Verkoudheid en griep

Sinusitis & natuurlijke middelen

Sinusitis is vervelend, vermoeiend, maar wees niet getreurd: er bestaan goede natuurlijke huismiddeltjes die je zeker zullen helpen!
Sinusitis behandelen met natuurlijke middelen

Sinusitis is van alle seizoenen en is een veel voorkomende aandoening. Duizenden mensen over de hele wereld hebben er dagelijks last van. Sinusitis is vervelend, vermoeiend en wordt vaak over het hoofd gezien tijdens een diagnose bij de dokter. Daardoor genezen we vaak nooit volledig van deze kwaal. Gelukkig kan je sinusitis behandelen met natuurlijke middelen en opnieuw vrij en oneindig veel beter ademen en ruiken.

Feiten over sinusitis op een rijtje
In de traditionele geneeskunde wordt sinusitis over het algemeen behandeld met antibiotica, pijnstillers, geneesmiddelen tegen allergische reacties en ontzwellende neussprays. In sommige gevallen kiest een arts ook voor operatie. Er zijn echter andere alternatieven om je sinussen vrij te houden. Daarnaast is preventief ingrijpen altijd beter.

sinusitis2
De symptomen van sinusitis lijken op die van een zware verkoudheid. Denk aan hoofdpijn, lopende of verstopte rode neus, pijn ter hoogte van de neusbrug, en koorts. Daarnaast heb je last van algemene malaise met vermoeidheid, waterige ogen, hoest, halitose, en vermindering van reuk en smaak. Ten slotte hebben veel mensen ook pijn aan hun gezicht en ogen of tijdens slikken en kauwen.

Sinusitis voorkomen
Er bestaan tal van natuurlijke huismiddeltjes om sinusitis te voorkomen of de vervelende gevolgen ervan te verzachten. Maar je kunt eveneens een aantal eenvoudige, dagelijkse leefregels invoeren.

Gebruik luchtbevochtigers en lucht dagelijks elke kamer in huis, open de ramen en houd je huis stofvrij. Sinussen blijven gezond als de ingeademde lucht geventileerd en bevochtigd is. De verschillende bacteriën die deze aandoening veroorzaken houden immers helemaal niet van een schoon en droog klimaat.

Je kan je sinussen daarnaast op verschillende manieren vrijmaken met stoom en eucalyptusblaadjes. Er zijn gespecialiseerde machines te koop, maar stomen kan ook door een lange, warme douche te nemen met gesloten badkamerdeur. Adem goed de hete dampen in, want die maken de sinussen vrij.

Een andere en meer doeltreffende techniek is dampen met een kom kokend water. Houd je hoofd boven de kom, sluit af met een handdoek over je hoofd en adem goed alle dampen in. Probeer het zo lang mogelijk vol te houden boven de hete kom, maar let op dat je je niet verbrandt.

Om de symptomen van deze aandoening snel te verlichten kun je een mengsel van eucalyptusolie met water rechtstreeks aanbrengen op het voorhoofd en de jukbeenderen. Houd hier wel je lichaamstemperatuur in de gaten. Breng zo’n mengsel ook nooit aan bij koorts.

Vermijd verder irriterende producten in huis, zoals bijtende schoonmaakproducten, sigarettenrook, zware parfums en allerlei sprays die geuren of dampen verspreiden.

Sinusitis behandelen met natuurlijke middelen
Hieronder geven we je een lijstje met verschillende alternatieven om je sinussen vrij te houden. Sinusitis behandelen met deze middelen is eenvoudig, en werkt ook op lange termijn.

Eucalyptus vermindert ontsteking in de voorhoofdsholtes. De plant verwijdert tegelijkertijd overtollig slijm. Kook een handjevol eucalyptusbladeren in water. Adem de stoom vervolgens goed in door je hoofd over de kom water met eucalyptus te houden, afgedekt met een handdoek.

