginnen zichzelf kan proberen te begrijpen: na welke gebeurtenissen in zijn leven verscheen een onaangenaam symptoom of ziekte? Welk probleem lost hij op?
Als uw benen bijvoorbeeld pijn doen, kunt u weigeren te lopen of ergens heen te gaan waar u niet wilt of bang voor bent. Dat wil zeggen, zere benen helpen om het probleem van onwil of angst om iets te doen op te lossen.
Nadat deze causale relatie is “ontcijferd”, kunt u met de hulp van een specialist comfortabelere opties vinden voor interactie met de wereld. Leer bijvoorbeeld je gevoelens en emoties te tonen, en niet te onderdrukken.
