Griep enzo…
• Drink veel bij griep
dat voert o.a afvalstoffen sneller af. En bij koorts vult dit uiteraard tekort aan vocht aan.
• Vruchtensap het liefst versgeperste.
Bij keelpijn
• Neem kruidenthee bv kamille
• Gebruik zuigsnoepjes
Zodat je vaak moet slikken dit schijnt ook te helpen
• Citroen is ook goed in je warme kop thee
(Citroen zorgt voor een zure omgeving in je keel waarin bacteriën en virussen niet goed gedijen.) en het bevat veel vit C.
• Vitamine C
Belangrijk dus, neem wat extra sinaasappels of mandarijnen
• Of maak eens wortelsap, veel vit A is nml goed voor de slijmvliezen
• Neem verse knoflook snijdt dit in kleine stukjes en doe dit op een beschuitje met boter.
Knoflook werkt weerstandverhogend door de allicine die het bevat.
• Rust goed uit! Het enige echte medicijn is jezelf tijd geven om beter te worden. Ga niet te snel weer aan de slag…dat is zwaar ongezond!
Je lichaam zegt, stop en jij gaat maar door tzt zul je je lichaam geen goed doen, door niet te luisteren naar jezelf.
• Ga op de bank liggen, met een deken, en dikkere kleding aan als je het koud hebt.
Maak een thermoskan thee, zet deze voor je op tafel inclu beker en eventueel suiker en wat melk?
*Engelse thee* Hmmm…
• Ga leuke films kijken, waarbij je kunt lachen, want lachen is gezond.
Kijk natuurfilms, omdat dit rustiger maakt, of tekenfilms.
*Hoef je niet zo bij na te denken* = beter voor de rust.
. Of lees een leuk boek
• Een natte waslap is fijn als je het warm hebt en koortsig bent.
• Een emmer met een bodem water voor als je misselijk bent binnen handbereik.
• Eet kippensoep, dit bevat wat stofjes die sneller genezen bij griep.
Zo bevat kippenvlees het aminozuur systeïne, dat gifstoffen af helpt te voeren en slijmverdunnend werkt.
• Zorg dat je waterbakjes gevuld zijn, ivm vocht in de woonkamer, belangrijk bij verkoudheid en hoest.
Doe er eventueel wat etherische olie bij in, bv eucalyptus, zo ruikt het huis lekker fris en dit is goed voor je ademhaling, en het schijnt bacterieen in de lucht te doden.
• Een ui naast je bed bij keelpijn en hoesten en een verstopte neus.
• Neem wat extra vitamine D.
Of neem eens een zonnebankje als je die nog hebt? (Elke dag is niet gezond maar af en toe mag best, 4x per jaar oid 😉 )
• Bij heftige hoest kan warme melk met suiker helpen.
Klink raar misschien, maar het werkt echt.
• Ook honing met tijm helpt goed.
Neem een theelepeltje.
• Zorg voor voldoende rust…alleen rust en goede gezonde voeding geneest een griep.
• Neem af en toe een bouillonnetje…
• Men beweerde enkele jaren dat het nonsens was, maar…
De weerstand neemt wel degelijk af als je kou vat…dus kleed je op de temperatuur buiten.
• Vergeet ook de sloffen niet op je koudere vloer in huis?
- Je kunt stomen bij verkoudheid met kamille of tijm.
Bak warm water, doe er wat kamillie in of tijm en doe een handdoek over je hoofd voor ongeveer een minuut of tien.
Je mag best ademhalen buiten de handdoek af en toe 😉 - Lindebloesem thee is goed bij griep en verkoudheid en hoofdpijn door teveel slijm in het hoofd.
Het dempt ook de hoestprikkel.
• Was je handen vaker…zeker als je buiten bent geweest en of anderen de hand schudt.
Maar ook in huis, maak deurklinken schoon, een toetsenbord, een afstandsbediening …
. Gember tegen koude rillingen
Gember is verwarmend en antiviraal, helpt bij verkoudheid en versterkt het immuunsysteem. De wortel is in bijna iedere supermarkt te koop. Gember kun je gebruiken als keuken kruid. Je kunt er ook een thee van zetten. Dit is lekker met honing. Koudgeperste honing bevat o.a. Vitamine C .