Infusie. Stokroos doodt bacteriën die sinusitis veroorzaken. Voeg een eetlepel stokroos toe aan een kop water, kook 10 minuten en drink tot vier kopjes per dag van deze infusie.

Kamille

Kamille heeft ontstekingsremmende eigenschappen en werkt ontsmettend. Daardoor vermindert kamille niet alleen de ontsteking in de voorhoofdsholtes, maar verwijdert de plant eveneens de ziektekiemen die sinusitis veroorzaken. Los enkele druppels essentiële kamilleolie op in enkele liters heet water en adem de dampen diep in. Het aroma dat je inademt, helpt je sinussen vrij te maken en te houden.
Zonnehoed versterkt het immuunsysteem en is te koop als voedingssupplement. De aanbevolen dosis is 1000 mg, en je neemt het 5 keer per dag in.

Kattenklauw bevat een sterke antioxidant die het immuunsysteem versterkt. Daardoor krijgen ziektekiemen en virussen de kans niet om ons lichaam binnen te dringen. Bereid een infusie door een eetlepel van de gedroogde plant toe te voegen aan een kop water en kook 10 minuten. Kattenklauw is eveneens verkrijgbaar als voedingssupplement.
Agrimonie behoort tot de rozenfamilie. Sinusitis behandelen met deze plant is ideaal. Meng 60 druppels extract in 1 liter water, druppel in elk neusgat tot het de mondholte bereikt en spuw uit.
Nog meer natuurlijke middelen tegen sinusitis

Gember
Gemberwortel heeft heel wat eigenschappen die goed zijn voor ons immuunsysteem. Drink twee kopjes heerlijke gemberthee per dag. Voeg 1 theelepel gedroogde gemberwortel toe aan een kop kokend water en drink bij voorkeur met citroen voor het beste effect.
Citroen bestrijdt ziektekiemen op natuurlijke wijze. In een warme thee verlicht de vrucht de druk in de voorhoofdsholtes. Citroen helpt tegelijkertijd koorts te verlagen. Drink met een eetlepel honing en voeg zoals hierboven vermeld, gember toe voor het beste resultaat.
Cypres wordt net als eucalyptus gebruikt bij het dampen en vermindert ontsteking in de sinussen. Ook is cypres goed om overtollig slijm op te lsosen. Gebruik een kom kokend water met 10 druppels essentiële olie van cypres.

Jeneverbes is uitstekend tegen slijm, ontstekingen, en spasmes. Daarom is sinusitis behandelen met jeneverbes dan ook een prima idee. Bereid een infusie door een eetlepel bessen toe te voegen aan water en kook gedurende 15 minuten. Zoet met honing en geniet enkele keren per dag van dit heerlijk kopje bessenthee.

Den gaat ontsteking tegen wanneer je dampt. Voeg essentiële olie van den of enkele dennentakjes toe aan een kom kokend water. Gebruik daarna de damptechniek die we je al hierboven uitlegden.

Er zijn veel kruiden die helpen tegen een verkoudheid. En niet alleen kruiden, maar er zijn ook groenten, bloesems en allerlei soorten planten die een positief effect hebben een verkoudheid. We hebben een aantal tips verzameld.

Rode peper tegen verkoudheid

Dat rode peper goed kan helpen bij verkoudheidsklachten, zoals een verstopte neus of loopneus, dat weten we al. Daar is natuurlijk onze Capsinol neusspray voor ontwikkeld. Het is ook wetenschappelijk bewezen dat de hete stof in de rode peper (capsaïcine) een positief effect heeft op chronische neusklachten. U merkt het zelf al bij het eten dat de neus kan gaan lopen van pittig eten. Voor langdurig resultaat is het wel belangrijk dat de peper via een neusspray naar binnen wordt gebracht. Alleen heet eten lost het probleem niet op.