. Versterk je immuunsysteem
Echineacea (Zonnehoed, L. Echinea purpurea) Echina force is een middel wat veel wordt ingezet om je immuumsysteem te versterken. Rode Zonnehoed (Echineacea) is weerstandsverhogend. Bij iedere drogist verkrijgbaar als tinctuur (niet langer dan 8 weken gebruiken).
Denk bv. aan ”La Drome”, echinea force, is een sterk en goed middel.
Bj Dr. Vogel viel het me ooit op dat je nadat je ermee stopt alsnog ziek wordt.
Bij La Drome dus niet, dat is zo sterk dat je er echt van geneest en ervan opknapt.
. Bij verkoudheid denk ook aan allergieën, want het is januari en ook dan komt er al hooikoorts voor!!
. Neusdruppels kun je zelf maken van gekookt water, en wat zout.
. Afgelopen jaar maakte ik zelf tijmsiroop…erg lekker overigens!
🙂
500 ml water
400 g suiker
Bosje verse tijm
Spoel de takjes af.
Breng het water in een grote kookpan aan de kook en voeg de tijm toe.
Laat het water, zonder deksel op de pan, tot ongeveer 600 – 650 ml inkoken.
Meestal duurt dat 1 klein uurtje.
Gebruik een kookpan met binnenmaat (dat werkt het gemakkelijkste)
Zeef de takjes eruit en laat het afkoelen
doe dit in een supergoed (steriel!) schoongemaakt flesje(s)
De tijmsiroop zal nog vloeibaar zijn maar zal tijdens het afkoelen veel dikker worden.
Tijm werkt ontsmettend.
. Heb je het koud gebruik een haarfohn!
Heerlijk even warm worden.
. Heb je totaal geen zin in eten…drink pepsi cola…
Geen light.
Helpt soms ook goed bij misselijkheid.
So far wat k weet ivm griep en verkoudheid.
—-
Hahaha volgens de playboy:
Ook wij hebben er last van gehad, Nederland zucht (weer!) onder de griep. Vele tienduizenden zijn op dit moment ziek. Maar wat kunnen we er tegen doen? We komen met een mooie mannen oplossing.. whisky!
Recent onderzoek wijst uit dat het drinken van whisky hét paardenmiddel is tegen griep, dokter William Schaffner is de onderzoeker die tot deze conclusie is gekomen. De alcohol verwijdt namelijk de bloedvaten waardoor het makkelijk wordt voor je lichaam om alle nare bacteriën af te stoten!
—-
Ik denk dat je dan wel lekker slaapt!
En inderdaad sterke drank zorgt er wel voor dat die bacterieen gedood worden.
HIKKKKKKKKKKK!
Sorry mannen 🙂
———————————————————————————–
Waarom we ons geen zorgen hoeven te maken over de ‘Australische griep’ die 370 doden maakte en nu Europa bereikt
MEDISCH
Inwoners van Ierland en Groot-Brittannië worden gewaarschuwd voor de ‘Australische griep’, een variant die Down Under verantwoordelijk was voor de dodelijkste griepepidemie die het land ooit kende. De H3N2-variant eiste meer dan 370 levens en wordt nu ook in Ierland gelinkt aan een reeks overlijdens. Het klinkt onheilspellend, maar dat is het niet. “Het gaat om de gewone griep die ze gewoon een andere naam hebben gegeven”, zegt KULeuven-viroloog Marc Van Ranst aan onze redactie.
De voorbije winter – onze zomer – raakten in Australië ongeveer 170.000 mensen besmet. Britse media melden dat die ‘Australische griep’ nu ook Groot-Brittannië heeft bereikt en spreken van mogelijk “de ergste uitbraak van de griep in het land in 50 jaar”. Het bekendste slachtoffer is UFC-vechter Conor McGregor, die zijn nieuwjaarsfeestje moest afzeggen. In een Instagrambericht dat inmiddels verwijderd is, vertelt de Ier dat hij twee dagen lang “lag te bibberen in bed” en dat enkele familieleden in het ziekenhuis lagen door het virus.
(Mijn huisarts zei al eens, dat mensen met een enorm zwakke weerstand dus overlijden door een simpel griepje…dat is ook wel logisch ergens.)