Ui tegen verkoudheid
Een gesneden ui bij je bed zetten voor het slapen gaan. Het is een vrij bekend middeltje tegen verkoudheid. En het werkt echt! Eet ook regelmatig rauwe of kort aangebakken ui. Het is heel gezond en helpt om de weerstand op te bouwen. U kunt ook een rode ui stomen en eten (in dit geval is de rode ui beter dan de witte ui)

Radijs tegen verkoudheid
Dat Radijs kan helpen voor uw gezondheid is nog vrij onbekend bij veel mensen. Het eten van radijs helpt tegen verkoudheid. Het overtollige slijm wordt opgelost en verminderd, en de antibacteriële werking verminderd de irritatie op sinussen.

 

 

Knoflook tegen verkoudheid

De antibacteriële werking van knoflook helpt enorm goed tegen een beginnende verkoudheid of griep. Verwerk de knoflook in uw eten, smoothie of als tussendoortje. Dit laatste is misschien niet erg voor de hand liggend, mocht u het toch rauw eten dan kunt u de geur de uw mond verlaat tegen gaan door te kauwen op Peterselie. Knoflook is ook goed voor uw cholesterol, kortom 2 vliegen in één klap.

Tijm tegen verkoudheid
Een lekkere tijm-thee tegen vastzittend slijm, hoesten en benauwdheid. U kunt de tijm natuurlijk ook in uw eten verwerken. Een puur natuurlijk antibioticum dat op vele manieren verwerkt kan worden. Ook aangetoond door wetenschappelijk onderzoek.

Brandnetel tegen verkoudheid
Voor een natuurlijke reiniging van het lichaam kunt u brandnetel gebruiken. De veelzijdige bandnetel versterkt het afweersysteem en dus zeer geschikt tegen een beginnende verkoudheid. Tevens is het een goedkoop middel. U kunt er thee van maken, lepeltje honing erin is een aanrader. Om een beeld te geven wat er o.a. allemaal in de brandnetel zit : vitamines A, B, D, C, K, ijzer, caroteen, calcium, kalium.

Rode zonnehoed tegen verkoudheid
Van de Rode zonnehoed (ook wel Echinacea genoemd) worden druppels en thee gemaakt. Bij een beginnende verkoudheid/griep wordt de thee aanbevolen, zit u middenin de griep dan kunt u voor een sterkere aanpak beter de druppels gebruiken. Niet alleen tegen de griep kan de rode zonnehoed helpen, ook tegen hooikoorts kan het voor een verlichtend effect zorgen.

Vierbloesem tegen verkoudheid
Van gedroogde vierbloesem kunt u thee maken, laat de blaadjes weken in gekookt water. De vlierbloesem is ontstekingsremmend en helpt om het lichaam extra te laten transpireren, hierdoor kan de lichaamstemperatuur zakken als u koorts heeft.

Den tegen verkoudheid
Jonge dennenscheuten van de Pinus sylvestris zijn ideaal om verkoudheid, hoest, jicht en reuma te lijf te gaan. Ook tegen hoesten is deze thee een waardevol middel. In hoestsiroop zit dit bestanddeel meestal ook.

Bramen tegen verkoudheid
Bramen werken zeer goed tegen verkoudheid. Door de hoge hoeveelheid vitamine C en antioxidanten is de braam zeer goed voor uw weerstand. Het leuke aan de braam is dat u het in allerlei gerechten kunt toevoegen: smoothie, door de yoghurt, in een salade, sap, thee of als ‘snack’. Bramen kunt zelf plukken vanaf midden augustus tot en met september.

Cranberry tegen verkoudheid

Dat cranberrysap kan helpen tegen een blaasontsteking is algemeen bekend, wist u dat het ook tegen een verkoudheid helpt? Cranberry’s hebben een milde antibacteriële werking die helpt tegen een verkoudheid. Elke dag een glas cranberrysap zou al helpen. Wilt u ze vers plukken? Dat kan vanaf augustus tot en met oktober, dat hangt een beetje van het soort af. Eenmaal geplukt zijn ze ongeveer 2 maanden houdbaar in de koelkast.