Gewone wintergriep
Moeten we ons zorgen maken? Niet echt, legt hoogleraar Marc Van Ranst uit. “Dit is de gewone wintergriep waar men nu een andere naam – Australische griep – voor heeft gevonden. Maar het is heel normaal dat die eerst in Australië voorkomt, want die hebben hun winterseizoen tijdens onze zomer. Mijn voorspelling is dan ook uitgekomen dat we geen vroeg griepseizoen gingen hebben, maar dat we waarschijnlijk de griep gingen krijgen die ook in Australië had gewoed. Maar om dat nu Australische griep te noemen? Dit is een gewone wintergriep.”
370 doden op een bevolking van 24 miljoen Australiërs, is dan ook niet abnormaal. “Dat is heel, heel gewoon. En er zullen er nog meer komen”, aldus Van Ranst. “Griep is altijd een doder van mensen, dus op zich is dat niet abnormaal.” Ook in ons land overlijden elk jaar mensen aan griep. “Dat varieert van een paar honderd tot een paar duizend. Maar vaak zijn dat hoogbejaarden van 85 tot 90 jaar die sowieso niet lang meer te leven hadden. Een periode van oversterfte wordt ook altijd gevolgd door een periode van ondersterfte in de lente en de zomer, en soms het ganse jaar door”, luidt het. Wanneer je dan op het einde van het jaar kijkt naar alle overlijdens samen, zijn die “minder spectaculair dan die soms twee-, drie- à vierduizend doden die tijdens de tienwekenperiode van de griep extra vallen.”
Zogenaamde grieppillen werken lang niet zo goed als de fabrikanten beweren
Verder kan iedereen de overdracht van griep helpen inperken, zo luiden de klassieke tips van het Wetenschappelijk Instituut Volksgezondheid (WIV): raadpleeg zo snel mogelijk je huisarts wanneer je griepsymptomen hebt, blijf thuis en vermijd zoveel mogelijk overbodig contact om de verspreiding van de ziekte te voorkomen. Je bent als grieppatiënt het meest besmettelijk wanneer je je nog niet ziek voelt, en je geeft je ziekte dan door aan gemiddeld vier personen.
Was je handen goed en frequent met water en zeep, hoest altijd in een papieren zakdoek en werp hem na gebruik meteen weg. Heb je geen zakdoek bij de hand? Hoest dan tegen je arm, en niet in je handen. En denk eraan: griep is een virusinfectie, waardoor antibiotica er niet tegen helpen.
In Engeland heeft men gezegd dat men elkaar gewoon niet langer de hand moet schudden!
Moet ‘n nieuwe thermometer kopen. Zie daar altijd ‘n beetje tegenop. Dat gedoe in die pashokjes…
https://zaplog.nl/zaplog/article/californie_gaat_kapot_aan_griep
Of eh…
Ik heb zelf last van spierpijn, maar totaal ziek, neuh… nog niet?
Wat niet is kan nog komen natuurlijk.
Werd wel wakker met een dikke rups in mijn keeltje…
Alsof je een verdoving van de tandarts in je huig hebt gehad tijdens je slaapje…
not nice!
De huig zag er ook ff niet uit gewoon.
Heb het 1 sec aangekeken en toen maar niet meer voor ik in paniek zou raken.
Helpppppppppppp… maar verder,…het is weer over so far.
Men doet tegenwoordig alsof griep een ernstige ziekte is, dat is het dus niet.
Het is een natuurlijk iets dat elk jaar normaal is, soms vaker dan 1 x als je pech hebt.
Je pakt van elk virus enkele strengen mee…soms neem je er maar 3 mee, van een virus van 8… dus die resterende kun je dan alsnog krijgen.
Tegenwoordig mag men niet meer ziek zijn, maar als je ziek bent dan ben je ziek heel simpel…wat je baas er ook van vindt, en is uitzieken het beste wat je kunt doen, voor je eigen gezondheid maar ook voor je baas en je collega’s.
En ga je deran dan was het je tijd oid…laten we hopen van niet…
Ik wens u allen een fijn jaar toe.
In goede gezondheid met veel liefde en ook medezorg van anderen, die om u geven …als u bv een griepje krijgt.
Wees lief voor elkaar.
En help elkaar als het nodig is.
Liefs
Angel-Wings