Linde tegen verkoudheid
Lindethee helpt het lichaam om gifstoffen af te scheiden via de zweetklieren en de urinewegen. Vermeng een handvol lindebloesems met wat vers sinaasappelsap, citroensap en honing.

Moerasspirea (Filipendula ulmaria) tegen verkoudheid
De bladeren, wortels en bloemen worden gedroogd en gebruikt. De infusie van de plant wordt gebruikt voor de behandeling van de verkoudheid en reumaklachten.

Heeft u ook last van een vervelende hoest?
Maak voor u zelf een lekkere kruidenthee om de klachten te verzachten.

– Om los te maken: thee van geplette of gemalen venkelzaadjes
– Bij taai slijm: thee van gember + gemalen venkelzaad of tijm
– Slijmoplossend en ontsmettend: thee van tijm
– Kriebelhoest: thee van zoethout (zoethout verhoogt wel de bloeddruk)
– Vastzittende hoest: thee van tijm (12g) + wilde kamille (25g) + mespuntje kaneel en gemberpoeder en eventueel honing

 

 

Zelf tijm siroop maken kan ook met verse tijm en rietsuiker.
100 g verse tijm
200 g (ruwe) rietsuiker
600 ml water
Werkwijze
Spoel de takjes tijm goed af met water, zet het daarna op met 600 ml water, breng aan de kook en laat het vervolgens 10 min. zachtjes doorkoken.

Daarna takjes eruit zeven en het tijmwater in de pan doen. Weer aan de kook brengen en onder goed roeren de suiker toevoegen. Laat dit een kwartiertje op middelhoog vuur koken tot het een licht stroperige massa wordt, regelmatig doorroeren om aanbranden te voorkomen.

De siroop hoeft niet echt heel dik te worden, als de siroop afkoelt wordt die ook nog iets dikker en ook iets dunnere siroop werkt net zo effectief.

Zet van te voren steriele* voorverwarmde flesjes of glazen potjes klaar en zet ze op een theedoek zodat het glas niet op het koude aanrecht staat en niet barst als je de hete vloeistof in de potjes giet.

Giet de warme siroop in de potjes en sluit ze af. Laat ze dan rustig afkoelen.

Doe er een etiket op met de naam en datum.

*Het is belangrijk dat je de tijmsiroop in schone steriele potjes of flessen giet. Je kunt je potten steriel maken door ze om te spoelen met kokend water (en eventueel een beetje soda, maar dan wel goed naspoelen). De makkelijkste manier is om de potjes of flesjes in een koude oven te zetten, deze dan aan te zetten op 130 graden en als de oven op temperatuur is gekomen de potjes hier dan minstens 20 minuten in te laten staan.

Als je siroop klaar is haal je de potjes uit de oven en zet ze op een theedoek en dan kan je zo de hete siroop in de warme, steriele potjes schenken.

Je kan de tijmsiroop het beste bewaren op een koele en donkere plaats, dan is de siroop een jaar lang houdbaar.

Gebruik
Volwassenen en kinderen vanaf 12 jaar:

4 maal daags na de maaltijd een eetlepel (15 ml.) tijm siroop

Kinderen van 6 maanden t/m 11 jaar:

4 maal daags een dessertlepel (8 ml.) tijm siroop

Begin hiermee bij de eerste symptomen van ziekte zoals keelpijn of hoesten. De siroop verlicht meteen de klachten.

Ook ons afweersysteem reageert prima op preparaten met tijm die de verhoogde aanmaak van witte bloedlichaampjes bevorderen.

Echineaforce van La drome provencale of neusspray van La drome zijn aanraders, maar ook Nisyleen de neusspray van VSM is erg goed.
Ben zelf erg te spreken ook over La drome producten!!!

https://www.amanvida.eu/nl/merken/ladrome/

https://www.amanvida.eu/nl/ladrome-propolis-neusspray-bio